Боль в пояснице при беременности: причины

Боль в пояснице в период беременности возникает довольно часто. Такой дискомфорт может быть периодичным, который появляется при определенной деятельности, и острым, который может перейти в хроническое состояние.

Боль в пояснице, в основном, отмечается во втором триместре. В этот период женщина стремительно набирает вес, что является причиной для изменения центра тяжести. При этом возникает асимметричность нагрузок на отдел спины. Но первый и третий триместры – не исключение. Какие же причины способствуют возникновению дискомфорта?

1. Период первого триместра
2. Период второго триместра
3. Период третьего триместра
4. Как врач лечит дискомфортные ощущения?

Период первого триместра

Боль в пояснице при беременности может быть уже на раннем сроке положения. В начале беременности тянущая боль является признаком таких физиологических процессов:

1. Первые две недели — время, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке. Болезненные ощущения — обычное явление для организма. В начале интересного положения женщина может еще не знать об этом, перепутав такой дискомфорт с предменструальным синдромом.
2. На третьей — четвертой неделе происходит формирование ткани, которая будет являться плацентой. В это время может быть легкий дискомфорт внизу живота и в поясничном отделе.
3. В начале положения, а точнее, пятой-шестой неделе происходит увеличение кровяного притока в матку. Признаком такого процесса на раннем сроке является малоощутимый дискомфорт.
4. На девятой неделе активно вырастают мышечные волокна в матке. Признаком такого явления выступает дискомфорт в области копчика.

Время первого триместра является периодом завершения процесса органогенеза, то есть полного формирования систем будущего малыша. В это время, то есть в первом триместре, возможны маточные сокращения, чего пугаться не нужно.

В начале положения может возникнуть дискомфорт в поясничном отделе справа или слева, с локализацией в ноги. Это признак наличия сколиоза или остеохондроза. Как правило, это естественное явление.

В том случае, когда в начале положения возникает жар, отечность и мигрень, это может быть обострением имеющегося инфекционного или воспалительного процесса почек, мочеполовой системы или желчного пузыря. Как облегчить симптомы, скажет только врач. Самолечение категорически запрещено!

Самая большая угроза на раннем сроке — выкидыш, а также самопроизвольное прерывание. У женщины наблюдается резкая боль в нижней части живота, выделения коричневого цвета.

Врачи отмечают, что боль в пояснице во время беременности является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Основными причинами этого дискомфорта являются изменения в гормональном фоне, увеличение массы тела и смещение центра тяжести. Гормоны, такие как релаксин, способствуют расслаблению связок и суставов, что может привести к нестабильности в поясничной области. Кроме того, растущий живот создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что также может вызывать болевые ощущения. Врачи рекомендуют будущим матерям заниматься умеренной физической активностью, такой как плавание или йога, а также следить за осанкой и избегать длительного сидения. Важно помнить, что при сильной боли необходимо обратиться к специалисту для исключения других возможных причин.

Боли в пояснице при беременности // Болит спина у беременной #беременность #болитспина

Период второго триместра

Боли в пояснице при беременности на этом сроке являются признаком неестественным. Как правило, это является следствием повышения нагрузок на позвоночный отдел и мышечного ослабления. Такой дискомфорт можно отметить на двадцатой неделе и позже, который уходит в послеродовой период.

Но не всегда дискомфортные проявления являются естественными в этот период. Так, на этом сроке дискомфорт выступает проявлением различных болезней неврологии.

В качестве примера можно отметить грыжу и поясничный радикулит. Женщину беспокоит дискомфорт в поясничной зоне справа или слева, с иррадиацией в нижние конечности. Снять неприятные проявления на этом сроке можно путем соблюдения постельного режима, ношения мягкого корсета и бандажа.

В том случае, когда во втором триместре наблюдается долго дискомфорт, который вызывает нарушение походки, это может быть признаком такой патологии, как симфизопатия. Излечить патологию можно только в стационарных условиях.

Период третьего триместра

На поздних сроках, а точнее, в третьем триместре, дискомфортные проявления в поясничном отделе возникают очень часто. В этот период такие ощущения наблюдаются после нагрузки, а также длительной ходьбы. Также на поздних сроках (на 37 или 38 неделе) подобные проявления выступают признаком гормональной перестройки организма. В третьем триместре отмечается огромная выработка релаксина. В случае его выработки происходит расширение костей таза, размягчение остальных связок организма, включая позвоночные. Итог — дискомфортные проявления в поясничной зоне справа или слева.

В третьем триместре, начиная с 37 и 38 недели, дискомфорт в поясничном отделе и в нижнем отделе живота является признаком начала родового процесса. Принято, что в это время (на 37 или 38 неделе) роды наблюдаются у повторнородящей женщины и вынашивающей двойню. Именно из-за этого на поздних сроках рекомендовано собрать сумки со всем необходимым. Время 37 и 38 недели выступает оптимальным сроком для родов, не считаясь преждевременным.

В том случае, когда болезненные проявления возникают ранее, чем на 37 или 38 неделе, это может быть признаком преждевременных родов. При этом может быть проявление кровянистых выделений, а также схваточные ощущения нижнего отдела живота.

Но ощущения болезненности на 37 и 38 неделе являются не только признаком родов. Так, могут быть симптомы патологии мочеполовой системы. Также признаком заболевания выступает повышенная температура, отечность, головная боль, учащенность мочеиспускания. На поздних сроках может быть обострение имеющихся патологий в отделе позвоночника. Дискомфорт ощущается справа (и слева) от отдела спины.

Не менее распространены ложные схватки, которые могут возникнуть на 37 и 38 неделе. Их проявление выступает подготовкой организма к родовой деятельности. На 37 и 38 неделе ощущения болезненности могут являться признаком опускания головки малыша вниз, причем, диагностируется зажим нервных окончаний.

В любом случае, дискомфорт на 37 и 38 неделе, а именно, с 37-40, должен привести в настороженность женщину. При этом рекомендовано обратиться к лечащему врачу, который расскажет, каким способом снять неприятные проявления.

Боль в пояснице — распространённая проблема среди беременных женщин, и многие из них делятся своими переживаниями и советами. Основные причины этого дискомфорта связаны с изменениями в организме: растущий живот смещает центр тяжести, что приводит к дополнительной нагрузке на позвоночник. Гормональные изменения также играют свою роль, расслабляя связки и суставы, что может вызывать болевые ощущения.

Некоторые женщины отмечают, что физическая активность, такие как йога или плавание, помогает облегчить боль, в то время как другие предпочитают отдых и использование специальных подушек для поддержки. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и то, что помогает одной женщине, может не подойти другой. Консультация с врачом и индивидуальный подход к лечению помогут справиться с этой проблемой и сделать период ожидания малыша более комфортным.

Боль в пояснице во время беременности: причины, подходы к лечению

Как врач лечит дискомфортные ощущения?

Общеизвестно, что лекарственные средства нужно избегать при лечении любого заболевания. Так, процесс лечения состоит из следующих процедур:

1. Применение корсета, бандажа, которые способствуют равномерному распределению нагрузок.
2. Лечебная физкультура показана каждой беременной. Исключение составляет угроза выкидыша (преждевременные роды). Проведение лечебной физкультуры способствует поддержанию мышечного каркаса, предотвращению болезненных проявлений.
3. Если имеется почечный процесс воспаления, врач назначает антибактериальную терапию.

Беременность – прекрасный период жизни каждой женщины. Даже болезненные ощущения не смогут затмить его!

Вопрос-ответ

Боль в пояснице у беременных. Советы невролога.

На каком сроке беременности начинает болеть поясница?

Пик выработки релаксина приходится на 38 недель беременности: к этому сроку уровень гормона увеличивается в 10 раз [3]. Но возникает «побочный эффект»: распирающие боли в области малого таза и поясницы.

Какие боли в пояснице должны насторожить при беременности?

Эксперты описывают два наиболее частых паттерна болей в пояснице во время беременности: боли в пояснице возникают в области поясничных позвонков в нижней части спины, и задняя тазовая боль, которая ощущается в задней части таза.

Как снять боль в пояснице у беременной?

Упражнения. Приложить теплый или холодный компресс. Следите за осанкой. Носите удобную обувь. Спите на боку. Будьте осторожны при подъеме тяжестей. Постарайтесь не проводить много времени стоя на ногах. Поддерживайте живот.

Какие боли во время беременности должны насторожить?

Поэтому, вы должны обратиться к врачам немедленно, если вы заметили какие-либо из следующих симптомов: боль или болезненность в брюшной и тазовой областей, влагалищное кровотечение, боли, которые усиливаются когда вы кашляете или делаете какие-либо движения.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на поясницу. Старайтесь сидеть и стоять с прямой спиной, а при необходимости используйте специальные подушки для поддержки.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как растяжка или йога для беременных. Это поможет укрепить мышцы спины и улучшить гибкость, что может снизить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Используйте удобную обувь с хорошей поддержкой. Избегайте высоких каблуков и обуви с жесткой подошвой, так как они могут усугубить боль в пояснице.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности отдыха. Если вы чувствуете усталость или напряжение в спине, найдите время для отдыха и расслабления. Применение теплых компрессов также может помочь облегчить боль.