Несколько лет назад эта процедура входила в лечебный и оздоровительный курс почти каждого санатория и профилактория. Метод Шарко считался одним из лучших для улучшения кровообращения и работы органов и систем организма. С появлением новых методик процедура стала применяться меньше, но от этого её способности влиять на организм никуда не девались и не уменьшились. После испытания временем всех методик врачи снова стали активно рекомендовать душ Шарко для лечения и профилактики ряда заболеваний. Однако, как любой лечебный и профилактический метод, он имеет не только показания, но и противопоказания. Изучаем особенности процедуры: кому от неё будет польза, а кому — нет.
- Особенности конструкции и её действия
- В каких случаях процедура принесёт пользу?
- Противопоказания к «ударной» процедуре
- Варианты уникального душа для дома
Особенности конструкции и её действия
Что же такое душ Шарко, почему его рекомендуют и кому не нужно торопиться с его применением? Французский психиатр Жан Мартен Шарко предложил методику уникального чередования направленных потоков горячей и холодной воды под высоким давлением для улучшения крово — и лимфообращения и повышения метаболизма на клеточном уровне.
Действуют эти потоки точечно, по принципу гидромассажа, но даже после одной пятиминутной процедуры снимается мышечное напряжение и повышается тонус мышц. Кроме того, душ ударного типа способствует выведению шлаков из организма, снимает стресс и нервное напряжение, поэтому польза от этого неоспорима.
Во время процедуры пациент располагается на расстоянии не менее 3-х метров от места подачи направленных потоков воды. В самом начале вода как бы рассеивается, обдавая человека с головы и до ног, и так происходит один-два раза, а затем компактной струей направляется в определённую зону: на ноги, на спину, руки — и после этого обрабатываются бока пациента. Затем пациент поворачивается лицом к источнику потоков и струя направляется на ноги, дальше — на область живота, но здесь действие идёт по кругу, а завершается процедура веерной струёй и таким образом выполняется гидромассаж тела полностью.
Эффект достигается благодаря контрасту температур подаваемой воды, из-за чего сосуды расширяются и сужаются, выполняя своеобразную гимнастику. Температура подаваемой воды 20 и 40 градусов, но в зависимости от состояния здоровья, температура может меняться, а продолжительность процедуры ограничиваться 1-2 минутами. В результате применения контрастных температур воды усиливается кровообращение, происходит перераспределение крови и достигается тонизирующий эффект. Однако принимать душ Шарко можно только после консультации врача, поскольку речь идёт о применении метода лечения, а каждый метод имеет, как известно, показания и противопоказания.
В последние годы наблюдается возрождение интереса к душу Шарко как к эффективному методу лечения и профилактики различных заболеваний. Врачи отмечают, что данная процедура, основанная на чередовании холодной и горячей воды, способствует улучшению кровообращения, укреплению иммунной системы и снятию мышечного напряжения. Специалисты подчеркивают, что душ Шарко может быть полезен не только для пациентов с хроническими заболеваниями, но и для тех, кто стремится поддерживать общее здоровье и физическую форму.
Медики также акцентируют внимание на важности индивидуального подхода: перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания. В целом, врачи уверены, что душ Шарко, возвращаясь в практику, может стать важным элементом комплексного лечения и оздоровления, способствуя улучшению качества жизни пациентов.
В каких случаях процедура принесёт пользу?
Речь пойдёт не только о том, чем полезен душ Шарко, но и при каких условиях он не принесёт вреда.
После каждой процедуры все системы организма работают более активно, обмен веществ улучшается, а клетки кожи получают возможность очиститься от скопившихся в них загрязнений. В комплексном лечении душ Шарко помогает избавиться от некоторых видов опухолей и убрать очаги воспаления, а в сочетании с диетами и занятиями ЛФК — похудеть. Следует обратить внимание на показания к проведению уникальной водной процедуры:
- слабый иммунитет;
- нарушение обмена веществ;
- ожирение;
- депрессия;
- артрит;
- артроз;
- грыжа позвоночника;
- остеохондроз;
- подагра;
- травмы.
В рекомендациях к применению процедуры указываются также такие показания, как мышечная слабость и боль в мышцах после физических нагрузок, поскольку душ Шарко в течение 5 минут приводит мышцы в нужный тонус. Относительными можно назвать такие показания, как воспаление придатков матки и сердечно-сосудистые заболевания, поскольку в первом случае процедуру нельзя делать во время обострения болезни, а во втором случае всё зависит от характера и тяжести болезни.
Читайте также:
Благоприятно действует процедура при сахарном диабете, и она признана отличной альтернативой ваннам, которые ухудшают состояние пациента. «Ударный» душ показан при сахарном диабете ещё и потому, что помогает при таких заболеваниях, как невроз и ожирение, которые всегда присутствуют при диабете, но самостоятельно принимать решение о применении такой процедуры нельзя. Лечебный душ показан при сахарном диабете лёгкой степени и устойчиво компенсированных формах средней тяжести, но процедура должна чередоваться с другими процедурами, помогающими регулировать обменные процессы.
Однако при диабете лёгкой и средней степени для применения лечебного душа должны отсутствовать такие противопоказания, как недостаточность кровообращения 2-3 степени и стенокардия. Кроме того, интенсивную водную процедуру нельзя проводить при диабете в тяжёлой степени.
Большая польза от уникальной водной процедуры будет людям, которые длительное время проводят за компьютером и страдают от последствий напряжения мышц спины и позвоночника. Здесь содержатся и другие показания: головная боль, переутомление и нехватка кислорода. В лечебных целях назначается до 20 процедур и считается, что их лучше проводить через день, а после окончания курса рекомендуется приём гидромассажных ванн для закрепления полученного результата. Но отмечая плюсы уникальной процедуры, нужно сказать и о том, что она имеет свои минусы и здесь главным называется образование синяков, которые появляются в результате воздействия сильного напора воды.
Учитывая такие показания, как нарушение обмена веществ и ожирение, активно применяется душ Шарко для похудения. Под напором сильной струи активизируется работа лимфатической системы и разбиваются накопившиеся жировые отложения в проблемных зонах. Кроме того, нормализуется уровень активного кислорода, который, как известно, способствует сжиганию жира. В результате происходит потеря лишнего веса, уплотняется и разглаживается кожа, а также уменьшается отёчность. Однако, применяя только душ Шарко для похудения, быстро добиться результата не получится, поэтому процедура рекомендуется в сочетании с низкокалорийной диетой и умеренными физическими нагрузками.
Противопоказания к «ударной» процедуре
Несмотря на показания к принятию гидромассажного душа, врач никогда не назначит процедуру при беременности пациентки. Хотя этот фактор можно считать временным, но именно тема беременности является одной из главных и обсуждаемых на форумах.
Известно, что при беременности позвоночник женщины испытывает большую нагрузку, в результате чего наблюдаются сильные боли. Однако не следует забывать, что струя подаётся под большим напором и в районе живота она направляется по кругу, поэтому в случае беременности любого срока могут возникнуть нежелательные последствия. Некоторые женщины во время беременности рискуют принимать душ Долинова, который можно установить дома, однако в этом случае также нельзя обрабатывать область живота и нужно учитывать противопоказания, сопутствующие беременности, — сердечно-сосудистые и венозные проблемы.
Существуют и другие противопоказания к проведению душа с высоким напором воды. Кроме беременности, это:
- обострение инфекционного заболевания;
- воспалительные процессы в активной стадии;
- тромбофлебит;
- низкая масса тела;
- гипертония 2 и 3 стадии;
- заболевание почек;
- болезни кожи;
- новообразования с тенденцией к росту;
- риск появления кровотечений.
В качестве временного противопоказания указывается менструация. Некоторые врачи называют относительными такие противопоказания, как варикозное расширение вен и онкология, и считают, что во время процедуры достаточно не обрабатывать струёй проблемные зоны. Нет единого мнения и относительно таких заболеваний в прошлом, как инфаркт и инсульт.
Душ Шарко снова привлекает внимание как эффективный метод лечения и профилактики различных заболеваний. Многие пациенты отмечают его положительное воздействие на общее самочувствие, улучшение кровообращения и снятие мышечного напряжения. Врачи подчеркивают, что этот метод особенно полезен для людей, страдающих от хронических болей и стрессов. В социальных сетях активно обсуждаются результаты процедур: пользователи делятся своими впечатлениями и рассказывают о значительном улучшении состояния после курса. Некоторые отмечают, что душ помогает не только физически, но и психологически, способствуя расслаблению и восстановлению душевного равновесия. С каждым годом интерес к этому методу растет, и многие клиники начинают предлагать его в своих программах.
Варианты уникального душа для дома
Использовать оригинальный душ Шарко в домашних условиях фактически невозможно, поскольку могут не позволить требования к расстоянию между пациентом и источником подачи воды, трудно также создать необходимый напор и чередовать температурные показатели. Однако для профилактики заболеваний успешно применяется аналог — душ Долинова, но в этом варианте предусмотрена не одна струя под большим напором, а 8 маленьких. Из-за меньшего напора отсутствуют и минусы, которыми обладает оригинальный вариант, — синяки и гематомы. А для установки менее сложного варианта достаточно ванной комнаты дома, поскольку устройство для бытового использования предусматривает только смену насадки.
Устройство Долинова (или домашний душ по Шарко) имеет уже известные показания. Это заболевания нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Его также успешно применяют при диабете лёгкой и средней тяжести, нарушении обмена веществ. Несмотря на небольшой напор воды, это устройство также нельзя применять при беременности и менструации.
На форумах можно найти немало положительных отзывов об устройстве Долинова. Отмечается, что силу потока можно регулировать. Такой душ помогает привести мышцы в тонус, снять головную и мышечную боль, уменьшить проявления целлюлита, наладить обмен веществ при диабете — и люди начинают чувствовать себя значительно лучше. Некоторые пользователи отмечают, что берут необходимые приспособления даже в поездки.
Гидромассажный душ способствует активной проработке не только верхних слоёв кожи, но и более глубоких тканей. Улучшается состояние подкожно-жировой клетчатки и мышц, активизируется деятельность сосудов и внутренних органов. Процедуры положительно влияют на тонус кровеносных сосудов и на диаметр их просвета, улучшают способность клеток усваивать питательные вещества, а также укрепляют иммунную систему.
Вопрос-ответ
Какой эффект от душа Шарко?
Польза душа Шарко Применение полезного душа усиливает приток крови к внутренним органам — клетки и ткани насыщаются кислородом более активно. Это в свою очередь с пользой влияет на работу сердца. Под действием сильного давления воды усиливается отток лимфатической жидкости, а с ней уходят токсины и шлаки.
Чем можно заменить душ Шарко?
Альтернатива есть – Душ Алексеева. Вы приобретаете насадку душа Алексеева, прикручиваете ее вместо вашей обычной лейки. Таким образом у вас будет свой личный домашний душ Шарко, не уступающий по воздействию, но действующий значительно мягче ( не будет синяков, как после душа Шарко).
Когда нельзя делать душ Шарко?
Противопоказания: нельзя принимать душ Шарко при выраженных сердечнососудистых патологиях (стенокардии, инфаркте), обострениях гипертонии, повышенной температуре, острых воспалениях, туберкулёзе, язвенной болезни, болезнях почек, онкологии, доброкачественных растущих опухолях, склонности к кровотечениям, психозах,
-
Читайте также:
Можно ли похудеть с помощью душа Шарко?
Под воздействием контрастных температур сосуды кожи поочередно расширяются и сужаются – улучшается работа кровеносной и лимфатической системы. В результате усиления кровообращения в организме ускоряются обменные процессы, выводятся токсины и лишняя жидкость, запускается лимфодренажная система организма – вы худеете.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом процедур с душем Шарко обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, подходит ли данный метод именно вам, и избежать возможных противопоказаний.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на подготовку к процедуре. Перед сеансом рекомендуется выпить достаточное количество воды и избегать тяжелой пищи, чтобы улучшить общее самочувствие и эффективность процедуры.
СОВЕТ №3
Регулярность — ключ к успеху. Для достижения максимального эффекта от душа Шарко старайтесь проходить курс процедур с определенной периодичностью, как рекомендовал ваш специалист.
СОВЕТ №4
Не забывайте о сочетании душа Шарко с другими методами лечения и профилактики, такими как физическая активность и правильное питание. Это поможет улучшить общее состояние организма и повысить эффективность процедур.
