Сразу отметим, что речь идёт о растении семейства имбирных, а это уже говорит о наличии в нём набора витаминов и веществ, способствующих укреплению здоровья и даже похудению.
В зависимости от дополнительных ингредиентов это растение может по эффективности превосходить антибиотики, дополнять лечение при диабете, различных заболеваниях суставов и быть отличным средством для профилактики онкологии. Причём, это далеко не полный перечень возможностей растения, но слишком увлекаться им не следует, поскольку можно вместо укрепления здоровья добиться противоположного эффекта. Итак, перед нами куркума, полезные свойства и противопоказания этого растения.
- Пряное растение и лечение суставов
- Эффективные наружные средства
- Не забыть о важных противопоказаниях
Пряное растение и лечение суставов
Это растение издавна люди добавляли в пищу и напитки для лечения при многих болезнях, в том числе и таких, которые возникли в результате разрушения хрящевой ткани и повреждения суставов. Его полезные свойства помогают организму избавиться от молекул, разрушающих ткани, что позволяет успешно применять это пряное растение против ряда заболеваний. В нашем случае важно наличие в растении куркумина — элемента, обеспечивающего свойства куркумы, необходимые для лечения суставов. Это:
- улучшение кровообращения в тканях;
- снятие воспаления;
- борьба с инфекцией;
- помощь в восстановлении подвижности суставов;
- очищение синовиальной жидкости и активизация её выработки;
- уменьшение боли.
Причём, если даже в пищу регулярно добавлять порошок растения в качестве пряной приправы, то следует проявлять осторожность, особенно людям, у которых имеются подозрения на камни в жёлчном пузыре. В данном случае лучше начинать с минимального соотношения (не более 1/4 чайной ложки для приготовления 4-х порций) и это будет куда полезнее для здоровья, чем большие пропорции.
Известны рецепты, по которым давно готовят действенные лечебные средства на основе пасты из пряного порошка. Так, при артрите рекомендуется применять напиток с пастой и молоком, известный, как «золотой», получивший своё название благодаря цвету. Однако, прежде, чем решиться на лечение с «золотым молоком», нужно учесть, что на курс отводится 40 дней, и проводить его рекомендуется только 1 раз в году.
Для приготовления пасты чаще используется классический рецепт, по которому понадобится 50 г пряного порошка и 250 мл холодной чистой воды. Эти ингредиенты следует размешать, а затем варить, пока не получится масса, напоминающая кетчуп, и после этого смесь нужно сразу переложить в стеклянную ёмкость и накрыть крышкой. После остывания пасты её следует хранить в холодильнике. Другой рецепт предусматривает использование 1/4 стакана пряного порошка, 1/2 чайной ложки перца и полстакана холодной кипячёной воды. В конце приготовления такое средство выглядит действительно как паста, а срок её годности не более 1 месяца.
При артрите или ином заболевании суставов готовятся другие средства, куда нужно добавлять и пасту, и другие ингредиенты, и очень популярным считается напиток, приготовленный с молоком (250 мл), натуральным пчелиным медом (1 столовая ложка) и 1 чайной ложкой пасты. Вначале нужно вскипятить молоко, размешать с пастой, а затем уже можно добавлять мёд. И этот напиток рекомендуется употреблять на ночь и в течение 1 месяца. Многие пациенты советуют использовать другой рецепт приготовления средства с молоком и пряностью, куда нужно будет еще добавлять растительное масло: кунжутное, кокосовое, миндальное или обычное подсолнечное. Вначале смешивают пасту (1 чайная ложка) с молоком (250 мл) и доводят до кипения, а затем добавляют 1 столовую ложку мёда и 1 чайную ложку масла. Этот напиток с молоком и медом рекомендуется пить по утрам, причём, во время приготовления можно коровье молоко заменить козьим, кокосовым, соевым или миндальным.
Лечение с так называемым «золотым молоком» проводится, когда нужно снять боль и воспаление во всех тканях, спазмы в мышцах, улучшить подвижность суставов и позвоночника. В процессе практики также замечено, что такое средство с молоком и пряностью помогает быстро снять отёки при остеоартрите и ревматоидном артрите, уменьшает «скрип» в суставах и ощущение жжения в стопах. Во время лечения с применением массажа в массажное средство добавляется не более 7 капель эфирного масла этого растения. Однако, применяют это средство не только при явных поражениях суставов, но и просто для укрепления костной ткани и предотвращения переломов, причём, как у взрослых, так и у детей.
Читайте также:
Врачи отмечают, что куркума, благодаря содержащемуся в ней куркумину, обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает её популярным средством для лечения заболеваний суставов. Исследования показывают, что регулярное употребление куркумы может помочь снизить болевые ощущения и улучшить подвижность у пациентов с остеоартритом и ревматоидным артритом. Однако специалисты предупреждают, что не всем подходит это средство. Люди с желчнокаменной болезнью, заболеваниями печени или желчного пузыря должны избегать куркумы, так как она может усугубить их состояние. Также важно помнить, что куркума не заменяет традиционные методы лечения и должна использоваться в качестве дополнения к основному терапевтическому курсу. Перед началом применения рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Эффективные наружные средства
Известны также рецепты, по которым готовятся средства не только с молоком и мёдом, а и с другими ингредиентами, и среди них очень популярен имбирь. Однако, эти сильнодействующие средства можно применять наружно и в тот период, когда нет обострения, поскольку такие мази обладают ярко выраженным разогревающим эффектом.
Популярен следующий рецепт приготовления мази для больных суставов. Нужно 50 г свежего очищенного имбиря натереть на тёрке, добавить 1 столовую ложку пасты, а также щепотку корицы и 1 чайную ложку молотого кофе. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать, а затем нанести на больной сустав на 40 минут и укрыть пищевой плёнкой и полотенцем.
Другой рецепт предполагает использование 1 столовой ложки пасты, 1 чайной ложки мёда, 2-х растолчённых зубчиков чеснока и 1 чайной ложки молотого сухого имбиря. Все ингредиенты смешиваем и наносим на сустав. Если мазь по первому рецепту врачи рекомендуют применять на ночь, то во втором случае — утром и вечером. Курс лечения такими средствами 18 дней.
Ещё один рецепт предусматривает применение эфирного масла для компрессов. Его лучше применять в сочетании с маслом основы и в соотношении 4-5 капель на 10 мл.
Куркума, известная своим ярким желтым цветом и характерным вкусом, привлекает внимание не только кулинаров, но и сторонников здорового образа жизни. Многие люди отмечают ее полезные свойства, особенно в контексте лечения суставов. Активный компонент куркумина обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что может помочь при артритах и других заболеваниях суставов. Исследования показывают, что регулярное употребление куркумы может снизить болевые ощущения и улучшить подвижность. Однако стоит помнить о противопоказаниях: куркума может вызывать аллергические реакции, а также не рекомендуется при желчнокаменной болезни и при приеме некоторых медикаментов. Поэтому перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Не забыть о важных противопоказаниях
Важно учитывать, что речь идёт о сильнодействующем растении, которое следует применять с большой осторожностью, начиная с минимальных порций. Оно способно также усиливать действия других средств и препаратов и поэтому можно получить совсем не тот эффект, к которому стремились. Необходимо также учитывать прямые противопоказания к применению этой пряности. Это:
- наличие камней в жёлчном пузыре;
- непроходимость желчевыводящих путей;
- обострение желчнокаменной болезни.
Признаками отрицательного воздействия средства в этом случае считаются тошнота и диарея.
Кроме того, нельзя применять внутрь куркуму при заболеваниях крови: гемофилии, малокровии, белокровии, снижении густоты крови. Не рекомендуется принимать напитки на основе этого растения и людям, страдающим гипотонией и склонным к аллергическим реакциям. Нужна осторожность и при беременности, поскольку существует риск повышения тонуса матки, и особенно это возможно на первых сроках беременности.
Если отсутствуют противопоказания, то при помощи куркумы можно улучшить пищеварительные процессы и состояние кишечной флоры, избавиться от мигрени, а также уменьшить количество холестерина в крови. Средства на основе этого растения применяются при хронической диарее, атеросклерозе, язвенном колите, метеоризме, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также для профилактики старческого слабоумия или болезни Альцгеймера. Наружно пряность применяют в косметологии для глубокого очищения и омоложения кожи. Однако, все рецепты по применению этого растения рекомендуется согласовывать со специалистом.
Вопрос-ответ
Как использовать куркуму для лечения суставов?
Взрослым и детям старше 14 лет принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1-2 месяца При необходимости прием можно повторить.
Как влияет куркума на кости?
Кроме приятного вкуса куркума обладаем полезными свойствами для здоровья, имея в своем составе важные для человека витамины группы B, кальций, железо, цинк и фосфор. Средства. Положительно влияет на кости и суставы, поддерживает в норме уровень холестерина в крови, обладает антиоксидантным действием.
Можно ли куркуму при ревматоидном артрите?
Систематический обзор, проведенный в 2016 году, показал, что употребление 1000 мг куркумина, активного соединения куркумы, в течение 8-12 недель уменьшает боль и воспаление, связанные с ревматоидным артритом.
Какие болезни можно вылечить куркумой?
В первую очередь это артрит, астма, кишечные расстройства и другие. Кроме того, куркумин может помочь уменьшить боль и улучшить подвижность суставов у людей с артритом. Куркума также может нормализовать пищеварение за счет стимулирования выработки желчи и активного расщепления жиров.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования куркумы в качестве средства для лечения суставов, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и нежелательных взаимодействий с другими лекарственными средствами.
СОВЕТ №2
Добавляйте куркуму в свой рацион постепенно, начиная с небольших доз. Это поможет вашему организму адаптироваться к новому продукту и снизит риск появления побочных эффектов.
СОВЕТ №3
Для улучшения усвоения куркумина (активного компонента куркумы) сочетайте куркуму с черным перцем. Это значительно повысит ее эффективность и полезные свойства для суставов.
СОВЕТ №4
Не забывайте о других аспектах здоровья суставов, таких как физическая активность и правильное питание. Куркума может быть полезным дополнением, но не заменяет комплексного подхода к лечению и профилактике заболеваний суставов.
