Массаж лимфодренажный: что это такое и как проводится?

Лимфодренажный массаж был разработан еще в середине прошлого века. Изначально предназначался для снятия отечности после проведения оперативных вмешательств. Далее эту массажную технику стали применять при коррекции заболеваний вен. Также сейчас распространен ручной лимфодренажный массаж лица, который широко применяется косметологами.

Техники лимфодренажных массажных процедур обладают хорошей эффективностью при необходимости налаживания лимфооттока, коррекции фигуры, устранения признаков старения. Эти методики успешно применяются как косметологами, так и медиками.

1. Показания
2. Техники массажа с эффектом лимфодренажа
3. Противопоказания
4. Лимфодренажный массаж
5. Лимфодренажный массаж лица

Показания

Процедура лимфодренажа в современной косметологии применяется с целью:

• коррекции целлюлита, включая отечную форму патологии;
• снижения избытка массы тела;
• снижения отечности лица, ног и прочих частей тела;
• ликвидации отеков области нижнего века;
• стимуляции восстановления структуры кожи;
• избавления от дряблости;
• снижение числа морщин;
• коррекции контура тела.

Сейчас каждая антицеллюлитная программа включает в себя курс процедур лимфодренажа. Лимфомассаж считается самым действенным методом этого направления коррекции целлюлита.

Польза лимфодренажного массажа состоит в стабилизации психоэмоционального состояния, снятии стресса, напряжения, коррекции нарушений лимфооттока, коррекция варикозной болезни, а также в усилении иммунной системы.

Все массажные приемы могут использоваться с целью улучшения состояния здоровья, снижения веса, уменьшения вероятности развития целлюлита. Такое количество эффектов позволяет добиться снижения скорости процессов старения организма. Перед началом прохождения сеансов необходимо посоветоваться с врачом о целесообразности ее выполнения. Важно убедиться, что массаж вам не противопоказан.

Лимфодренажный массаж представляет собой метод, направленный на улучшение циркуляции лимфы и уменьшение отечности. Врачи отмечают, что этот вид массажа способствует выведению токсинов из организма, улучшает обмен веществ и помогает в борьбе с целлюлитом. Процедура обычно включает легкие, ритмичные движения, которые стимулируют лимфатическую систему. Специалисты подчеркивают важность правильной техники выполнения массажа, так как неправильные действия могут привести к травмам или ухудшению состояния пациента. Рекомендуется проводить лимфодренажный массаж курсами, сочетая его с другими методами оздоровления, такими как физическая активность и правильное питание. Врачи также советуют перед началом процедур проконсультироваться с медицинским специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний или проблем с сердечно-сосудистой системой.

Лимфодренажный массаж как правильно делать. Флеболог Москва.

Техники массажа с эффектом лимфодренажа

Классификация техник процедуры проводится по вариантам ее реализации. Выделяют ручные методики и аппаратный лимфодренажный массаж. Ручные методики предполагают легкое надавливание и последующее скольжение рук вдоль линий лимфооттока с использованием косметических средств для массажа.

Ручные процедуры можно разделить на поверхностные, глубокие и внутренние. Их проводятся с привлечением разнообразных средств: кремов, лосьонов, масел. С целью дополнительного эффекта ароматерапии в качестве компонентов средства можно применять ароматические масла. Это позволит усилить расслабляющее действие процедуры.

Аппаратный лимфодренажный массаж можно подразделить на три вида техники:

1. Прессотерапия. Предполагает действие сжатого воздуха на части тела. Его используют при необходимости снижения объемов рук, голеней, бедер.
2. Микротоковый дренаж. Предполагает воздействие на тело импульсного тока, который подается посредством нескольких электродов. Процедура безболезненна.
3. Вакуумная техника. При ее выполнения на поверхности тела размещаются сосуды, под которыми снижается давление.

Стоит отметить, что ручной массаж занимает более количество времени, чем аппаратный. Все методики направлены на ускорение метаболизма в тканях организма, выведение из организма избытка жидкости, а также токсинов. Как ручные, так и аппаратные методы следует проводить после консультации врача. Это позволит избежать негативных последствий.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж имеет и противопоказания:

• тромбоз, тромбофлебит;
• патологии сердца или сосудов;
• активная стадия инфекции, вызванной герпес-вирусом;
• лимфаденопатия;
• невралгия;
• повреждения кожи;
• обострение воспалений;
• опухоли;
• беременность.

Стоит отметить, что лимфодренажный массаж тела, конечностей или лицевой области должен проводиться профессионалами. Самостоятельная реализация сложной процедуры может привести к неблагоприятным последствиям.

Лимфодренажный массаж — это популярная процедура, направленная на улучшение циркуляции лимфы и выведение токсинов из организма. Многие люди отмечают его положительное воздействие на общее самочувствие и внешний вид. Во время сеанса массажист использует специальные техники, которые помогают активизировать лимфатическую систему. Процедура обычно проходит в расслабляющей атмосфере, что способствует снятию стресса и напряжения.

Клиенты часто упоминают о чувстве легкости и бодрости после массажа, а также о заметном уменьшении отеков и улучшении состояния кожи. Некоторые отмечают, что регулярные сеансы помогают в борьбе с целлюлитом и способствуют похудению. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать нежелательных последствий. В целом, лимфодренажный массаж становится все более популярным среди тех, кто стремится к здоровью и красоте.

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ. Центр Коррекции Позвоночника Атлант.

Лимфодренажный массаж

Ручные методики имеют свои особенности. Должна присутствовать плавность и осторожность движений. Массировать тело, конечности следует начиная с разогревающих движений в проблемной области. После этого массажист приступает к поглаживающим движениям согласно направлениям движения лимфы.

Далее движения становятся более активными, такое возможно при надавливании ребром ладони. После процедуры рекомендовано принятие душа.

Такое выполнение лимфомассажа реализуется по линиям лимфооттока от живота и ног к тазобедренному суставу, от запястья к плечам, от шейной области к грудной. Процедуру стоит доверить профессионалам. С помощью квалифицированных специалистов и корректных методик можно добиться заметных результатов.

Лимфодренажный массаж лица

Техника лимфодренажного массажа лица предполагает соответствие следующим правилам:

• перед процедурой необходимо очистить кожу лица;
• движения направлены от центра к контуру лица, то есть к подбородочным и подчелюстным лимфоузлам;
• височная область массируется от висков к заушным лимфатическим узлам;
• после массажа лица рекомендуется промассировать волосистую часть головы при движении от теменной области к ушам и затылку;
• по завершению массажа следует делать процедуры лифтинга;
• время проведения процедуры не должно превышать 15 минут.

Лимфомассаж лица часто проводится по технологии Асахи. Этот японский метод дает наиболее выраженный эффект. При этом японский массаж лица позволяет устранить отечность, подтянуть контур лица, улучшить цвет кожи. Также японский способ массирования улучшает лимфоотток. Для того, чтобы устранить двойной подбородок и мимические морщины, отлично подойдет японский метод проведения массажа.

Профилактика старения при помощи такой техники дает заметные результаты. Японский подход корректирует первые признаки увядания кожи. При этом японский метод предполагает вовлечение в процесс кожи, мышц, соединительной ткани, что значительно повышает его эффективность.

Прессотерапия и лимфодренаж для чего и кому. Флеболог Москва.

Вопрос-ответ

Что включает в себя лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж при отёчности, нарушении кровообращения. Массажист делает ритмичные, но плавные движения, поглаживания, углублённо прорабатывая ткани мышц в области шеи, спины и ног. Показания к выполнению лимфодренажного массажа по этой методике: целлюлит, отеки, варикозное расширение вен.

Почему нельзя делать лимфодренажный массаж?

Противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются: Инфекционные и воспалительные заболевания. Заболевания кожных покровов. Восстановительный период после проведения операции. Патологические заболевания почек.

Как понять что нужен лимфодренажный массаж?

Лишний весварикозрастяжки, рубцыотекисиняки на телезамедленный метаболизмвозрастные кожные измененияпониженный иммунитет

Что происходит с организмом после лимфодренажного массажа?

Лимфодренажный массаж — это форма мягкого массажа тела. Он стимулирует вывод лишней жидкости из организма и ускоряет обмен веществ. Результатом такого воздействия становится избавление от отеков, снижение лишнего веса и уменьшение проявлений целлюлита.

Советы

СОВЕТ №1

Перед посещением лимфодренажного массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Это поможет избежать возможных осложнений и подобрать оптимальный подход к вашему состоянию.

СОВЕТ №2

Выбирайте квалифицированного специалиста для проведения лимфодренажного массажа. Убедитесь, что у массажиста есть соответствующее образование и опыт работы, чтобы гарантировать безопасность и эффективность процедуры.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свои ощущения во время массажа. Лимфодренажный массаж не должен вызывать сильной боли. Если вы чувствуете дискомфорт, сообщите об этом массажисту, чтобы он мог скорректировать технику или интенсивность воздействия.

СОВЕТ №4

После процедуры рекомендуется пить достаточно воды, чтобы помочь организму вывести токсины и улучшить результаты массажа. Также полезно следить за своим питанием и вести активный образ жизни для поддержания эффекта лимфодренажа.