Для того, чтобы в течение всего дня чувствовать себя энергичным и полным сил, необходимо хорошо поспать ночью. Что значит полноценный сон? Это когда отсутствует тревожность и беспокойство во сне, мозг отключается и отдыхает от забот активной жизни. Когда человек испытывает недуг, он, как правило, лишен спокойного сна. Боль и недомогание по ночам не дают заснуть глубоко, что приводит к постоянным просыпаниям.
Бывает, человек испытывает дискомфорт, когда спит, из-за того, что у него немеют руки. Обычно это не принимается во внимание и списывается на неудобное положение во сне. И хорошо, если это так. Но, к сожалению, онемение пальцев во время сна может говорить о серьезном заболевании. Если периодически состояние окаменелости рук или ног тревожит вас во сне, то надо обратиться к врачу.
- Почему немеют руки по ночам
- Признаки
- Ваши действия при онемелости рук
- Лечение онемения кисти руки
Почему немеют руки по ночам
Когда немеют кончики пальцев на руках, причины могут заключаться в следующем:
- Неудобное положение во время сна или стесненная одежда.
- Синдром запястного канала.
- Болезни позвоночника.
- Проблемы с функционированием вегетосо-судистой системы.
- Различные заболевания внутренних органов.
Во сне человек принимает самые различные позы. Не всегда наши любимые позы во сне нравятся нашему телу. Также следует обратить вниманию на одежду для сна. Причиной онемения кисти, или по-другому парестезии, по ночам может стать тесная одежда или материал, из которой она сшита. Например, совсем не пропускающая воздух синтетика может вызвать неудобство во сне.
Парестезия правой или левой руки ночью — это один из симптомов синдрома запястного канала. Это происходит в результате сдавливания срединного нерва в так называемом запястном туннеле. При сильном напряжении нерва происходит отек сухожилия. Вот почему появляется парестезия кисти рук.
Это заболевание появляется в результате многочисленных однотипных движений, которые выполняют кисти рук. Этим заболеванием чаще всего страдают люди, которые много времени проводят за компьютером, играют на музыкальном инструменте и чья работа связана с интенсивным функционированием кисти, чаще всего правой.
Человек, испытывающий проблемы с позвоночником, часто ощущает, как пальцы рук каменеют, причем, не только ночью, но и днем. Остеохондроз, сколиоз, межпозвоночные грыжи сопровождаются спазмами мышц и сжатием нервных окончаний, нарушается кровообращение. Это и приводит к окаменелости рук и ног по ночам. При этих заболеваниях чаще происходит парестезия правой руки.
Если, помимо онемения рук и ног и ночью, и днем, у человека постоянно кружится голова, повышенное артериальное давление, отклонения в поведении, то речь может идти об опасном заболевании: инсульте или микроинсульте.
Врачи отмечают, что онемение рук по ночам может быть связано с различными заболеваниями и состояниями. Одной из наиболее распространенных причин является синдром запястного канала, при котором происходит сжатие срединного нерва в области запястья. Это может вызывать не только онемение, но и покалывание в пальцах. Также немеют руки при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, когда происходит сдавление нервных корешков. Врачи подчеркивают, что подобные симптомы могут указывать на более серьезные проблемы, такие как диабет или рассеянный склероз. Поэтому при регулярном появлении онемения рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Признаки
Онемение рук может быть вызвано:
- плохим кровообращением;
- сердечными заболеваниями;
- нарушениями нервной системы;
- сахарным диабетом;
- артритом или артрозом суставов, сопровождающимися деформацией суставов;
- нарушениями сосудистой системы;
- анемией;
- склерозом;
- употреблением алкоголя;
- недостатком витамина В.
Парестезия носит разный характер в зависимости от причин. Окаменелость кисти левой руки по ночам может говорить о проблемах с сердцем. Когда конечности немеют и белеют даже днем, то не исключено предынфарктное состояние. Если происходит онемение правой руки, то врач уже будет искать причину не в сердечной недостаточности.
Онемении правой руки может быть причиной шейного остеохондроза, ушиба плеча, сколиоза, различных заболеваний позвоночного столба.
Бывает, что немеет не вся рука, а безымянный палец и мизинец. Это происходит, потому что в их функционировании участвует один нервный корешок. Его сжатие вызывает дисфункцию этих пальцев. Прежде всего, следует уменьшить нагрузку на мизинец и безымянный палец. Если дискомфорт не уменьшился, то надо получить консультацию у специалиста, потому что, возможно, есть проблемы с нервной системой.
Ваши действия при онемелости рук
Если вы обратили внимание, что регулярно немеют пальцы рук по ночам, а иногда и днем, то, во-первых, необходимо проконтролировать себя и попытаться сменить позу во время сна. Во-вторых, поменять одежду для сна. Выбрать более свободную пижаму, может, даже на размер больше. Обратить внимание на ткань. Лучше на ночь надевать одежду из натуральных волокон.
Удобство во сне нам также обеспечивает правильно выбранная подушка. Достаточно высокая подушка будет вынуждать шею сильно сгибаться, при этом происходит сжатие кровеносных каналов, нервных окончаний, вот почему пальцы немеют. Лучше приобрести ортопедическую подушку.
Если все вышеперечисленные действия не исключили тревожащее вас состояние, то следует обратиться к специалисту. При обращении к врачу с проблемой беспокойного сна, онемения пальцев кисти рук специалист назначит полное обследование. Оно будет включать в себя сдачу анализов, МРТ и ЭКГ. Он выяснит, окаменелость какой руки вы испытываете: правой или левой.
Немеющие руки по ночам — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Часто люди связывают это с неудобным положением во время сна, но такие симптомы могут указывать на более серьезные заболевания. Одной из возможных причин является синдром запястного канала, когда сдавливается срединный нерв, что приводит к онемению и покалыванию. Также это может быть связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, при котором нарушается кровообращение и передача нервных импульсов. Некоторые упоминают о диабете, который может вызывать невропатию, проявляющуюся в виде онемения. Важно не игнорировать такие симптомы и обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения, так как своевременное вмешательство может предотвратить развитие серьезных осложнений.
Лечение онемения кисти руки
После того, как врач установит, почему ночью возникает онемение кисти руки, он сможет назначить лечение или дать направление к специалисту другого профиля. Это зависит от причин недуга. Если немеют пальцы при остеохондрозе, то врач может назначить массаж, лечебную гимнастику, физиолечение, лечение лекарственными средствами.
В случае, если симптом вызван межпозвоночной грыжей, то, возможно, потребуется хирургическое лечение.
Если выяснится, что симптом вызван проблемами с сердцем, то лечение будет назначено врачом-кардиологом. Если онемение правой или левой руки происходит из-за сбоя в работе нервной системы, то состояние здоровья будет под контролем невролога. Возможно, им будут назначены уколы или лекарственные средства.
В случаях, когда немеют пальцы из-за сахарного диабета, неизбежна консультация у врача-эндокринолога. Он не только назначит лечение, но и пропишет специальную диету.
В любом случае, лечение будет направлено на устранение заболевания, которым вызвано онемение рук.
Вопрос-ответ
Чем опасно онемение рук?
Чем опасно онемение рук Остро развившееся онемение пальцев левой руки может свидетельствовать об ишемической болезни сердца, предынфарктном состоянии, инфаркте, остром нарушении мозгового кровообращения. В первую очередь необходимо исключить эти опасные для жизни состояния.
Что не хватает в организме если немеют руки?
Онемение и покалывание в пальцах рук и ног зачастую вызваны недостатком витамина B12. Выяснили это исследователи Мичиганского университета, сообщает РИА «Новости». Витамин B12 важен для работы организма. Он контролирует нервную систему, а также помогает вырабатывать эритроциты и ДНК.
Как быстро избавиться от онемения рук?
Если онемение пальцев быстро проходит, для беспокойства нет повода. Скорее всего, оно связано со сдавлением сосудов и нервов (чаще во сне). Для того, чтобы онемение быстрее прошло, поднимите руки вверх, а затем сгибайте и разгибайте пальцы, пока к ним не вернется чувствительность.
Как называется болезнь когда немеют руки?
В медицине эта группа симптомов носит название парестезии. Нередко онемение конечностей – физиологическое явление, не представляющее непосредственной опасности. Однако в ряде случаев оно указывает на тяжелые заболевания. Для выяснения причин того, что руки иногда немеют, следует обратиться к специалисту.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою позу во время сна. Если вы спите в неудобной позе или на слишком мягком матрасе, это может привести к сдавлению нервов и, как следствие, к онемению рук. Попробуйте изменить положение тела или использовать ортопедические подушки для поддержки.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для рук и запястий. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить риск онемения. Особенно полезны упражнения для разгибания и сгибания запястья.
СОВЕТ №3
Следите за своим уровнем стресса и напряжения. Психоэмоциональное состояние может влиять на мышечное напряжение, что, в свою очередь, может приводить к онемению. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №4
Если онемение рук по ночам становится регулярным или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как синдром запястного канала или проблемы с позвоночником.
