Онемение пальцев левой или правой руки встречается чуть ли не у каждого второго человека. Причин, почему немеют кончики пальцев на руках, может быть огромное количество. Но чаще всего это явление происходит в результате нарушения кровообращения. При этом симптомы следующие: онемение пальцев, руки холодеют. Причины, почему немеют пальцы, могут быть несерьезными, а иногда говорят о наличии некоторых заболеваний. Если симптомы проявляются слишком часто, то обязательно следует обратиться к невропатологу.
- Причины
- Неудобное положение во время сна
- «Синдром влюбленных»
- Остеохондроз шейных позвонков
- Перенапряжение мышц
- Синдром запястного канала
- Заболевание Рейно
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Тромбоз артерий
- Онемение пальцев во время беременности
- Профилактика
- Лечение
Причины
Если немеют кончики пальцев рук, то такое явление может появиться по разнообразным причинам. Притом симптомы могут появиться совсем внезапно: еще недавно человека ничего не беспокоило, а сегодня он уже страдает от парестезии пальцев рук. Рассмотрим наиболее частые причины, приводящие к такому явлению.
Врачи отмечают, что онемение кончиков пальцев на руках может быть связано с различными причинами. Одной из наиболее распространенных является синдром запястного канала, при котором происходит сжатие срединного нерва. Это состояние часто встречается у людей, занимающихся монотонной работой, например, при длительном наборе текста. Также онемение может указывать на проблемы с кровообращением, такие как атеросклероз или диабетическая невропатия. В некоторых случаях причиной могут быть травмы или воспалительные заболевания суставов. Важно не игнорировать эти симптомы и обратиться к врачу для диагностики, так как своевременное лечение может предотвратить серьезные осложнения.
Неудобное положение во время сна
Если человек чувствует онемение преимущественно утром после сна, то, скорее всего, причиной этого является сон в неправильной позе. Когда человек спит, то обменные процессы в его организме замедляются. А если еще и прижать руки телом, то к ним будет поступать недостаточное количество крови. Следовательно, клетки не получат кислород, поэтому они на время станут менее активными. И утром, пока клетки не восстановятся, будет ощущаться покалывание пальцев.
Волноваться в таком случае не следует. Желательно делать по утрам простую зарядку, которая способствует улучшению самочувствия.
«Синдром влюбленных»
Появляется у влюбленных, преимущественно женщин. Дело в том, что часто во время сна они занимают такую позу: ложатся на бок, а голову располагают на плече любимого. И если не менять такую позу всю ночь, то пережимаются сосуды и нервы, что приводит к нарушению кровообращения. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, необходимо делать зарядку или выполнить любые движения. Да и засыпать рекомендуется на подушке (желательно ортопедической).
Многие люди сталкиваются с неприятным ощущением онемения в кончиках пальцев, и это вызывает у них беспокойство. Чаще всего такое состояние связывают с нарушением кровообращения или сжатиями нервов. Например, длительное пребывание в одной позе, особенно при работе за компьютером, может привести к временной потере чувствительности. Некоторые отмечают, что онемение возникает после физической нагрузки или в холодную погоду.
Однако важно понимать, что постоянное онемение может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как диабет, синдром запястного канала или даже проблемы с позвоночником. Люди советуют не игнорировать эти симптомы и при необходимости обращаться к врачу для диагностики. Важно следить за своим здоровьем и не забывать о профилактических мерах, таких как регулярные перерывы в работе и упражнения для рук.
Остеохондроз шейных позвонков
Нередко руки немеют от кончиков пальцев до локтя в результате остеохондроза шейных позвонков. Притом чаще всего симптомы проявляются только по отношению к правой или левой руке. Сразу на две руки они распространяются намного реже. К признакам заболевания относятся боль в области шеи, онемение конечностей, покалывание. Если вам кажется, что недуг развивается, то обязательно обратитесь к врачу. Он подтвердит или опровергнет наличие болезни, а при необходимости назначит квалифицированное лечение.
Перенапряжение мышц
Если деятельность человека связана с частым задействованием мелкой моторики, то онемение пальцев – это нормальное явление. Притом чаще немеют пальцы правой руки (у правшей, у левшей все происходит наоборот). Длительная работа за компьютером, вязание, вышивка являются распространенными причинами того, почему немеют пальцы. Чтобы этого не происходило, следует делать небольшие перерывы во время работы.
Синдром запястного канала
Если возникает вопрос, почему немеют руки от кончиков пальцев то локтя, то причиной этого может быть защемление срединного нерва, располагающегося между суставом запястья и мышцами. Недуг легко распознается, так как сопровождается не только покалыванием, но и сильной болью в пальцах.
Чтобы избежать возникновения заболевания, следует уменьшить риск застоя крови в кистях. При длительной работе за компьютером необходимо делать небольшие перерывы по несколько минут. Также полезными являются разминка кистей и их массаж.
Заболевание Рейно
Представляет собой нарушение кровообращения в сосудах пальцев. В редких случаях происходит повреждение капилляров и артерий, в результате чего пальцы белеют и становятся холодными. Но установить точный диагноз и назначить квалифицированное лечение может только врач. Почему возникает заболевание? Виной его появления является переохлаждение.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Если немеют пальцы левой руки, то есть вероятность проблем с сердечно-сосудистой системой. Притом боль может распространяться до локтя или даже до плеча. Если появились неприятные ощущения, то это может говорить о скором инсульте. Поэтому незамедлительно нужно идти к врачу, который назначит лечение.
Тромбоз артерий
Если онемение не проходит со временем, а, наоборот, становится более выраженным, есть вероятность тромбоза артерии в руке. Дискомфорт должен пройти сам по себе в течение нескольких минут. Когда этого не происходит, срочно нужно вызывать «скорую помощь». Несвоевременное обращение к врачу очень опасно, в результате чего можно потерять конечность.
Онемение пальцев во время беременности
Во время беременности происходит обострение всех хронических заболеваний. Поэтому, если при беременности немеют кончики пальцев левой или правой руки, то это может говорить о развитии сахарного диабета, остеохондроза или о нарушениях обменных процессов в организме. Нередко к такому явлению приводит и недостаток каких-то элементов. Поэтому полезно во время беременности пропить витамины для укрепления иммунной системы.
Онемение правой или левой руки ночью может сигнализировать о развитии шейного остеохондроза. Кроме того, такие симптомы могут появиться и из-за увеличения веса во время беременности, что приводит к уменьшению двигательной активности. Нарушение водно-солевого баланса также может выступать причиной неприятных ощущений. Чтобы их устранить, рекомендуется делать специальную гимнастику и придерживаться бессолевой диеты во время беременности.
Вообще, правильное питание в этот период очень важно, так как способствует попаданию в организм всех необходимых компонентов. При беременности рекомендуется включить в свой рацион молочные продукты, бобовые, свежие фрукты и овощи, сухофрукты. В день нужно выпивать не менее двух литров жидкости. А вот от яиц при беременности лучше отказаться, так как они приводят к запорам.
Профилактика
Конечно, профилактика намного проще, чем лечение заболевания. Поэтому, чтобы не страдать от онемения пальцев на руках или ногах, следует придерживаться ряда правил:
- Питание должно быть правильным, пропорциональным и периодичным.
- Чтобы в организм попадало достаточное количество витаминов, следует включить в свой рацион рыбу, печень, бобовые. Если нет возможности обогатить свой рацион, то рекомендуется пропить комплекс витаминов.
- Работая длительное время за компьютером, нужно делать небольшую разминку для рук ежечасно.
- Следует обратить внимание на свою осанку, так как неправильное положение спины нередко приводит к остеохондрозу.
- Не рекомендуется носить чересчур обтягивающие вещи и украшения.
- Нужно подобрать правильную позу для сна и стараться придерживаться ее.
- Берегите себя в зимний период. Если простудить нервные окончания, то появится масса проблем.
Лечение
Чаще всего онемение пальцев левой или правой руки является следствием проблем с сосудами. Но если врач выполнил диагностику, но заболеваний никаких не было обнаружено, то есть вероятность банального авитаминоза. В таком случае лечение заключается в обогащении своего организма необходимыми витаминами. Кроме того, состояние может быть обусловлено повышенными нагрузками. В особенности, если раньше были травмы левой или правой руки, то после ношения тяжести может появиться боль.
После возникновения первых же симптомов требуется консультация с неврологом или кардиологом. Лечение при заболеваниях нервной системы будет заключаться в приеме специальных успокаивающих препаратов. Также могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.
Лечение онемения пальцев включает в себя множество разнообразных методик. Одной из лучших считается мануальная терапия. С ее помощью можно не только устранить возникнувшие мышечные боли, но и снять воспаление.
Читайте также:
Таким образом, причин, почему возникает онемение левой или правой руки, есть огромное количество. Но не всегда люди обращают на них внимание. А зря, ведь своевременное лечение может избавить от прогрессирования болезней.
Вопрос-ответ
Что значит если немеют кончики пальцев на руках?
Причины онемения рук от локтя до кончиков пальцев Артроз, артрит, бурсит, когда по причине деформации костной ткани сдавливаются нервные окончания. Сахарный диабет – избыток сахара в крови поражает нервные окончания и сосуды. Гипотиреоз – эндокринный сбой нарушает работу периферической нервной системы.
Как быстро снять онемение пальцев рук?
Если онемение пальцев быстро проходит, для беспокойства нет повода. Скорее всего, оно связано со сдавлением сосудов и нервов (чаще во сне). Для того, чтобы онемение быстрее прошло, поднимите руки вверх, а затем сгибайте и разгибайте пальцы, пока к ним не вернется чувствительность.
Чего не хватает в организме если немеют руки?
Онемение и покалывание в пальцах рук и ног зачастую вызваны недостатком витамина B12. Выяснили это исследователи Мичиганского университета, сообщает РИА «Новости». Витамин B12 важен для работы организма. Он контролирует нервную систему, а также помогает вырабатывать эритроциты и ДНК.
Какие пальцы немеют при сердечной недостаточности?
Мизинец и безымянный пальцы левой руки – функции сердечно-сосудистой системы нарушены.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое положение во время работы. Если вы проводите много времени за компьютером, следите за тем, чтобы ваши руки были в удобном и естественном положении. Регулярно делайте перерывы, чтобы размять пальцы и запястья.
СОВЕТ №2
Проверьте свои привычки. Если вы часто скрещиваете руки или сидите в неудобной позе, это может привести к сдавлению нервов и кровеносных сосудов. Постарайтесь избегать таких поз и менять положение тела каждые 30-60 минут.
СОВЕТ №3
Уделите внимание физической активности. Регулярные упражнения, особенно на растяжку и укрепление мышц рук и плеч, могут помочь улучшить кровообращение и снизить риск онемения.
СОВЕТ №4
Если онемение не проходит или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
-
Читайте также:
