Любая травма – стресс для организма, и чтобы из него выйти, нужно время и усилия. Это в полной мере касается переломов, которые встречаются в повседневной жизни очень часто, в связи с этим актуальность приобретает реабилитация после перелома. Особенно остро вопрос встает после оперативного вмешательства.
Даже если травма была сложной и хирургия смогла частично вернуть то, что было до нее, восстановительный период необходимо проводить с максимальным упорством, чтобы оставить то, что осталось.
Есть много методик восстановительного лечения, часто оно длится долго, сколько именно, не сможет ответить ни один специалист. В основном, реабилитационный центр ведет человека, пока заживает кость, и до момента, пока не спадут отеки. В чем же суть реабилитации и как она проводится, постараемся разобраться ниже.
- Суть и воздействие
- Восстановительное лечение после перелома ноги
- При переломах верхней конечности
- Характеристика методик
Суть и воздействие
Реабилитация после перелома начинается как можно раньше, это становится залогом дальнейшего успешного восстановления. В некоторых вариантах ее назначают сразу после того, как пройдено лечение. Промедление может иметь печальные последствия, ведь начинают атрофироваться мышцы, и не только они, но и двигательный центр в нервной системе, ухудшается кровоток. Чтобы вовсе не утратить функции, на раннем этапе начинается реабилитационное лечение.
Прежде всего, реабилитационные мероприятия — это комплекс, который специально подобран под конкретный случай, зависит он от причины переломов и многих факторов. В результате человек возвращается к привычному для него образу жизни и работе, если вернуться на нее не удалось, его переводят на другую или оформляют инвалидность.
Наиболее часто используется ЛФК при переломах, оно подбирается индивидуально и зависит от тяжести травмы и физических возможностей человека. Особое внимание уделяется восстановлению кровообращения, что является залогом профилактики отеков.
Отлично было бы попасть в реабилитационный центр, специализирующийся на восстановительном лечении после перелома. Каждый центр имеет свои возможности и наработки. Некоторые из них позволяют восстанавливаться, если перелом еще не консолидировался и на конечности находится гипс. Такое восстановительное лечение начинается уже со вторых суток после получения человеком травмы.
Дополнительно лечебная физкультура подкрепляется всевозможными методиками массажа и акупунктуры. На протяжении первой недели любой центр практикует щадящие методики, если травма позволяет снимать гипс, то массировать рекомендуют через кожу. Через две недели интенсивность воздействия постепенно увеличивается. Если массировать через гипс место повреждения нет возможности, назначается магнитотерапия, которая позволяет быстрее заживить перелом, способствует его восстановлению.
Читайте также:
Любой восстановительный центр имеет специальное оборудование и обученный персонал. В том случае, если посетить его нет возможности, расстраиваться не нужно. В поликлинике или отделении используют ЛФК при переломах. Для этого есть инструкторы ЛФК или врачи восстановительной медицины, работающие в кабинетах или отделениях восстановительной терапии.
Врачи подчеркивают важность реабилитации после перелома, так как она играет ключевую роль в восстановлении функции поврежденной конечности. Основная цель реабилитации — вернуть пациенту прежнюю подвижность и силу, а также предотвратить возможные осложнения. Методы реабилитации могут варьироваться в зависимости от типа и локализации перелома, но обычно включают физиотерапию, лечебную физкультуру и массаж.
Физиотерапевты рекомендуют начинать с пассивных упражнений, постепенно переходя к активным. Это помогает улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления. Важно также уделять внимание психоэмоциональному состоянию пациента, так как страх перед болью может замедлить восстановление. Врачи акцентируют внимание на индивидуальном подходе к каждому пациенту, учитывая его возраст, уровень физической активности и общее состояние здоровья. Таким образом, комплексный подход к реабилитации способствует более быстрому и эффективному восстановлению.
Восстановительное лечение после перелома ноги
В области нижней конечности очень часто подвергаются травмам область пятки, голени, колена и лодыжек. После проведенного лечения, при котором используются препараты, ускоряющие сращение, начинается полноценная реабилитация после перелома ноги, в частности, лечебная физкультура.
ЛФК после перелома дополняют массаж, различные ванны, упражнения на специальных тренажерах. Используются препараты для ускорения сращения кости, восстановления проведения нервных импульсов и кровотока. Врачом назначаются специальные обезболивающие таблетки, часто это группа НПВС. При переломе с множеством осколков восстановительный период будет длиться дольше обычного, лечебная физкультура потребует много усилий.
Конечность в период консолидации практически недвижима, это может дать потом свои осложнения при переломах. В такой ситуации оптимальным вариантом является хирургия, после проведенной операции есть возможность рано начать период восстановительного лечения, дополнительно применяя препараты кальция, ускоряющие процесс сращения.
При переломе в нескольких участках назначается магнитотерапия, а лечебная физкультура должна не перегружать поврежденную конечность. Задача состоит в том, чтобы устранить отечность поврежденной нижней конечности, восстановить тонус и кровоток, чтобы потом давать на ногу нагрузку.
Не только лечебная физкультура позволяет вернуть объем движений в поврежденной нижней конечности. Дополнительно с этими целями применяется магнитотерапия, массаж, другие методики физиотерапии, специальные минеральные ванны. Также еще показана специальная диета, направленная на восстановление мышц и их прежнего объема.
При переломе пятки есть риск деформации стопы, в связи с этим стоят определенные задачи перед врачом и самим пациентом. Нагрузки увеличиваются постепенно, для устранения отеков применяются специальные препараты и лечебная физкультура. Дополнительно используются мази и физиотерапия, наиболее эффективным методом является магнитотерапия.
После снятия гипсовой лонгеты применяются другие комплексные мероприятия. Наиболее распространенными являются:
- массаж;
- физиотерапевтические процедуры;
- грязи в виде растираний или обертывания;
- лечебные и минеральные ванны;
- постепенные физические нагрузки;
- диетическое питание.
При переломе голени нагрузки применяются строго дозированно и согласно рекомендациям специалиста. Дополняет все магнитотерапия, ультразвук с добавлением препаратов, используются обезболивающие таблетки и препараты для устранения отека.
При переломах верхней конечности
После травмы руки постепенно восстанавливается мышечная сила, если этого не сделать, то разовьется атрофия мышц. Отдельное внимание уделяется восстановлению подвижности суставов, особенно локтевого, при длительном обездвиживании его сложно разработать.
Применяется массаж и ЛФК после перелома, способствующие активизации кровотока и повышению тонуса мышц. Из физиопроцедур с положительной стороны зарекомендовала себя магнитотерапия. Для устранения отека и воспалительного процесса в лечении применяются мази, которые наносятся в центр максимальной болезненности, а также таблетки для устранения боли и препараты, уменьшающие опухоль. Есть специальная диета, богатая кальцием и белками.
Реабилитация после перелома — важный этап восстановления, который помогает вернуть утраченные функции и улучшить качество жизни. Люди отмечают, что правильный подход к реабилитации значительно ускоряет процесс заживления. Основными методами являются физиотерапия, лечебная физкультура и массаж. Физиотерапевты разрабатывают индивидуальные программы, учитывающие особенности травмы и общее состояние пациента. Многие пациенты подчеркивают важность регулярных занятий, которые помогают восстановить подвижность и укрепить мышцы. Также немаловажным аспектом является психологическая поддержка, так как восстановление может быть длительным и требовать терпения. В целом, успешная реабилитация зависит от комплексного подхода и активного участия самого пациента.
Характеристика методик
Сколько потребуется выполнить процедур, решает лечащий врач, все зависит от того, применялась или нет хирургия в процессе лечения. Помимо того, что придется принимать таблетки для ускорения регенерации, а также препараты, устраняющие опухоль, есть еще основные методики. Они особенно актуальны, если на этапе лечения использовалась хирургия.
Основной является ЛФК, которая предусматривает специальный комплекс упражнений и нагрузок с целью увеличения функциональной активности. Сколько выполнить процедур, решает врач в каждом конкретном случае. Подбирается все специалистом, который имеется в любом медицинском центре.
Магнитотерапия позволяет сделать мышцы более крепкими, улучшает координацию движений. Суть методики состоит в том, что на поврежденное место оказывается пассивная колебательная активность. Магнитотерапия является новой методикой, но уже положительно зарекомендовала себя, особенно при лечении сложных переломов и травм. Сколько делать сеансов, решает врач в зависимости от случая.
Дополнить предыдущий метод позволяет физиотерапия, при грамотном ее использовании можно не принимать таблетки. Часто целесообразен ультразвук, с которым применяются мази, УВЧ. Методики позволяют устранить боль, уменьшить отечность, восстановить кровоток и микроциркуляцию. На позднем сроке показан фонофорез и электрофорез, мази лучше использовать отдельно, с положительной стороны зарекомендовала себя лазеротерапия. Если случай тяжелый и запущенный, используются мази и электрическая стимуляция мышц.
От каждой методики врач ожидает определенного результата, полноценное восстановление может быть достигнуто при комплексном подходе. Некоторые методики могут использоваться не только в условиях клиники, но и дома.
Вопрос-ответ
Что входит в реабилитацию после перелома?
Пассивные упражнения, разработка мелкой моторики рук при реабилитации после перелома плеча или кисти. Повышение нагрузки на кость при отсутствии боли. Разработка суставов активными упражнениями. Активная гимнастика, включающая быстрые движения, ходьбу, занятия на тренажерах.
Какие этапы выделяют в реабилитации пациентов с переломами конечностей?
Иммобилизационный. Длится до трех недель. В этот период важно обеспечить неподвижность конечности. Функциональный. Длится до 6 недель. Основную роль в этот период играют активные упражнения — как классическая лечебная физкультура, так и занятия в воде. Тренировочный. Длится до 8 недель.
Что нужно делать после перелома?
Этапы восстановления и реабилитации после перелома Разрешается легкий массаж, растирания, а также нетяжелые упражнения. Во время физической активности можно использовать временную повязку, чтобы снизить нагрузку и болевые ощущения. На зону перелома можно наносить препараты, стимулирующие процесс заживления.
Что есть для восстановления после перелома?
Необходимо есть много свежих фруктов, богатых калием. Источники калия: бананы, апельсиновый сок, картофель, грецкие орехи, кедровые орехи, фундук, курага, грибы, шпинат, соя, чечевица, арахис, фасоль, изюм, рыба, мясо, молоко.
Советы
СОВЕТ №1
Обязательно следуйте рекомендациям врача. После перелома важно придерживаться назначенного плана реабилитации, который может включать физиотерапию, специальные упражнения и ограничения в активности. Это поможет избежать осложнений и ускорит процесс восстановления.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте назначенные упражнения. Физическая активность играет ключевую роль в реабилитации. Упражнения помогут восстановить подвижность, укрепить мышцы и улучшить кровообращение в области травмы. Начинайте с легких нагрузок и постепенно увеличивайте их по мере улучшения состояния.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. Правильное питание способствует быстрому восстановлению костной ткани. Включите в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, рыба, орехи и зелень. Также не забывайте о достаточном количестве жидкости.
СОВЕТ №4
Не забывайте о психоэмоциональном состоянии. Перелом может стать источником стресса и тревоги. Поддерживайте связь с близкими, делитесь своими переживаниями и, при необходимости, обращайтесь за помощью к специалистам, чтобы справиться с эмоциональными трудностями во время реабилитации.
