Реабилитация после перелома шейки бедра: ЛФК, массаж, физиопроцедуры

Реабилитация после перелома шейки бедра начинается с появлением положительных результатов во время лечения. Восстановление особенно показано пожилым пациентам с признаками остеопороза. История болезни, возраст больных, общее состояние организма и классификация травмы влияют на период реабилитационного лечения.

1. Субкапитальный перелом (возле головки кости) — длительный период восстановления из-за неблагоприятного прогноза в плане сращения кости. Лечение — только операция.
2. Трансцервикальный перелом (центр кости) — реабилитация происходит медленно, но есть шанс на восстановление.
3. Базисцервикальный перелом (начало бедренной кости) — успешное срастание и быстрое лечение.

1. Восстановительные программы
2. Соблюдаем правила Не
3. Гимнастика
4. Лежа на кровати или полу
5. Сидя на стуле или кушетке
6. Стоя с опорой
7. Мануальная терапия
8. Профилактика пролежней
9. Рацион

Восстановительные программы

Учитывая возможные осложнения (пролежни, тромбофлебит, болезни суставов, пневмония) после травмы огромную роль играет правильный уход за лежачими пациентами и реабилитационное лечение. Восстановительные процедуры — ЛФК, массаж, физиопроцедуры, полноценное питание.

Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к реабилитации после перелома шейки бедра. Лечебная физкультура (ЛФК) играет ключевую роль в восстановлении подвижности и силы мышц. Специалисты рекомендуют начинать с легких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Это помогает улучшить кровообращение и предотвратить атрофию мышц.

Массаж также считается эффективным методом реабилитации. Он способствует расслаблению мышц, улучшает лимфоотток и уменьшает болевые ощущения. Врачи отмечают, что массаж может быть особенно полезен на ранних этапах восстановления, когда пациент испытывает дискомфорт.

Физиопроцедуры, такие как ультразвук и электростимуляция, помогают ускорить процесс заживления тканей и уменьшают воспаление. Врачи рекомендуют индивидуально подбирать методы реабилитации, учитывая состояние пациента и его физическую подготовку. Своевременное и правильное восстановление значительно повышает шансы на возвращение к активной жизни.

Реабилитация в домашних условиях после перелома бедра со смещением

Соблюдаем правила Не

Что не должен делать пациент после перелома:

• не делать наклоны с углом 90°;
• не стараться поднимать ногу над уровнем бедра;
• не вращать сильно поврежденной ногой;
• не скрещивать ноги.

Правила отменяются с назначения врача.

Гимнастика

Как только пациент переводится на стационарное лечение, и если отсутствуют боли, начинается реабилитация после перелома шейки бедра. Упражнения выполняются лежа на кровати или коврике, в положении сидя и стоя.

Восстановительное лечение улучшает кровообращение, уменьшает отечность и предотвращает образование тромбов. Лечебная гимнастика проводится с разрешения врача, при этом учитывается история болезни пациента, место перелома (начало, центр или верх шейки бедра), общее состояние организма.

Реабилитация после перелома шейки бедра — это важный этап, который требует комплексного подхода. Многие пациенты отмечают, что лечебная физкультура (ЛФК) играет ключевую роль в восстановлении подвижности и укреплении мышц. Упражнения, подобранные специалистом, помогают избежать осложнений и ускорить процесс заживления.

Массаж также получает положительные отзывы: он способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц, что особенно важно после длительного периода immobilизации. Физиопроцедуры, такие как электрофорез и ультразвук, помогают уменьшить болевые ощущения и отечность.

Пациенты подчеркивают, что регулярное выполнение рекомендаций врачей и участие в реабилитационных программах значительно повышают качество жизни и возвращают их к привычной активности.

ЛФК после перелома шейки бедра.ч1.

Лежа на кровати или полу

Гимнастика в положении лежа — медленный, щадящий комплекс упражнений. При возникновении боли занятия прекращаются.

Первые дни после перелома выполняется сгибание и разгибание стоп до10 раз. При наибольшем разгибании стопы пациент задерживает это положение на пять секунд и затем расслабляет ступню. После этого упражнения больной сгибает и разгибает пальцы рук и ног до 12—15 раз. По возможности напрягаются мышцы рук, ног, центр бедра.

После пятиминутного отдыха, чтобы не допустить возникновение боли, пациент начинает сгибать и разгибать колено, пятка скользит по поверхности пола или кровати. Запрещается помогать себе руками и опираться на локти, то есть напряжение идет на нижние конечности, верх тела должен быть расслаблен.

Здоровой ногой выполняются движения по кругу в разные стороны — это помогает уменьшить застой кровообращения. Если появляются боли в период реабилитации, то гимнастика прекращается до уменьшения болевого синдрома.

ЛФК включает в себя упражнения, направленные на дыхание животом — вдох и длительный медленный выдох. Гимнастика выполняется 10—12 раз. Дыхательные упражнения предотвращают застойные явления в легких.

Разработка ноги — напряжение мышц. Пациент поочередно и плотно прижимает к полу или кровати все части тела от головы до стоп. Частота подходов 10—12 раз. После занятия организму нужно дать небольшой отдых.

Сидя на стуле или кушетке

ЛФК в положении сидя назначается с того момента, когда врач разрешает повышенную двигательную активность. Поочередно происходит сгибание пальцев обеих ног. Те же упражнения проводятся для стоп и коленей. Кратность занятий до 12 раз.

Велосипед сидя: пациент опирается на спинку стула и выполняет упражнение каждой ногой поочередно.

Врач ортопед-травматолог об уровне нагрузки на нижние конечности во время реабилитации

Стоя с опорой

С помощью врача или инструктора по гимнастике больной встает на ходунки, опираясь на кисти. Нагрузка на больную ногу — минимальна. Стоять разрешается до минуты. Длительность упражнения — по 10 минут три раза в день.

Стоя на здоровой ноге в произвольном ритме, от 12 до 16 движений, необходимо аккуратно раскачивать взад-вперед травмированную конечность. В этом же положении больной ногой рисуется воображаемая восьмерка. Стопа задерживается на две секунды в точках: верх, центр, низ цифры.

Все упражнения выполняются с разрешения врача. Лечить травму самостоятельно нельзя. Это приводит к негативным последствиям: инвалидность, болезни легких, остеомиелит, повторная операция.

Пациент начинает ходить на костылях под конец третьего месяца после перелома. При этом нагрузка на поврежденную ногу остается минимальной, чтобы не допустить появление боли, развития болезни суставов. Через полгода разрешается полностью опираться на ноги, используя опоры.

Мануальная терапия

Длительная неподвижность при травме бедренной кости у людей от 65 лет приводит к нарушению кровообращения, развиваются болезни легких, страдают суставы. Чтобы не допустить инвалидность или летальный исход пациента с первых дней назначается массаж. Мануальная терапия — обязательное условие для восстановления работоспособности нижних конечностей, устранению боли.

Все мероприятия назначаются только врачом, при этом учитывается история болезни пациента, его общее состояние. Упражнения проводятся в отведенный промежуток времени. Рано начатая лечебная гимнастика и физическая нагрузка при повреждении шейки бедра приводит к осложнениям.

Если у больного развиваются болезни суставов, например, остеопороз, то гимнастика в первые дни противопоказана. Это может привести к образованию ложного сустава. В этом случае с первых дней назначается массаж здоровой ноги — рефлекторное улучшение кровоснабжения в здоровой конечности.

Пациентам, находящимся на вытяжке, разрешается делать массаж травмированной ноги: круговое растирание, легкие поглаживающие движения. Нога находится в прямом положении во время выполнения процедуры.

Чтобы ускорить процесс сращения кости используется механическая стимуляция резиновыми шариками. На практике применяется эбонитовый вибратор, воздействующий на центр бедра.

Массаж начинается с пяти минут и со временем достигает четверть часа. Вначале реабилитации пациент может самостоятельно массировать здоровую ногу легкими поглаживаниями и круговыми движениями от 8 до 12 раз.

При появлении боли сеансы массажа прекращаются. В стационаре процедуры проводятся ежедневно. После выписки сеансы продолжаются в поликлинике курсами и прекращаются после полного восстановления поврежденной ноги.

Пациент может делать массаж дома: растирание больной ноги, поглаживания, круговые движения, затрагивающие центр бедра. Но важно помнить, что похлопывания, постукивания поврежденной конечности недопустимы.

Профилактика пролежней

Образование пролежней — обычная история у пожилых лиц при переломе бедренной кости. В этом случае мануальная терапия — лечебная профилактика некроза. В местах образования пролежней необходимо выполнять аккуратные поглаживания, растирания, круговые движения. Допускается смазывать поврежденные ткани медицинскими средствами для профилактики некроза начальной стадии: мазь Солкосерил, Альгофин, Сульфаргин, косметические масла, детский крем.

Если на коже образовались значительные дефекты ткани, участки инфицирования, то эти места нельзя массировать. Об этом необходимо сообщить врачу.

Рацион

Реабилитация после перелома шейки бедра — длительный период с лечебной гимнастикой и правильным питанием. Не нужно сбрасывать со счетов диету при восстановлении организма.

Большую часть рациона должны составлять продукты с кальцием и кремнием: молоко, творог, редис, рыба, капуста, яйца, компот из сухофруктов.

Период восстановления включает в себя прием кальцийсодержащих препаратов. Если наблюдаются сильные боли в травмированной ноге, то допускается кратный прием медикаментов: анальгин, Спазмалгон, Брал. Если болевой синдром не проходит, то нужно обратиться к врачу.

Чтобы история с переломом шейки бедра не повторилась нужно соблюдать назначения врача. Важно помнить, что если лечить перелом самостоятельно, то это приведет к осложнениям: инвалидность, болезни суставов, нарушение кровообращения. Рано начатое ЛФК может только увеличить боли и привести к повторной операции.

С первого дня врачом назначается дыхательная гимнастика. Постепенно комплекс ЛФК удлиняется, начинаются активные движения. Со второго или третьего дня проводится массаж, при этом терапевтом учитывается история болезни пациента, есть или нет в анамнезе хронические заболевания и другие факторы для противопоказания терапии.

Со второй недели начинаются физиопроцедуры. Спустя две недели пациент выполняет движения поврежденной ногой в колене, затем в тазобедренном суставе. Через три месяца разрешается ходить с костылями, но травмированная нога не нагружается. Спустя полгода — ходьба при помощи трости с нагрузкой на две ноги.

При переломе бедренной кости сроки восстановления всегда индивидуальны и зависят от состояния организма и образования костной мозоли. Но в любом случае нельзя недооценивать реабилитацию: восстановительное лечение повышает тонус мышц, улучшает процесс сращения кости и кровообращение, уменьшает боль, предупреждает осложнения.

Вопрос-ответ

Можно ли делать массаж после перелома шейки бедра?

Одним из эффективных методов восстановления после перелома шейки бедра является массаж, который способствует улучшению кровообращения, снятию мышечной напряженности и восстановлению функций сустава.

Как быстро восстановиться после перелома шейки бедра?

Особенности реабилитации после перелома шейки бедра Восстановление после перелома шейки бедра и операции занимает около полугода. Зачастую пациент испытывает сильные боли, страдает от трофических нарушений, нагноения и легочных инфекций.

Какие упражнения можно делать после перелома бедра?

Сгибание и разгибание в коленном и тазобедренном суставах – в первые дни после иммобилизации проводится максимально осторожно, подъем конечности и приведение колена к туловищу, обучение навыкам ходьбы с ходунками, с костылями и тростью, занятия на специальных тренажерах.

Как восстановиться после перелома шейки бедра без операции?

Прием лекарственных средств (обезболивающих, НВПС, хондропротекторов, препаратов на основе кальция и др. )физиопроцедурыЛФК с умеренной нагрузкой (упражнения для укрепления тазобедренного сустава)массаждиетапсихологическая поддержка

Советы

СОВЕТ №1

Начните с легких упражнений на растяжку и укрепление мышц, чтобы постепенно восстановить подвижность и силу в области бедра. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для составления индивидуальной программы ЛФК.

СОВЕТ №2

Регулярно проходите сеансы массажа, чтобы улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Массаж может помочь ускорить процесс заживления и уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Не забывайте о физиопроцедурах, таких как ультразвук или электрофорез, которые могут способствовать восстановлению тканей и уменьшению воспаления. Обсудите с врачом, какие процедуры подойдут именно вам.

СОВЕТ №4

Слушайте свое тело и не перегружайте его. Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность упражнений, чтобы избежать повторной травмы. Важно соблюдать баланс между активностью и отдыхом.