Кроме привычной традиционной медицины, выделяют много разновидностей альтернативных методик лечения. Одно из таких направлений – это литотерапия. Литотерапия считается техникой, при которой процедуры выполняют с помощью камней, воздействуя на активные точки организма. Разновидностью литотерапии считается стоунтерапия или по-другому – стоун массаж. Массаж выполняется, используя горячие камни в комплексе с холодными, которые расслабляют и разогревают ткани и мышцы.
Стоун техника активно практикуется как в медицинских центрах, так и в салонах красоты, поскольку при ее выполнении не нарушается целостность кожи и отсутствует контакт с кровью. Стоунтерапия пришла к нам из Китая, еще Тибетская медицина, как гласит описание древних источников, использовала методику для восстановления ослабленных воинов. Хотя научно подтвержденной эффективности процедуры нет, несмотря на это, большинство пациентов после того, как выполнен массаж камнями, ощущают прилив сил и при этом улучшается самочувствие.
- Особенности терапии
- Методика
- Показания
Особенности терапии
Стоун массаж выполняется двумя категориями камней. Берется черный разогретый камень и белый холодный. Для процедуры с нагреванием подбираются камни вулканической породы (базальтовые), а для холодной процедуры применяются мраморные породы. По форме необходим круглый камень, который шлифуется, хотя бывают исключения. Базальтовые камни и мрамор могут не шлифоваться, а иметь шероховатости, когда нужно провести пилинг кожи для очищения.
В особых случаях стоун лечение выполняется с помощью полудрагоценных камней, так как они воздействуют на человека, восстанавливая не только силы, но и энергетику. Литотерапия приравнивается к разделу рефлексотерапии, следовательно, показания к массажу разнообразны.
Если разбираться в вопросе с медицинской точки зрения, то разогретые камни влияют на кровоток, а так как они накладываются на активные точки, то активизируется работа иммунной системы. Кислород и питательные вещества поступают к тканям, отчего возникает ускорение обменных веществ, что оказывает полезное воздействие. Процедуру проводит обученный специалист, чтобы не обжечь человека и найти активные точки, только тогда стоунтерапия окажет благоприятное лечение.
Перед тем как обратиться к специалисту, следует проверить у него наличие документов об умении выполнять процедуры, так как перегретые базальтовые камни могут обжечь участки кожи или недостаточно прогретые не окажут эффекта от подобного лечения. Если массаж горячими камнями выполняется правильно, то после процедуры человек о
щутит оздоровительный эффект и прилив сил. При этом воздействие холодными камнями приводит к уменьшению воспалительного процесса, оказывает болеутоляющее действие, поэтому показания к массажу – это опять же поражение опорно-двигательного аппарата.
Врачи отмечают, что стоун массаж, использующий горячие и холодные камни, обладает множеством терапевтических эффектов. Он способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и снятию стресса. Специалисты подчеркивают, что этот метод может быть особенно полезен для людей, страдающих от хронической боли, напряжения и усталости. Кроме того, стоун массаж помогает в профилактике различных заболеваний, так как активирует лимфатическую систему и способствует выведению токсинов из организма. Однако врачи предупреждают, что перед началом процедур необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний или кожных проблем. Правильное применение стоун массажа может значительно улучшить общее состояние здоровья и повысить качество жизни.
Методика
Выполняя стоун массаж, следует задумываться не только о наличии специалиста и камней, но и обстановки, и помещения, где проводится терапия. Чтобы получить эффект оздоровления, необходимо расслабиться и поможет в этом приглушенная музыка, отсутствие раздражителей и спокойная атмосфера. Специалисты используют аромамасла как для смазывания кожи, так и для наполнения помещения расслабляющим ароматом. Если имеются противопоказания в виде аллергии на аромамасла, то следует сообщить специалисту, чтобы процедура не окончилась поездкой в больницу.
Читайте также:
Многих волнует вопрос о том, что массаж камнями проводится многим людям, а это является нарушением гигиены. Квалифицированный специалист должен проводить дезинфекцию после выполнения каждой процедуры, поэтому стоит не полениться спросить, так ли это. Подогрев камней осуществляется на специальном нагревателе, который дает возможность определить температуру.
Горячие камни подогреваются максимум до 55 градусов, то есть температура не должна вызывать чувство боли. У холодных камней температура варьирует в зависимости от целей процедуры, начиная от нуля градусов и заканчивая 25 градусами.
Лечение начинается с разогревания тела с помощью массажа аромамаслами, также это позволяет достичь расслабления человека. В определенные участки на тело раскладываются горячие камни. Чаще всего используют спину в области позвоночника, шейную зону, руки и ноги. Можно положить камни на участок между пальцев, где находятся активные точки. После этого выполняется сам стоун массаж, надавливая, поглаживая и растирая кожу, используя при этом горячие камни.
Холодные камни также выкладывают на другие участки тела, в основном на зоны болезненности и воспаления. Получается контрастное воздействие на организм и иммунную систему. Время выполнения процедуры индивидуально, в зависимости от целей терапии.
Так как у каждого человека индивидуальный порог чувствительности, специалист предупреждает, что если ощущается дискомфорт, то нужно об этом говорить. Когда оканчивается процедура стоун массажа, не рекомендовано сразу вставать и напрягать мышцы. Полезным будет отдых и расслабление. Лечение этой методикой можно дополнить употреблением зеленого чая, что позволит вывести из организма шлаки.
Стоун массаж, или массаж горячими камнями, завоевал популярность благодаря своим расслабляющим и лечебным свойствам. Многие люди отмечают, что процедура помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Тепло камней проникает в глубокие слои тканей, способствуя расслаблению и облегчению боли.
Некоторые пациенты сообщают о значительном уменьшении стресса и улучшении общего самочувствия после сеансов. Кроме того, массаж с использованием камней может помочь в профилактике различных заболеваний, так как способствует восстановлению энергетического баланса в организме.
Тем не менее, важно помнить, что не всем показан такой вид массажа. Люди с определенными заболеваниями, такими как диабет или проблемы с кожей, должны проконсультироваться с врачом перед началом процедур. В целом, отзывы о Стоун массаже в основном положительные, и многие считают его отличным способом заботы о своем здоровье и благополучии.
Показания
Такое лечение имеет свои показания и противопоказания. Показания разделяются на локальные, то есть при заболеваниях и воспалениях в организме, и профилактические — для расслабления и укрепления.
Показания для профилактики:
- лечение головных болей вследствие стрессов, переутомления;
- низкое давление или пониженная работоспособность;
- лечение при хронической усталости, депрессии;
- возрастные изменения кожи;
- наличие целлюлита или других изъянов;
- нарушение сна.
-
Читайте также:
Такое лечение рекомендуется при сниженном иммунитете, то есть, когда человек часто болеет ОРЗ, гриппом. Эффективен стоун массаж при заболеваниях позвоночного столба и аппарата суставов. Также терапия восстанавливает мышцы и связки после растяжений, разрывов. Как дополнительное лечение, применяется при ожирении, нарушении обмена веществ, проблемах с пищеварительным трактом.
Имеются противопоказания к процедуре. Нельзя назначать массаж горячими камнями в период беременности, при онкологических процессах в организме. Также противопоказания – это кожные патологии, то есть наличие грибкового поражения, дерматитов, псориаза, травмирования кожи.
Процедуры противопоказаны в острый период хронических патологий, при болезнях сердечно — сосудистой системы, при сахарном диабете и генетических отклонениях, связанных с сосудами и кожей.
Массаж камнями оказывает благоприятное воздействие не только на психологическое состояние, но и на мышцы, кожу, то есть массаж горячими камнями проводят как в косметологии, так и с целью лечения. Базальт в разогретом состоянии активизирует функции местного и общего иммунитета. После процедуры у пациента нормализуется сон, уходит апатия и депрессия.
Часто массаж горячими камнями назначают при заболеваниях позвоночника, так как это раздел рефлексотерапии. При остеохондрозе, сопровождающемся отложением солей, благодаря камням, удается активизировать обменные процессы, восстановить кровообращение и питание тканей. Процедуры снижают болезненные ощущения при радикулите, бурситах, артрозах, миалгиях. Даже, несмотря на подробное описание техники, домашняя процедура не окажет такого эффекта, как выполненная специалистом.
Кроме камней, уделяется внимание маслам, применяемым при массаже. Часто используют масло оливок, виноградных косточек и кунжута. Если массаж показан при воспалениях, то применяют масло чайного дерева, которое снимает воспаление и раздражение. Масло апельсина и грейпфрута помогает в борьбе с целлюлитом.
При диагнозе ВСД процедуры массажа рекомендовано проходить периодически, что позволяет укрепить нервную систему, иммунитет. Внимание заслуживает воздействие, которое оказывает базальт на человека, восстанавливая при процедурах его энергетику.
Вопрос-ответ
Кому противопоказан массаж горячими камнями?
Противопоказания Как и любой метод массажа, массаж горячими камнями имеет и свои противопоказания. Это любые обострения хронических заболеваний, в частности, бронхиальной астмы, острые инфекционные заболевания, беременность (используются только на отдельных участках).
Как правильно делать стоун терапию?
Сеанс стоун-терапии проходит в несколько этапов: в самом начале массажист приглушает свет в кабинете, включает расслабляющую музыку, использует ароматические масла для ароматизации воздуха, клиент ложится на кушетку лицом вниз, после чего на кожу наносится масло, далее камни раскладываются на теле в его активных точках
Чем полезен массаж с камнями?
Горячие камни снимают мышечное напряжение, а охлажденные стимулируют кровообращение, лимфоток и обменные процессы. Массаж помогает избавиться от болей в пояснице и затылке, улучшить осанку, устранить мышечные зажимы.
Сколько стоит стоунтерапия?
Средняя цена на услугу «стоун-терапия» – 2708 руб. (от 1000 руб. До 6000 руб. ). Стоунтерапия – специфическая форма массажа, в основе которой лежит применение натуральных минералов и термического воздействия.
Советы
СОВЕТ №1
Перед проведением стоун массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с кожей. Это поможет избежать возможных противопоказаний и сделать процедуру максимально безопасной.
СОВЕТ №2
Выбирайте качественные камни для массажа. Лучше всего подходят базальтовые камни, так как они хорошо удерживают тепло. Убедитесь, что камни тщательно очищены и дезинфицированы перед использованием.
СОВЕТ №3
Постепенно увеличивайте время и интенсивность массажа. Начните с коротких сессий и легкого давления, чтобы дать организму адаптироваться к новому методу терапии. Это поможет избежать дискомфорта и повысит эффективность процедуры.
СОВЕТ №4
После сеанса стоун массажа уделите внимание восстановлению. Пейте достаточно воды, чтобы помочь организму вывести токсины, и дайте себе время на отдых, чтобы насладиться эффектом расслабления и восстановления.
