При посещении врача — хирурга или травматолога в подростковом возрасте можно часто услышать диагноз «плоскостопие». Для многих непонятно, что такое плоскостопие, хотя название заболевания говорит само за себя. Представляет собой плоскостопие деформацию стопы, при которой снижается свод стопы, проходящий от кончиков пальцев до пяточного бугра в виде дуги.
При постановке подобного диагноза на ранней стадии возможно провести лечение, которое принесет за собой успех, но для этого потребуется время. Главное, своевременно распознать патологию, пока единственным возможным вариантом лечения не осталась операция.
- Суть патологии
- Причины
- Факторы, повышающие риск
- Разновидности
- Степени
- Симптоматика
- Самостоятельное определение
- Постановка диагноза врачом
- Лечение
- Медикаменты
- Физиотерапия, массаж
- Гимнастика
- Стельки, обувь
- Операция
- Лечение ребенка
- Меры профилактики
Суть патологии
Стопа у человека создана так, что во время ходьбы она выполняет амортизационную функцию. Подобная возможность присуща только человеку ввиду его прямохождения. Подобного варианта стопы не имеет ни одно животное на планете. Амортизация обеспечивается сводом стопы, который проходит в виде дуги от пальцев до пяточного бугра по подошвенной поверхности. Укреплен он системой связок и мышц, благодаря чему поддерживается первозданное положение.
При деформации увеличивается тряска во время ходьбы, становится трудно удержать равновесие, вот чем опасно плоскостопие для человека, оно приводит к искривлению спины. При полной потере свода стопы она лишается способности амортизировать, что приводит к нарушению осанки, внутренних органов.
Плоскостопие — это деформация стопы, при которой свод не формируется должным образом, что приводит к плоскому положению подошвы. Врачи отмечают, что основными причинами этого состояния могут быть генетическая предрасположенность, недостаток физической активности, избыточный вес и неправильная обувь. Симптомы плоскостопия включают усталость ног, боли в стопах и голенях, а также изменения в походке. Лечение может варьироваться от консервативных методов, таких как специальные ортопедические стельки и физическая терапия, до хирургического вмешательства в более тяжелых случаях. Важно своевременно обратиться к специалисту для диагностики и выбора оптимального подхода к лечению, чтобы избежать дальнейших осложнений.
Причины
Факторов, которые способствуют развитию заболевания, можно выделить много. Основной причиной является сниженный тонус связок стопы, они просто не могут удержать свод в том положении, в котором он должен быть. Есть и другие, среди которых стоит выделить:
- врожденную предрасположенность;
- генетическую слабость мышц, связок;
- неправильно подобранную обувь, у которой может быть узкий носок, высокий каблук, платформа;
- рахитическое поражение скелета;
- осложнения перенесенного полиомиелита;
- чрезмерную массу тела;
- травму стопы;
- период беременности;
- перелом пятки, наружной лодыжки;
- повреждение связочного аппарата стопы;
- сахарный диабет;
- нагрузку на стопу, ее отсутствие.
Факторы, повышающие риск
Есть некоторые факторы, увеличивающие риск развития патологии. Так, все может быть связано с пожилым возрастом человека, профессией, которая требует длительного пребывания на ногах. Отдельного внимания заслуживает работа, при которой приходится длительно сидеть. Свод может деформироваться при хождении по твердой поверхности, которой может стать пол из бетона, ламинат, паркетная доска. Привести к деформации могут бег, прыжки.
Плоскостопие — это состояние, при котором свод стопы опускается, что приводит к полной или частичной потере его арки. Многие люди не осознают, что это может быть причиной болей в ногах, спине и даже головных болей. Основные причины плоскостопия включают наследственность, неправильную обувь, травмы и избыточный вес. Симптомы могут варьироваться от усталости ног до отеков и болей при длительной ходьбе. Лечение обычно начинается с консервативных методов, таких как специальные ортопедические стельки, физическая терапия и упражнения для укрепления мышц стопы. В более сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения.
Разновидности
Есть несколько разновидностей плоскостопия, врожденное и приобретенное. Первый вариант редкий, требует лечения сразу после появления ребенка на свет, причиной его принято считать врожденные нарушения мышечно-связочного аппарата стопы. Приобретенный вариант может возникнуть в любой период времени, состоит из нескольких разновидностей. Встречаются варианты:
- травматический;
- рахитический;
- паралитический;
- статический.
Причиной первого варианта является травма, о чем говорит название. Чаще всего это неправильно сросшиеся переломы, чаще в области пяточной кости. Также могут повредиться связки, участвующие в укреплении свода стопы.
Рахитическая форма возможна после перенесенного заболевания под названием рахит. У ребенка нарушается правильное формирование костей стопы, они становятся мягкими, могут легко сломаться. Стопа деформируется, теряет свод, появляется плоскостопие.
После перенесенного полиомиелита развивается паралитический вариант. Причиной его может стать инсульт, травма нерва, после чего парализовывает мышцы голени, стопы.
Наиболее распространенная статическая форма, она появляется в результате недостаточности мышц, связок стопы.
Степени
У пациента выявление плоскостопия подразумевает какую-либо из его степеней. Первая степень никак не дает о себе знать и проявляется незаметно. Обращает на себя внимание только боль и усталость ног под вечер.
При второй степени боль приобретает постоянный характер, свод стопы становится менее заметным. Наиболее часто во время осмотра происходит выявление именно этой степени.
Третья степень влечет за собой постоянную боль, усиливающуюся во время ходьбы на незначительные дистанции, свод стопы практически отсутствует. Четвертая степень является последней, при ней стопа абсолютно плоская.
Симптоматика
Есть несколько признаков, которые подскажут, как проверить плоскостопие, в первую очередь нужно обратить внимание на ходьбу и ее продолжительность. При плоскостопии беспокоит боль, чем больше степень, тем меньше требуется нагрузка, беспокоит она и в вертикальном положении. Стопы болят, чаще это происходит к концу рабочего дня, область лодыжек отекает, а носить обувь на каблуке становится проблемой.
Читайте также:
Изнашивается обувь по внутренней стороне, запущенная степень приводит к появлению болезненности в пояснице, позвоночном столбе, голове. Подобрать обувь и носить ее проблематично, придется покупать на размер, два больше.
Самостоятельное определение
Если есть подозрение на болезнь, ведь неспециалист не знает, как выглядит внешне плоскостопие, его можно определить и дома. Есть несколько способов, как выявить плоскостопие, они не будут достоверными для постановки диагноза, но станут поводом к обращению за помощью.
Потребуется лист чистой бумаги, черный крем или масло, которым следует смазать стопу. Лист располагается на ровной твердой поверхности, после чего на него нужно встать ногой. Если полученный отпечаток не более, чем половина стопы, то стоит обследоваться на плоскостопие.
Постановка диагноза врачом
Перед тем как вылечить плоскостопие, нужно определиться с верным диагнозом. Делается это при помощи рентгена в стоячем положении, в боковой проекции с дополнительной нагрузкой. Рентгенолог расчерчивает на снимке углы, высоту свода, по этим показателям определяется наличие плоскостопия, его степень.
Обязательно доктор проводит осмотр, обращая внимание не только на форму стопы, ее своды, но и на походку, степень износа обуви.
Лечение
Если возникает мысль, что плоскостопие лечится быстро, то от нее лучше отказаться, так как процесс этот может потребовать много времени и сил. Полного выздоровления у взрослых может не быть, у ребенка стопы более податливы, поэтому заболевание способно отступить. Есть много вариантов, как лечить плоскостопие у взрослых, два основных предполагают использование консервативных и оперативных методик.
Консервативное лечение преследует устранение болезненности, укрепление мышц и связок. На начальном этапе в борьбе с болью используются медикаментозные препараты, методики физиотерапии.
Медикаменты
Лечение предусматривает использование нестероидных противовоспалительных средств как препаратов первой линии. Назначаются НПВС в определенной суточной дозе только после консультации врача. Самостоятельный прием способен привести к заболеванию желудка, вплоть до развития язвы. Прием препаратов обеспечивает устранение боли в короткий срок.
-
Читайте также:
Плоскостопие несет за собой такую патологию, как артроз суставов. Именно это осложнение — причина появления хруста, боли в стопе. На ранней стадии показано использовать хондропротекторы, средства для восстановления ткани хряща. Пить их нужно курсами, один курс составляет три месяца, эффект наступает не сразу, но потом длится долго после окончания приема препарата. Клинически доказано, что после приема происходит восстановление хряща, хотя четких доказательств нет.
Дополнительно в борьбе с болью используются противовоспалительные мази, гели. Наносить их рекомендовано несколько раз в день, в зависимости от назначений врача. С этой группой препаратов применяются физиопроцедуры.
Физиотерапия, массаж
Методики физиотерапевтического лечения позволяют дополнить собой прием медикаментов. Они устраняют воспаление, отек, боль в стопе, ускоряют регенерацию хрящевой ткани. Здесь есть также много вариантов, как убрать плоскостопие, точнее, воспаление, к которому оно приводит. Врач может назначить:
- фонофорез;
- электрофорез;
- магнитотерапию;
- лечение грязями;
- гидромассаж.
Процедуры способствуют улучшению кровотока, возрастает питание тканей, связки, мышцы становятся крепкими. Также эту цель преследует применение массажа стоп, голеней. Процедура приводит в тонус связки, мышцы, улучшая питание, обмен веществ. Дополнительно показано использовать ванночки с добавлением морской соли.
Гимнастика
При плоскостопии этот вариант лечения считается одним из основных, составляя основу всего лечения. После осмотра, в зависимости от рентгенологической, клинической степени, врачом подбирается комплекс упражнений, также на выбор влияет тренированность, физиологические особенности пациента, наличие сопутствующей патологии.
Выполнять упражнения нужно каждый день на протяжении 15 минут по несколько раз. Это длительный процесс, результатом которого станет ответ на вопрос, можно ли вылечить плоскостопие у взрослых. Применяются специально разработанные комплексы гимнастики.
Стельки, обувь
При заболевании показано применение ортопедического пособия в виде стелек, специальной обуви. Все изделия готовятся на заказ из натуральных материалов. Задача состоит в том, чтобы поддерживать стопу, ее свод в правильном положении. Высота свода стельки, платформы обуви зависит от степени заболевания.
-
Читайте также:
Операция
Ее применение показано только в случае врожденного варианта плоскостопия или запущенных стадий, которые не поддаются всем методикам консервативного воздействия. Стоит сразу отметить, что операция отличается высокой травматичностью. Не всегда скальпель хирурга способен вернуть свод стопы в должное положение.
Методик операций много, всего примерно пять сотен, суть их состоит во вмешательстве на мягких структурах, костях. Врачом может быть выполнена пересадка сухожилия, удлинение выступающих частей кости, пластика сустава. Может быть изменен угол, под которым кости свода расположены по отношению одна к другой.
Лечение ребенка
У ребенка процесс лечения происходит намного проще и быстрее. Помимо используемой гимнастики, массажа, показана специальная обувь, этапные гипсовые повязки, лонгеты. Поскольку кости мягкие, а связки эластичные, болезнь довольно быстро отступает.
Меры профилактики
Для стоп очень полезно ходить босыми ногами по поверхности с песком, по грунту, мелкой гальке. Обувь нужно выбирать высокого качества, каблук не должен превышать 4 см. Адекватность должны иметь нагрузки физического характера, это правило особенно касается периода роста человека.
Следить нужно за уровнем обмена минералов в организме. Полезны для опорно-двигательного аппарата плавание, массаж стоп. Для занятий спортом лучше использовать специальную спортивную обувь с супинаторами, которая разработана с учетом нагрузки. При длительной сидячей работе требуется делать перерыв, чтобы размять стопы. Полезно просто пройтись по комнате, офису, предпочтение лучше отдавать обуви без каблука.
Вопрос-ответ
Почему у человека появляется плоскостопие?
Статическое плоскостопие развивается у женщин, предпочитающих высокие каблуки, паралитическое плоскостопие развивается в результате паралича связок или мышц, травматическое плоскостопие развивается вследствие травмы или перелома в области стопы, растяжения связок.
Где может болеть при плоскостопии?
Отечность стоп и голеней сохраняется практически постоянно. Может болеть поясница, появляются сильные головные боли. Развитие поперечного плоскостопия приводит к тому, что пальцы приобретают молоткообразную форму.
Что нужно делать чтобы избавиться от плоскостопия?
Как лечится плоскостопие, зависит от стадии патологии, наличия сопутствующих деформаций стопы. Обычно на 1 стадии используют массаж, гимнастику, супинаторы в обувь. На 2 стадии требуются индивидуальные стельки, лечебная физкультура, миостимуляция для укрепления мышц.
Что надо делать если у тебя плоскостопие?
Патологические формы плоскостопия у детей, как правило, лечатся с помощью хирургических операций. У взрослых в большинстве случаев применяют консервативную терапию плоскостопия, включающую ношение индивидуальных ортопедических стелек и/или ортопедической обуви, лечебную физкультуру, массаж и физиотерапию.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте состояние своих ног. Если вы замечаете усталость, боль или дискомфорт в стопах, обратитесь к врачу для диагностики плоскостопия. Раннее выявление проблемы поможет избежать серьезных последствий.
СОВЕТ №2
Выбирайте правильную обувь. Обувь должна быть удобной, с хорошей поддержкой свода стопы и амортизацией. Избегайте плоской обуви без поддержки, так как она может усугубить симптомы плоскостопия.
СОВЕТ №3
Занимайтесь специальными упражнениями для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Регулярные тренировки помогут улучшить гибкость и поддержать свод стопы, что может снизить дискомфорт и предотвратить прогрессирование плоскостопия.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете постоянную боль или дискомфорт в ногах, обратитесь к специалисту. В некоторых случаях может потребоваться индивидуальная ортопедическая стелька или другие методы лечения для коррекции плоскостопия.
