Как лечить суставы в домашних условиях

С ухудшением состояния экологии и качества пищевых продуктов у людей начали чаще проявляться заболевания опорно-двигательного аппарата. Большую роль играет современный образ жизни человека, при котором он мало двигается, работает в большей мере интеллектуально, но не физически. Эти факторы вызывают ряд заболеваний суставов, таких, как бурсит, артрит, артроз и остеохондроз пальцев рук, локтевого сустава, колен, плеча. Возникает закономерный вопрос: как лечить суставы в домашних условиях, не прибегая к помощи врача, особенно при беременности?

Ответ на этот вопрос двузначный. С одной стороны, болезни суставов, такие, как артрит, бурсит, должен лечить врач, назначая процедуры и медикаменты, но, с другой стороны, в домашних условиях тоже можно проводить профилактическое лечение, укрепляя кости.

В любом случае, если появились жалобы на боль суставов (пальцев рук, колена, локтевого сустава), особенно при беременности, нужно пройти обследование, после чего врач подберет препараты, которые нужно принимать для восстановления здоровья.

1. Заболевания суставов
2. Медикаментозное лечение
3. Народная терапия
4. Дополнительные методы терапии

Заболевания суставов

Врач при обследовании, по статистике, чаще всего выставляет диагноз «артрит» или «артроз суставов» (пальцев рук, локтевого, колена). Многие люди считают течение артрита и артроза одинаковыми, хотя это мнение ошибочно. Да, обе болезни поражают суставы человека, вызывают симптомы боли, ограниченности в подвижности, но у них есть различия.

При артрозе возникают возрастные деформации в суставах у людей старшего возраста. Артрит поражает более молодое поколение, хотя иногда оба заболевания могут поражать и в разном возрасте, включая женщин в состоянии беременности. Яснее картина становится, если разобраться в обширности процесса. Артрозу свойственно поражение только суставов (локтевого, пальцев рук, ног), при этом другие органы и системы в процесс не вовлекаются, а артрит может быть ревматоидный или вызванный инфекцией, когда, кроме суставов, страдают и органы.

Выделяют еще одну опасную патологию – бурсит. Бурсит вызывает воспаление синовиальной сумки сустава, что проявляется скапливанием жидкости (экссудат) в суставной полости. В зависимости от причины и степени поражения экссудат бывает серозным или гнойным, что влияет на симптомы.

Только врач может установить точный диагноз – артрит, артроз или бурсит, поэтому при частых болях в суставах нужно пройти обследование.
Рассматривая разницу по локализации процесса, можно сказать, что артрозу свойственно поражение мелких суставов – пальцев рук, ног, кистей, голеностопа. Артрит и бурсит вовлекают в процесс крупные суставы, возникает воспаление локтевого сустава, а также тазобедренного, колена, плеча.

Называется ряд причин, которые вызывают воспаление и деформацию структуры опорно-двигательного аппарата и связаны со следующими факторами:

1. Травматизация. Необязательно нужно серьезно травмировать кости человека, иногда опасность таит микротравматизация при работе, занятиях спортом.
2. Образ жизни человека. На воспаление в суставах влияет избыточный вес, малоподвижный образ жизни, занятия спортом. Также при беременности возрастает нагрузка на кости женщины из-за увеличения веса, дисбаланса в гормонах.
3. Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (диабет, тиреотоксикоз), генетические отклонения и инфекционные поражения (туберкулез, гонорея, сифилис, бруцеллез).

Страдают люди пожилого возраста, так как подвергаются нарушению обмена веществ, нехватке витаминов и минералов и другим возрастным изменениям. Можно сделать вывод, что практически каждого человека может настигнуть воспаление суставов в связи с возрастом или при воздействии ряда причин.

Врачи отмечают, что лечение суставов в домашних условиях может быть эффективным при соблюдении определенных рекомендаций. Прежде всего, важно правильно организовать режим физической активности. Умеренные упражнения, такие как плавание или йога, способствуют укреплению мышц вокруг суставов и улучшению их подвижности. Также специалисты советуют обратить внимание на питание: включение в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, может значительно улучшить состояние суставов.

Массаж и теплые компрессы также могут помочь в облегчении болей и снятии воспаления. Однако врачи предостерегают от самолечения и рекомендуют обращаться за консультацией к специалистам, особенно при наличии хронических заболеваний. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть комплексным и основанным на медицинских рекомендациях.

Болят суставы? | “Полезные советы” | Народные методы лечения суставов

Медикаментозное лечение

При назначении лечения консервативным путем выделяют основные группы препаратов. Также варианты консервативного лечения дополняют народными средствами терапии, массажем, ЛФК и физиотерапией.

Только сочетая все варианты терапии, можно достичь результата лечения.

Рассмотрим назначаемые медикаменты, если выявляется артроз, артрит или бурсит. Указанные болезни сопровождаются появлением боли, которая мучает человека. Боль связана с отечностью и воспалением в тканях. Чтобы избавить человека от воспаления, была создана группа препаратов под названием «нестероидные противовоспалительные средства».

По силе обезболивания на первом месте стоят препараты последнего поколения – Кеторолак, Мовалис, Дексалгин, Ксефокам. Эти лекарства позволяют избавить от боли после травм, при поражении колена, локтевого, тазобедренного сустава. Врач определяет, как принимать лекарство и в каких дозировках его пить. Менее мощные препараты – это Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид, эффективно обезболивают при артрозе пальцев, кистей рук и при поражении одного или двух суставов.

При беременности препараты применяются редко и только врач может их назначить. Длительность лечения зависит от степени болезни и от запущенности процесса. Принимать лекарства можно в домашних условиях, но от препаратов много побочных эффектов и противопоказаний.

Кроме симптомов, необходимо бороться с причинами поражения суставного аппарата. Бурсит, артрит, артроз и остеопороз часто разрушают ткани сустава. Для их укрепления и восстановления врач назначает терапию народными средствами или специальными препаратами – хондропротекторами.

Благодаря приему хондропротекторов, удается остановить процесс разрушения хрящевой ткани и укрепить ее структуру. В составе большинства хондропротекторов входит глюкозамин и хондроитин. Можно принимать составляющие хондропротекторов раздельно или пить комбинированные средства. Препараты эффективно назначать, когда поражаются крупные суставы (артрит, бурсит локтевого сустава, колена) и мелкие (артроз кистей, пальцев рук).

Одним из их плюсов является возможность пить лекарства в период беременности, так как хондропротекторы не влияют на печень и почки.

Из современных препаратов выделяют Хондроитин, Хонда, Терафлекс, Артроцин. Их минусы– курс лечения рассчитан от 3-х месяцев до полугода. Некоторые хондропротекторы выпускают по типу пищевой добавки, такие средства менее эффективны, так как не проводятся клинические исследования, но цена их ниже. Врач всегда проконсультирует, к примеру, как лечить воспаление коленного сустава хондропротекторами в комплексе с НПВС.

Нередко заменить хондропротекторы в домашних условиях можно народными средствами. Для этого нужно употреблять холодец, желатин в большом количестве.

Если артрит или бурсит прогрессирует, прием НПВС и других анальгетиков не снимает боль, то назначаются гормоны. Эффективна блокада с гормоном, который называется Дипроспан, и Новокаином внутрь сустава. Из минусов – блокаду в домашних условиях самостоятельно не выполнить, только врач правильно узнает, сколько и куда вводить лекарство.

При беременности врач выполняет блокаду при неэффективности другого лечения. Для достижения эффекта требуется делать от 2 до 4 блокад. В лечении суставов допускается прием гормонов в виде инъекций или таблеток. Среди противопоказаний — период беременности, заболевания печени, почек, в пожилом возрасте принимать гормоны нужно с осторожностью.

Если не помогает лечение медикаментами и народными средствами, то назначаются операции. Поражение мелких суставов пальцев рук, ног, незапущенные состояния локтевого сустава, колена, плечевого пояса лечат с помощью артроскопии. Если сустав деформирован или разрушен, то назначается эндопротезирование.

Народная терапия

В домашних условиях, как дополнение лечения медикаментами, применяют терапию народными средствами.

Издавна популярным способом восстановления костей было употребление холодца, хрящей животных, помогают также желатин и яичная скорлупа. В их составе содержится кальций, коллаген, укрепляющие кости, уменьшающие воспаление. Холодец, желатин, студень влияют на восстановление хрящевой ткани, синовиальной жидкости, что замедляет артроз, уменьшает негативный эффект от бурсита, остеопороза.

Врач рекомендует диету, богатую рецептами с куриными лапками, субпродуктами птицы, хрящами и костями свиней, бараниной или говядиной. При приготовлении блюд добавляют желатин.

Желатин часто встречается в пищевой биологически активной добавке, как и хондропротекторы, коллаген, средство нужно пить курсом. Отдельно желатин можно принимать в таком рецепте:

На 5г желатина добавляется полстакана воды и ставится на ночь. С утра в полученную смесь добавляют еще полстакана теплой воды и подогревают на водяной бане, чтобы растворился желатин. До кипения раствор не доводить. Пить полученную смесь нужно за полчаса до еды по утрам, ежедневно, причем, до 1 месяца.

Рецепты желе не противопоказаны так же, как и компрессы с желатином, который насыпается на смоченный бинт. Сразу вылечить суставы, употребляя холодец и желатин, не удастся, но ускорить процесс лечения это поможет.

Терапия народными средствами выделяет рецепты с солью. К ним относят прогревания мешочками с солью, которые прикладываются к пораженным суставам. Если ставится диагноз «полиартрит» или поражаются суставы пальцев рук и ног, то можно принимать ванны с солью.

Многие люди, страдающие от болей в суставах, ищут способы облегчить свое состояние в домашних условиях. В интернете можно встретить множество рекомендаций, начиная от народных средств и заканчивая простыми физическими упражнениями. Одним из популярных методов является использование компрессов с медом и солью, которые, по мнению некоторых, помогают уменьшить воспаление и боль. Также часто упоминаются травяные настои, такие как настойка из корня имбиря или куркумы, обладающие противовоспалительными свойствами.

Физическая активность также занимает важное место в обсуждениях. Многие советуют заниматься легкой гимнастикой или йогой, что способствует улучшению подвижности суставов. Однако важно помнить, что перед началом любых процедур стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния. В целом, люди делятся опытом, что сочетание правильного питания, умеренной физической активности и народных средств может значительно улучшить качество жизни.

Лечение суставов. Как лечить артроз и артрит в домашних условиях | Григорий Жежа

Дополнительные методы терапии

Как при медикаментозном лечении, так и после операции эффективно лечение с помощью массажа. Если ставится диагноз «остеохондроз» и выявляется отложение солей, то вывести соль из суставов можно, разбивая ее массажем.

Вывести соль из организма можно и народными средствами с помощью отвара из лаврового листа. Для этого на пол-литра воды добавляется 5 листков лавра и ставится на огонь на 20 минут. Пить отвар нужно трижды в день в течение 5 дней, что позволяет вывести соль из организма. Чтобы вылечить суставы народными средствами при беременности и в пожилом возрасте, применяют рецепты с рисом, каштанами, яичной скорлупой и рожью.

При поражении пальцев рук, локтевого сустава, колена и других назначают физиопроцедуры. Обычно это УВЧ, электрофорез, магнитотерапия, которые можно назначать и при беременности.

Если ставится диагноз «артрит», «бурсит», «остеохондроз», то нельзя затягивать с лечением!

Вопрос-ответ

Гимнастика для лечения коленей – Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

Что нужно пить чтобы не болели суставы?

При умеренных болях в суставах начинать лечение лучше с так называемого простого анальгетика — парацетамола, поскольку он относительно редко вызывает побочные явления. При недостаточной его эффективности назначают нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, ибупрофен и др. ).

Что любят больные суставы?

Полезные продукты для суставов: яйца, сыры, бананы, морепродукты (крабы, устрицы, омары). Мукополисахариды — строительные вещества для соединительной ткани. В естественном виде они содержатся в хрящах и сухожилиях животных, рыб и птиц, а также в водорослях.

Что восстанавливает суставы человека?

Продукты, содержащие мукополисахариды – морепродукты, желатин, холодец, крепкая уха, заливное, фруктовые и ягодные желе, натуральный мармелад. Продукты, содержащие железо – язык, печень, субпродуктыПродукты с витамином Д – желток яйца, рыбья печень, сливочное маслоЕщё

Советы

СОВЕТ №1

Используйте теплые компрессы. Тепло помогает улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. Прикладывайте теплую грелку или полотенце, смоченное в горячей воде, к больным суставам на 15-20 минут несколько раз в день.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Рыба, орехи и семена льна помогают уменьшить воспаление и поддерживают здоровье суставов. Попробуйте добавлять эти продукты в свои блюда регулярно.

СОВЕТ №3

Занимайтесь легкой физической активностью. Упражнения, такие как йога или плавание, помогут укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность. Начинайте с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте интенсивность.

СОВЕТ №4

Применяйте натуральные противовоспалительные средства, такие как куркума или имбирь. Эти специи можно добавлять в пищу или готовить на их основе чаи. Они обладают мощными противовоспалительными свойствами и могут помочь в облегчении симптомов.