Человеческий позвоночник имеет свои естественные изгибы, которые имеют название «лордоз» и «кифоз». Когда происходит излишнее искривление, изгибы не соответствуют нормам и они не только не помогают человеку, но и могут стать причиной развития заболеваний, одной из таких патологий является лордоз поясничного отдела.
- Суть проблемы
- Локализация
- Причины
- Симптоматика
- Классификация
- Лечение
- Лечебная физкультура
Суть проблемы
При рождении человеческий позвоночник практически не имеет никаких изгибов и похож на ровную прямую линию. В процессе жизнедеятельности возникает необходимость прямохождения и позвоночник для распределения нагрузки начинает изменяться и формируются естественные изгибы.
Соответственно, можно говорить о том, что у человека есть четыре изгиба. Первый физиологический изгиб – это шейный лордоз, представляет собой изгиб вперед, за ним идет грудной кифоз, который выгибается назад. Что касается поясничного отдела, то этот изгиб также идет вперед, то есть лордоз, но в отличие от шейного, он более плавный. Последним изгибом считается крестцовый кифоз, несмотря на небольшие размеры крестцового отдела, он всё же имеется.
По разным причинам происходят изменения этих изгибов, соответственно, и отклонения от нормы. Выпрямление физиологического лордоза не требуется, возникает необходимость в лечении, когда он отсутствует или становится слишком выраженным.
Врачи отмечают, что лордоз поясничного отдела может развиваться по различным причинам, включая генетическую предрасположенность, неправильную осанку и травмы. Симптомами данного состояния являются боли в пояснице, дискомфорт при длительном сидении и ограничение подвижности. Важно отметить, что ранняя диагностика играет ключевую роль в успешном лечении. Специалисты рекомендуют комплексный подход, включающий физиотерапию, лечебную гимнастику и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Врачами также подчеркивается необходимость коррекции образа жизни, что включает в себя поддержание правильной осанки и регулярные физические нагрузки. При запущенных формах может потребоваться хирургическое вмешательство, однако большинство пациентов успешно справляются с проблемой без операции.
Локализация
Если говорить в целом об этом заболевании, то в организме есть два природных лордоза. Первый локализуется в области шеи и чаще всего становится результатом развития такого заболевания, как остеохондроз. Обычно эта проблема поражает людей, которые подолгу находятся перед монитором компьютера или просто занимают на продолжительное время сидячее положение.
Лордоз поясничного отдела имеет больше особенностей, соответственно, и причин для возникновения. Это могут быть не только заболевания, касающиеся позвоночника, но и различные травмы, врожденные патологии и даже ожирение.
Причины
Поясничный лордоз в виде патологии возникает в том случае, если угол прогиба позвоночника превышает допустимую норму. Такое изменение может быть и патологическим, и приобретенным. Если рассматривать патологические факторы возникновения болезни, то необходимо отметить, что обычно это бывает наследственный фактор. Также причиной такого изменения могут быть дефекты в процессе формирования плода или врожденные вывихи бедра.
Что касается причин приобретенного лордоза поясничного отдела, то их гораздо больше. В первую очередь причиной может стать остеохондроз, который развился в области поясницы, считается, что это заболевание может спровоцировать подобную патологию. Также если у пациента обнаружены метастазы или новообразования, расположенные недалеко от поясницы, то они тоже могут вызвать патологию изгиба позвоночника. Несмотря на то что мало кто заморачивается проблемой избыточного веса, эта нагрузка может влиять не только на нормальную работу внутренних органов, но и стать причиной развития лордоза.
Ещё одна причина – перенесенные травмы, многим может показаться, что только повреждения позвоночного столба будут влиять на наличие искривлений, на самом деле это не так. Даже вывих ноги может стать одной из причин, которая позволит развиваться этому заболеванию быстрее.
Лордоз поясничного отдела — это естественное искривление позвоночника, однако его чрезмерное проявление может привести к различным проблемам. Люди часто отмечают, что причиной лордоза становятся малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и избыточный вес. Симптомы могут варьироваться от болей в пояснице до дискомфорта в ногах. Некоторые пациенты также сообщают о снижении подвижности и усталости после длительного сидения. Лечение включает в себя физическую терапию, упражнения для укрепления мышц спины и коррекцию осанки. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для снятия болевого синдрома. Важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы избежать осложнений и улучшить качество жизни.
Симптоматика
Симптомов у этой патологи не так уж и много, но положительной стороной является то, что видны они зачастую невооруженным взглядом, что позволяет человеку вовремя обратиться к доктору и приступить к лечению. Одним из показателей лордоза может стать выдвинутые вперед голова и плечи. Грудная клетка при такой патологии может казаться слишком плоской. О поясничном лордозе чаще всего свидетельствуют выпирающий живот и разведенные в стороны колени. При наличии таких изменений обратитесь к доктору и пройдите обследование, чтобы при наличии патологии вовремя приступить к лечению.
Читайте также:
Классификация
Все изменения, которые касаются изгиба в области поясницы, имеют свою классификацию.
Кроме изменений, которые могут быть больше, чем показывают значения нормы, проблема с позвоночником может возникать по той причине, что изгиб не слишком выражен. В таком случае у пациента развивается гиполордоз. Этот вид характеризуется тем, что нормальный поясничный лордоз сглажен. То есть вместо небольшого прогиба позвоночник в этой области практически прямой. Сглаженный лордоз поясничного отдела – это довольно редкое явление, статистика гласит, что среди всех заболеваний, касающихся позвоночника, эта патология отметается только в 1% случаев. Сглаженность поясничного лордоза наиболее часто встречается у пациентов старше 50 лет и возникает на фоне развития такого заболевания, как остеохондроз.
Если поясничный лордоз выпрямлен, то пациент ощущает характерные симптомы. Ему сложно осуществлять привычные движения, которые задействуют поясницу, ведь при попытке их совершить, возникает скованность. Но это не самая главная проблема, обычно такая патология сопровождается болезненными ощущениями. Все эти симптомы становятся причиной того, что затрагивается не только сам позвоночник, но и происходит изменение походки пациента, это также влияет на повседневную жизнь. У человека появляются боли при длительном стоянии или сидении на твердой поверхности.
Обратный гиполордозу процесс изменения – гиперлордоз поясничного отдела позвоночника. Если предыдущий вид характеризовался отсутствием изгиба, то в этом случае изгиб становится слишком выраженным. Причин для возникновения этого вида патологии масса, в первую очередь стоит вспомнить о слабости мышц в области спины, также могут быть различные негативные изменения, которые затрагивают кости, а еще ряд других причин. Если поясничный гиперлордоз выражается особенно ярко, то можно заметить, что происходят изменения не только в определенном месте позвоночника, но и меняется фигура человека в целом. Видно, что живот неестественно выпирает вперед, а таз, наоборот, находится позади. И хотя симптоматика не так ярко выражена, как при гиполордозе, пациент тоже чувствует определенные ограничения в процессе движения, иногда возникает болезненность этого отдела.
Паралитический лордоз развивается, когда у пациента есть проблемы с мышечным корсетом. То есть причиной заболевания могут быть миозиты или миопатия. Болезненность при этом заболевании напрямую зависит от того, насколько выражено искривление.
Также среди всех видов различают первичный и вторичный лордоз. Первичный становится результатом воспалительных процессов в области позвоночника, вторичный же развивается при проблемах в области тазобедренного сустава.
Лечение
Устранение лордоза прежде всего требует диагностики этого заболевания, и приступать к его лечению стоит тогда, когда врач подтвердит этот диагноз. Причинами лордоза в поясничном отделе могут стать разные факторы. В связи с этим процесс лечения будет направлен не только на выпрямление поясничного лордоза, но и на устранение причины, из-за которой развилась эта патология.
Лечить патологию нужно в несколько этапов. Чаще всего при такой деформации позвоночника у пациента отмечается проблема с мышцами спины, они могут быть ослабленными из-за изменений или, наоборот, находиться в постоянном напряжении.
Важно устранить это напряжение, лучше всего для этого подойдет массаж, иглоукалывание и разные методы мануальной терапии. При некоторых изменениях отмечается болевой синдром, который очень редко покидает пациента. Это не позволяет человеку нормально двигаться и препятствует устранению искривления позвоночника. Прежде чем начать исправление неправильных изгибов, необходимо устранить боль. Это позволит человеку совершать необходимые упражнения при лордозе поясничного отдела и увеличить амплитуду движений.
-
Читайте также:
Стоит отметить, что перед началом лечения необходимо пройти некоторые обследования. Изменение изгибов может влиять на работу пищеварительной системы, дыхательной и дать нагрузку на сердце, а также может стать причиной защемления нервов.
Несколько вариантов лечения предлагает и тибетская медицина, которая основывается на том, что необходимо устранить первопричину заболевания, а потом использовать методики безоперационного лечения. Как исправить сглаженный лордоз? Для этого устраняют дегенеративно-дистрофические изменения, которые наверняка будут обнаружены в межпозвоночных дисках, а затем следует приступить к терапии. Применяются вакуумная терапия, точечный массаж, лечение камнями и другие лечебные процедуры. При иных патологиях принцип этого лечения такой же — устранение истинной причины, а затем терапевтическое лечение.
Лечебная физкультура
Если лордоз усилен, то многим пациентам в таком случае рекомендуется пройти курс лечебной гимнастики. Говорить о каких-то упражнениях подобной тренировки не приходится, поскольку комплекс упражнений разрабатывается специалистами и при лечении этой патологии выполняется исключительно под их наблюдением. Но при этом есть ряд правил, о которых нельзя забывать, делая эти упражнения.
Неважно, насколько сильно увеличен лордоз, начинают занятия с минимальной нагрузки, которая со временем будет увеличиваться и может доходить до силовых упражнений. Следите за состоянием своего организма, приступая к занятию, вы должны себя хорошо чувствовать, а возникновение болей или дискомфорта может послужить причиной прекращения выполнения упражнения.
Перед началом лечения следует сделать разминку, которая разогреет ваши мышцы. Не забываете о том, что комплекс упражнений должен включать в себя разные виды и разную нагрузку. Это означает, что в процессе тренировки будут задействованы упражнения на растяжку, дыхательная гимнастика и силовые нагрузки, также используются специальные приспособления, такие как шведская стенка.
Не имеет значения, насколько близко вы приблизились к своему пределу на тренировке, важно, чтобы занятия были регулярными, такой подход даст больше результата, нежели два занятия в месяц на износ.
Перед выполнением упражнений позаботьтесь о том, чтобы вам было легко и комфортно двигаться. Подберите свободную одежду и ортопедическую спортивную обувь, а также проследите за тем, чтобы поясничная область всегда была в тепле. Сделайте перерыв в процессе лечения, если у вас началась фаза обострения заболевания.
Что касается профилактики, то лучшим профилактическим занятием против лордоза считается плавание.
Лечение выпрямленного или слишком изогнутого позвоночника всегда необходимо осуществлять после консультации врача и придерживаться полученных рекомендаций.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему появляется поясничный лордоз?
Причины у взрослых В основе проблем у взрослых обычно лежат травмы спины, тазобедренных суставов, слабые мышцы, болезни костей. Серьезную нагрузку дает на позвоночник избыточный вес, из-за чего искривление может выходить за физиологические рамки.
Что провоцирует лордоз?
Причины развития Главными причинами нарушения являются поражение позвонков или патология тазобедренных суставов. Лордоз возникает как результат: Пороков развития. Новообразований.
Можно ли исправить поясничный лордоз?
Лечение лордоза зависит как от степени изменения кривизны, так и причины развития. Если при наклоне лордоз исчезает, то тогда нет необходимости обращаться к врачам. В таких случаях достаточно самостоятельно заниматься для укрепления мышц .
Что делать если у тебя лордоз?
Лечебный сеанс у остеопата для укрепления позвоночника и улучшения двигательной активности, противовоспалительные препараты для облегчения боли и дискомфорта, Для детей и подростков применяется специальный бандаж для спины, чтобы предотвратить усугубление искривления позвоночника. Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на поясничный отдел, что может предотвратить развитие лордоза.
СОВЕТ №2
Следите за своей осанкой, особенно при сидячей работе. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки, чтобы избежать чрезмерного напряжения в пояснице.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу при первых симптомах, таких как боль в пояснице или дискомфорт. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить ухудшение состояния и помочь избежать более серьезных проблем.
СОВЕТ №4
Изучите методы физиотерапии и массажа, которые могут помочь в лечении лордоза. Консультация с профессионалом поможет подобрать индивидуальный подход и улучшить состояние позвоночника.
