Термин «неврастения» с годами набирает большую известность. Виною этому прогресс, преобладание виртуального общения и уровень качества жизни населения. Заболевание вызывает множество причин, но у истоков стоит знакомая депрессия. Некоторым людям кажется, что неврастения не страшна и не требует лечения, но наступает момент, когда человек не может справиться с расстройствами психики и приходится обращаться к психотерапевту или неврологу. Если не запускать состояние своего здоровья, то допускается лечение неврастении в домашних условиях.
Заболевание свойственно молодым людям в возрасте от 20 до 40 лет, хотя встречаются и исключения. Именно психическое или физическое переутомление истощает организм человека, что приводит к начальной стадии невроза, или по — другому неврастении. У невроза есть закономерность – неврастении подвергаются больше мужчины, так как на них ложится ответственность в работе и семье. Женщины же более устойчивы к стрессам и это неспроста, ведь природа наделила их организм защитными силами из-за необходимости продолжения рода.
- Причины
- Виды неврастений
- Первая форма
- Вторая форма
- Третья форма
- Лечение
- Профилактика и особые указания
Причины
Причины, вызывающие синдром неврастении, кроются во внешних и внутренних факторах, причем, нередко они сочетаются. Если брать внешние факторы, то на первом месте стоит психическое переутомление. Ссоры в семье, давление на работе, непонимание коллег и друзей вызывает сбои психики и если не избавиться от этих факторов, то человека ожидает невроз.
Как раз тут и делается акцент на мужчин, которые близко к сердцу воспринимают конфликты и прибегают к помощи алкоголя. Неврастения у женщин также связана с чрезмерным потреблением алкоголя, который в больших количествах не только влияет на психику, но и на здоровье в целом.
Перейдем к внутренним причинам, приводящим к неврастении. При сбое в здоровье организма, связанного с плохим самочувствием, у человека возрастает тревога. Негативную роль играют болезни, к которым относят:
- инфекции и вирусные патологии – туберкулез, гепатит, сифилис и т д;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, включая проблемы с давлением, болью в сердце, которые снижают активность человека;
- хронические патологии в период обострения;
- последствия травм и операция, когда человек длительно восстанавливается.
При указанных факторах сказывается недопонимание друзей, близких и невозможность чувствовать себя полноценным. Так, физическая неполноценность перетекает в расстройства психики, к неврозу.
Врачи отмечают, что неврастения, характеризующаяся повышенной утомляемостью и раздражительностью, требует комплексного подхода к лечению. В домашних условиях важно создать спокойную обстановку, избегать стрессов и перегрузок. Рекомендуется регулярное выполнение физических упражнений, которые способствуют улучшению настроения и снятию напряжения. Также полезны занятия йогой или медитацией.
Что касается медикаментов, специалисты советуют использовать растительные препараты, такие как экстракты валерианы или пустырника, которые помогают успокоить нервную систему. В некоторых случаях могут быть назначены легкие антидепрессанты или анксиолитики, но только по рекомендации врача. Важно помнить, что самолечение может усугубить состояние, поэтому консультация специалиста является необходимой.
Виды неврастений
У неврастении имеется классификация. Заболевание может проявляться несколькими формами, на основании которых складывается клиническая картина. При этом формы болезни могут протекать у одного человека в разных стадиях. То есть можно сделать вывод, что стадии болезни являются и формами неврастении.
Первая форма
Рассмотрим первую форму или стадию болезни – гиперстеническая неврастения. С нее начинаются первые признаки патологии. Воздействие негативными факторами вызывает психическую возбудимость и раздражительность. Форма чревата истощением защитных сил организма, так как человек находится в постоянном возбуждении.
У пациентов отмечается раздражительность, проявляющаяся в бурной реакции на окружающий шум. Привести в бешенство человека может громкий разговор, шум, нахождение в компании или на концерте, в театре или кино. При этом человек не может сдерживаться и начинает кричать на людей, даже если это его коллеги или родственники. Такое поведение портит отношения на работе и в семье, что усугубляет психическое равновесие человека.
Нахождение в возбуждении приводит к снижению работоспособности, так как такие люди быстро утомляются.
Человек, подверженный неврозу, становится рассеянным, несообразительным, плохо сосредоточивается в работе или учебе.
Характерной чертой патологии становится взрывное поведение, то есть если при работе человека взбесить, то он на время ничего не сможет делать, а когда успокоится, то понадобится период, чтобы снова вернуться в русло. Нередко люди из-за неврастении теряют работу, что тоже давит на человека, при этом найти работу сложно, так как снижена работоспособность.
Выделяют и другие симптомы. У пациента нарушается сон, ему трудно заснуть, а ночью он часто вскакивает. Раздражительность и утомляемость приводят к появлению головных болей, снижению памяти и ломоте в теле. При диагностике у страдающих неврозом людей выявляется признак «неврастенической каски» из-за головной боли и чувства сдавливания висков.
Неврастения — это состояние, о котором многие говорят как о результатах современного стресса и перегрузок. Люди описывают симптомы, такие как постоянная усталость, раздражительность и трудности с концентрацией. В домашних условиях можно попробовать несколько методов для облегчения состояния. Важно наладить режим сна, уделять время физической активности и практиковать релаксацию, например, медитацию или йогу. Также полезно сбалансировать питание, добавив больше овощей, фруктов и орехов.
Что касается медикаментов, то многие обращаются к растительным препаратам, таким как экстракт женьшеня или валерианы, которые помогают снизить уровень тревожности. Однако перед началом приема любых средств лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных эффектов и подобрать оптимальное лечение.
Вторая форма
К форме относят синдром раздражительной слабости. Появляется он, если не принимать лекарства и не исключить негативные факторы. Также форма присуща лицам с холерическим темпераментом, когда человеку свойственна раздражительность.
Страдающие неврозом люди становятся еще более раздражительными, отмечается снижение работоспособности. В работе человеку трудно быть сосредоточенным, у него повышена утомляемость. При этом присутствуют симптомы головных болей, снижения памяти и сообразительности.
Человек берется за работу, но недоделывает ее. Через время чувство ответственности заставляет браться за начатую работу вновь, но приступы нервозности опять не дают ее закончить. Окружающие, включая начальство, замечают бесполезность такого работника, что сказывается на обстановке. Как известно, холерикам свойственно радоваться успеху, а при неврастении этого не добиться. Именно поэтому к концу дня у человека возникает приступ бессилия, сопровождающийся обидой, паникой, слезами и апатией.
Читайте также:
При прогрессировании болезни приступы смены настроения проявляются все чаще, у человека снижается работоспособность, головная боль отличается постоянным характером. Именно в этот период важно медикаментозное лечение и исключение негативных факторов.
Третья форма
Гипостеническая неврастения может быть последней стадией других форм, а также является отдельным типом невроза у людей. К таким людям относятся тревожные личности с лабильной нервной системой. В отличие от других форм, человеку при этом не присуща агрессия, скорее, он впадает в депрессию.
Больной находится в грустном состоянии, испытывает слабость как психически, так и физически. С таким человеком не интересно в компании, его ничего не привлекает, он не поддерживает разговор. Неврастеники постоянно хотят спать, мало работают, на все жалуются.
Если назначить медикаментозное лечение, то у пациента восстанавливается сон, улучшается самочувствие. Но для этой формы неврастении свойственно повторное проявление – рецидив, поэтому важно исключить негативные факторы.
Лечение
В домашних условиях лечение неврастении допускается на ранних стадиях, но после консультации врача. Нередко виновником невроза становятся хронические патологии, тогда необходимо обследование и медикаментозное лечение.
Перед тем как назначать препараты и процедуры, нужно исключить негативные факторы. На работе рекомендуется взять отпуск или больничный, если проблема в семье, то нужно наладить контакт в ней. Именно сон позволяет нормализовать психическое состояние, поэтому на него делается акцент. Если человек не может заснуть сам или спать спокойно, то прописываются препараты из группы седативных: Ново-Пассит, Персен, настойка валерианы или пустырника. Также седативные средства позволят в течение дня избегать стрессов и волнений.
Чтобы сон нормализовался при неврозе, не рекомендуется просмотр телевизора или игры за компьютером перед тем, как ложиться спать. Лучше потратить это время на прогулку на воздухе или контрастный душ. Нередко требуются консультации психотерапевта, который поможет побороть страх и стресс.
В последнее время медицина разрабатывает препараты для лечения депрессий, неврозов и можно выделить средство Пантокальцин, который относят к ноотропам и психостимуляторам. Для улучшения деятельности мозга применяются препараты: Глицин, Церебрализин, Ноотропил. Лечение народными средствами включает применение трав – валерианы, боярышника, пустырника.
-
Читайте также:
Для терапии используют витаминотерапию, эффективен прием глицерофосфата кальция и других микро — и макроэлементов. Если у человека присутствует сильное возбуждение и нервозность, то необходим прием Элениума, Радедорма, который относят к снотворным препаратам. Применяют и другие снотворные – Имован, Золпидем.
Врач может выписать более сильные препараты в малых дозах. Так, может понадобиться прием Сибазона, Диазепама, Энцефабола. При депрессивных состояниях и апатии рекомендованы Элеутерококк, Фенотропил, из народных средств – Лимонник, настойка Женьшеня.
Специально, чтобы вылечить невроз и другие психические расстройства, разработан препарат нейролептик – Тиоридазин. Малые дозы препарата позволяют добиться эффекта антидепрессанта, он стимулирует нервную деятельность.
Кроме медикаментов при неврозе, назначается массаж с аромамаслами, физиотерапия. Если есть возможность, то нужно обратиться к санаторно-курортному лечению. Смена обстановки уменьшит проявление депрессии при неврозе.
Профилактика и особые указания
Стоит помнить, что перед тем, как принимать какое-либо средство из медикаментов, нужно проконсультироваться с врачом. А чтобы избежать невроза, нужно следить за своей нервной системой. Именно поэтому на работе нужен ежегодный отпуск, в семье желательно поддерживать спокойную обстановку.
Не стоит стесняться пойти к психологу, который подскажет, как побороть невроз. При отсутствии противопоказаний снять напряжение позволит поход в бассейн, сауну. Рекомендовано посещать театры, музеи, кино, то есть смена обстановки благоприятно влияет на человека.
Лечить невроз самому не желательно, так как запущенные стадии болезни излечиваются в условиях больницы, с применением серьезных медикаментов.
Вопрос-ответ
Какие препараты назначают при неврастении?
Лечение гиперстенической формы неврастении осуществляется с применением транквилизаторов (хлордиазепоксида, нитразепама). Нарушения сна купируются посредством снотворных средств – хопиклона, золпидема.
Что нельзя есть при неврастении?
Продукты и блюда, которые необходимо исключить Молоко и молочные продукты: кисло-соленые сыры и напитки: брынза, мацони. Супы: супы на жирном мясном или рыбном бульоне. Мясо и мясные блюда: жирные сорта мяса, колбаса, полуфабрикаты, мясные консервы.
Где болит при неврастении?
Появляются дискомфортные ощущения в разных частях тела, шум в ушах, давление в области сердца, в эпигастрии, начинает болеть и кружиться голова. На этом фоне снижается работоспособность и нарушается социализация. Человеку не хочется общаться с окружающими, постепенно они начинают его раздражать.
Что такое неврастения и как её лечить?
Неврастения – это состояние, вызванное чрезмерным истощением нервной системы на фоне очень сильного или длительного стресса, умственного и/или физического переутомления. Оно является одной из разновидностей неврозов и успешно корректируется правильно подобранным лечением и психотерапией.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом лечения неврастении в домашних условиях обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может усугубить состояние, поэтому важно получить профессиональную оценку и рекомендации.
СОВЕТ №2
Включите в свой распорядок дня регулярные физические упражнения. Умеренная физическая активность помогает снизить уровень стресса, улучшить общее самочувствие и повысить уровень энергии.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой режим сна. Убедитесь, что вы спите достаточное количество часов и создаете комфортные условия для сна, такие как темнота, тишина и прохлада в комнате.
СОВЕТ №4
Используйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Эти практики помогут снизить уровень тревожности и улучшить эмоциональное состояние.
