Каждый, у кого есть пяточная шпора, знает, сколько неприятностей она доставляет. Она имеет свои причины появления, характерные симптомы, которые помогают поставить правильный диагноз. Но мало кто знает, что лечение этого недуга на ноге можно проводить в домашних условиях. Для того чтобы от нее избавиться может потребоваться время, лечение порой длится месяц, все зависит от тяжести состояния. Избавиться от заболевания помогают традиционные препараты, которые дополняют народными средствами.
- Причины заболевания
- Проявления шпоры на пятке
- Постараться вылечить дома
- Шелуха лука и уксус
- Компресс на основе грецкого ореха
- Мазь, приготовленная дома
- Ножные ванночки
- Применение йода
- Снять нагрузку
- Применение димексида
- Некоторые особенности димексида
- Показания и противопоказания
Причины заболевания
Когда человек ходит, стопа испытывает максимальную нагрузку, большая доля ее приходится на область пяточного бугра. К этому участку кости прикрепляется сухожилие подошвенной мышцы. Сухожилие подвергается микротравмам, трещинам, надрывам. В большинстве случаев сухожилие на пятке лечить не требуется, все заживает самостоятельно. При большом количестве микротравм происходит неинфекционное воспаление. В пятке появляется боль, при ходьбе постоянно усиливающаяся.
Многие отзывы говорят о том, что причиной воспалительного процесса и травм подошвенного апоневроза является высокий каблук, большой вес. Часто в результате этого возникает пяточная шпора.
Часто шпора появляется, когда есть плоскостопие, стопа просто неспособна выполнять свою аммортизационную функцию. Нагрузка на сухожилие увеличивается, приводя к появлению микротравм. Подобная ситуация проявляется при искривлении позвоночника, результатом становится шпора.
Часто шпора на пятке появляется у спортсменов, часто это лица, занимающиеся легкой атлетикой. Обувь спортсмена предназначена для достижения результата, а не для удобства стопы. Вызывает симптомы болезни подагра, патология суставов, даже инфекции, к примеру, хламидиоз.
Врачи отмечают, что пяточная шпора является распространенной проблемой, вызывающей дискомфорт и боль в области пятки. Основными симптомами заболевания являются острые боли при ходьбе, особенно по утрам или после длительного отдыха. Специалисты рекомендуют начать лечение в домашних условиях с простых методов, таких как применение холодных компрессов для уменьшения воспаления и боли. Также полезны специальные упражнения для растяжки мышц и связок стопы. Врачи советуют использовать ортопедические стельки и обувь с хорошей амортизацией, чтобы снизить нагрузку на пятку. Важно помнить, что при отсутствии улучшений необходимо обратиться к специалисту для более детального обследования и назначения комплексного лечения.
Проявления шпоры на пятке
На начальном этапе шпора беспокоит легкой болью, при которой многие думают, что лечение не требуется. Симптомы появляются в утреннее время или в первой половине дня. Многие отзывы говорят о том, что в течение дня боль в пятке проходит, а к вечеру снова начинает беспокоить. Наиболее эффективное лечение назначается именно на раннем этапе, в большинстве случаев болезнь удается вылечить.
Когда шпора начинает прогрессировать, симптомы усиливаются, принося с собой немало неприятностей. Многие отзывы говорят о том, что возникает чувство, будто в пятке забит гвоздь. Невольно возникает хромота, человек старается щадить ногу, чтоб не причинять дополнительную боль. Двухсторонняя пяточная шпора приносит сильную боль, человек может ходить, только опираясь на носки.
Постараться вылечить дома
Часто пяточная шпора приносит сильные боли, что многие стараются справиться с ней дома. Различные рецепты, применяемые в домашних условиях, должны быть согласованы с врачом. Лечение дома только дополняет рекомендации лечащего врача. Без консультации не нужно применять ни один рецепт, ведь подобное лечение может стать причиной осложнений.
Пяточная шпора — это распространенное заболевание, которое вызывает дискомфорт и боль в области пятки. Многие люди отмечают, что основными симптомами являются резкие боли при ходьбе, особенно по утрам или после длительного сидения. В поисках облегчения многие обращаются к домашним методам лечения. Популярными способами являются теплые компрессы, массаж стоп и использование ортопедических стелек. Некоторые рекомендуют делать специальные упражнения для растяжки ахиллова сухожилия и plantar fascia. Также полезно применять противовоспалительные мази и настои на травах, таких как арника или календула. Однако важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее эффективный метод.
Шелуха лука и уксус
В пол-литровой банке смешивается шелуха лука, залитая уксусом. Банка закрывается плотно крышкой и на несколько недель помещается в темное место. Когда средство готово, лечить заболевание нужно на пятку приложить шелуху толщиной в сантиметр. Сверху нога обматывается пищевой пленкой в таком состоянии нужно выдержать восемь часов. После того как компресс снят, область пятки ополаскивается водой, на кожу наносится крем. Лечить при помощи подобного рецепта шпору нужно каждый день, максимально пяточная шпора лечится не больше, чем 6 дней.
Компресс на основе грецкого ореха
Эффективное лечение народными средствами помогает провести грецкий орех, который измельчается до получения однородной кашицы. Сделать это можно при помощи блендера. Состав прикладывается к пятке, а чтобы вылечить заболевание место прикрывается пергаментной бумагой. Чтобы компресс держался укрепить его можно пи помощи лейкопластыря. Наиболее эффективное лечение проводится перед сном, утром все смывается теплой водой. Симптомы постепенно уходят, а пяточная шпора исчезает.
Читайте также:
Мазь, приготовленная дома
В домашних условиях лечить заболевание помогает мазь, которую несложно приготовить самостоятельно. Потребуется уксусная эссенция, одно сырое куриное яйцо и двести граммов сливочного масла натурального происхождения.
В стакан помещается яйцо, оно покрывается сверху уксусом. Параллельно на огне разогревается масло, оно не должно кипеть. Потом разогретое масло помещается в стакан, не перемешивается между собой. Закрытый плотной крышкой, стакан помещается в темное место, обернутым в полотенце.
Открыть средство и перемешать все его составляющие можно только через трое суток. Готовая мазь наносится на мягкую ткань и прикладывается к больному месту, что помогает избавиться от заболевания подобными народными средствами. Лечение эффективнее проходит, если ногу забинтовать и сверху надеть носок.
Лечиться нужно до тех пор, пока не удастся избавиться от заболевания, положено израсходовать все. Но на практике лечение дома помогает намного раньше. Лечение народными средствами способно привести к тому, что кожа слазит, однако, этого не стоит пугаться. На время потребуется прекратить лечится, пятки должны отдохнуть, а кожа восстановиться.
Ножные ванночки
Помогают лечить заболевание дома специально приготовленные ванночки. Начать можно в домашних условиях с того, что приготовить ванночку на основе морской соли. Избавиться поможет ванночка, в которую на литр добавляется 2 столовые ложки соли. Принимать ванночку надо на протяжении тридцати минут.
Вторая ванночка делается с йодом, в нее добавляется сода. Готовится ванночка с йодом просто: на три литра воды добавляется три чайных ложки соды, все растворяется. Потом все это заправляется йодом, потребуется всего несколько капель. В ванночке с йодом нога находится на протяжении десяти минут. Потом пятки необходимо смазать йодом.
Применение йода
Избавиться от недуга эффективно помогает йод, на основе его готовится специальное средство. Для него потребуется чайная ложка поваренной соли, в которую добавляется 50 миллитров йода, все смешивается со столовой ложкой меда. Лечиться при помощи подобного средства просто, оно прикладывается к больной пятке, укутать полотенцем или пищевой пленкой. После утреннего пробуждения, чтобы вылечить заболевание компресс снимать спешить не нужно. С ним нужно походить примерно 15 минут, а потом смыть теплой водой.
Когда заболевание возникло недавно, избавиться от него поможет компресс на основе теста и меда. Боль постепенно уменьшиться, состояние постепенно нормализуется. Вылечить шпору поможет простой способ, который заключается в том, чтобы место боли намазать медом, а сверху накрыть тестом. Потом стопа должна быть укутана, использовать можно пищевую пленку.
Чтобы избавиться от болезни ходить с компрессом потребуется на протяжении трех дней. Потом все смывается, после чего в домашних условиях все повторяется. Лечить заболевание необходимо на протяжении месяца или полтора.
-
Читайте также:
Снять нагрузку
Чтобы лечить шпору, а потом избавиться от нее поможет проверенный способ. Помимо лечения, народными, традиционными средствами помогает избавиться от шпоры правильно сделанная стелька. Готовится она из войлока или плотного картона, старого валенка. В области пятки вырезается дырка, стелька вставляется в обувь, опора центра пятки приходится на отверстие. Регулярное использование подобной стельки позволяет вылечить заболевание. Предотвращение травмы сухожилия является залогом успешного выздоровления.
Применение димексида
Помочь избавиться от заболевания помогает такое лекарство, как димексид, он способен облегчить состояние человека. Доза его небольшая, применяется лекарство в виде раствора. Использовать при заболевании можно компрессы или промывания с димексидом. Чтобы вылечить шпору берут пятую часть препарата, после чего разводят в стакане воды. В растворе с димексидом смачивается салфетка, которая прикладывается к больному месту. Потом нога обматывается пищевой пленкой, а сверху надевается носок, длительность экспозиции составляет 30 минут.
Дополнить компрессы с димексидом помогает предварительное нанесение мази на пятку. Длительность между нанесением мази и постановкой компресса должна быть не менее 15 минут.
Попробовать можно и другой компресс с димексидом, в него добавляется раствор анальгина, новокаин, дроперидол, и гормональный препарат гидрокортизон. Подобное средство оказывает мощный противовоспалительный и обезболивающий эффект. Длительность наложения компресса составляет не более 40 минут, в противном итоге, раздражения кожи не избежать.
Некоторые особенности димексида
Раствор имеет неприятный запах, некоторым он напоминает чеснок. Перед нанесением препарата в обязательном порядке проводится проба на его чувствительность кожей. При помощи ватного тампона раствор наносится на кожу, потребуется подождать некоторое время. Когда появляется покраснение и зуд, от применения димексида стоит воздержаться.
Показания и противопоказания
Как и любое лекарство димексид имеет свои побочные эффекты. Они состоят в:
- аллергических реакциях;
- высыпании;
- контактном дерматите;
- сухости кожи;
- в месте использования возникает боль.
Дополнить вышеописанный список помогут противопоказания. Это недостаточность печени и почек, глаукома, катаракта. Также не стоит применять данный метод лечения если есть стенокардия или инфаркт, состояние во время инсульта, кома, последние стадии атеросклероза. А также при беременности и в период кормления.
Самостоятельно использовать раствор нельзя, потребуется консультация врача перед применением.
Вопрос-ответ
Что лучше всего помогает от пяточной шпоры?
Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
-
Читайте также:
Как понять что у меня пяточная шпора?
Ощущение инородного предмета в области пятки, изменение походки, когда больной старается снизить опору на пятку, резкая боль при попытке пальпации пяточной кости со стороны стопы, чувство покалывания и жар в области пятки, Ещё
Что нельзя делать при пяточной шпоре?
Чтобы снизить выраженность боли в пяточной области и уменьшить нагрузку на подошвенный апоневроз, следует делать более короткие шаги, не ходить босиком, исключить бег, танцы, ношение нерациональной обуви.
Как самому вылечить пяточную шпору?
Избавиться от крупной пяточной шпоры можно только хирургическим путем. При выборе классического варианта операции хирург разрезает фасцию полностью и сразу удаляет костный выступ.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для растяжки ахиллова сухожилия и подошвенной фасции. Это поможет уменьшить напряжение в области пятки и снизить болевые ощущения. Простые упражнения, такие как подъемы на носки или растяжка стопы, могут быть очень эффективными.
СОВЕТ №2
Используйте ортопедические стельки или специальные подушки для обуви, чтобы снизить нагрузку на пятку. Они помогут распределить давление равномерно и уменьшить дискомфорт при ходьбе.
СОВЕТ №3
Применяйте холодные компрессы на область пятки для уменьшения воспаления и боли. Достаточно 15-20 минут холодного воздействия несколько раз в день, чтобы облегчить симптомы.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свою обувь. Носите удобную обувь с хорошей поддержкой свода стопы и избегайте высоких каблуков. Это поможет предотвратить дальнейшее ухудшение состояния и снизить риск появления пяточной шпоры.
