Патология фасции — распространённое явление. Более того, её не спутаешь ни с чем, ведь симптомы недуга чрезвычайно типичны. Но не стоит затягивать с визитом к врачу, поскольку, чем скорее начнётся лечение, тем больше шанс на бесследное исчезновение недуга.
Плантарный, или подошвенный, фасциит – это недуг перенапряжённой связки, что выстилает ямку стопы. Связка объединяет кости пятки и плюсневые кости, что помогает не только формированию изгиба стопы, но и повышает устойчивость при ходьбе. В народе называют эту болезнь пяточной шпорой, хотя это и не совсем правильно, ведь шпора пятки – это всего лишь одно из последствий при плантарном фасциите.
- Что провоцирует появление патологии?
- Клинические проявления недуга
- Диагностика и лечение
- Средства народной медицины
Что провоцирует появление патологии?
Причины, из-за которых образовывается подошвенный фасциит – это продолжительные и интенсивные нагрузки на связку. Именно поэтому симптомы заболевания зачастую проявляются у лиц среднего возраста и стариков. Как правило, плантарный фасциит поражает представителей балетной профессии, штангистов, а также спортсменов-легкоатлетов. Причины, провоцирующие изменения в связках, сводятся к следующим:
- избыток массы тела;
- остеохондроз в области поясницы;
- ношение некомфортной обуви, в частности, на высоких каблуках;
- профессиональная деятельность, связанная с продолжительным пребыванием на ногах;
- сбои в кровообращении ног вследствие прогрессирования облитерирующего атеросклероза;
- частые причины недуга – воспалительные и дегенеративные заболевания суставов ног (артриты и артрозы);
- неверная пронация (позиция) стопы, вследствие которой обувь стаптывается с внутренней стороны;
- равносильно опасные причины формирования патологии в фасции – это плоскостопие либо высокий свод стопы.
Врачи отмечают, что подошвенный фасциит является распространенной проблемой, особенно среди людей, ведущих активный образ жизни или имеющих избыточный вес. Основной причиной патологии является воспаление подошвенной фасции — плотной соединительной ткани, которая поддерживает свод стопы. Симптомами заболевания являются резкая боль в пятке, особенно при первом шаге после сна или длительного сидения, а также дискомфорт при длительной ходьбе. Лечение подошвенного фасциита включает консервативные методы, такие как физиотерапия, использование ортопедических стелек и противовоспалительных препаратов. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или хирургическое вмешательство. Врачи подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению для предотвращения хронических болей и улучшения качества жизни пациентов.
Клинические проявления недуга
Симптомы болезни настолько характерны и типичны, что её сложно спутать с иным недугом. Поэтому зачастую диагноз устанавливается в домашних условиях ещё до визита к врачу.
Подошвенному фасцииту сопутствуют такие симптомы:
- боли в области пятки, что проявляются при попытке наступить на ногу утром после пробуждения либо после долгого пребывания в положении сидя;
- усиление болезненности после продолжительной ходьбы, а к вечеру на ногу и вовсе нельзя наступить;
- также частые симптомы – боли в зоне большого пальца, лодыжки, свода стопы;
- деформация формы ступни из-за уплотнения и сокращения фасции, а также вынужденное сгибание пальцев;
- при возникновении «шпоры» проявляются такие симптомы, как интенсивные боли, словно от взаимодействия с острыми предметами (как итог, человек должен использовать палку или костыли).
Нехарактерные, но возможные симптомы – это судороги в стопе при попытках встать среди ночи.
Диагностика и лечение
Хотя диагноз «подошвенный фасциит» многие выставляют себе сами, так сказать, в домашних условиях, однако для его подтверждения стоит обратиться к специалисту. Доктор не только выявляет болезненные точки в области пятки, а также припухлость под ней, но и направляет на рентгенографию. Именно рентген продемонстрирует разрастания по контуру пяточной кости. Далее назначается лечение.
Следует отметить, что лечить заболевание не так уж и сложно. По данным статистики, порядка 90% заболевших полностью выздоравливают в течение нескольких месяцев после того, как было начато консервативное лечение. Также стоит подчеркнуть, что лечение патологии в фасции всегда комплексное и предполагает определённые этапы.
Медикаментозное лечение: назначаются противовоспалительные средства, анальгетики и кортикостероиды.
Предполагается внедрение щадящего режима ходьбы, а также ношение удобной обуви.
Применение ортопедических приспособлений: шин, применяемых ночью, супинаторов, пяточных фиксаторов.
Включение в распорядок дня упражнений и сеансов массажа.
Лечение недуга также невозможно без физиопроцедур: термотерапии, лазера, ультразвука и ударно-волновой терапии.
Дабы лечение было эффективным, следует понизить нагрузки на больную зону настолько, насколько это возможно. С этой целью специалисты предлагают пациентам ношение стелек, выполненных по индивидуальному заказу (обладают подкладкой под пяткой). Естественно, что и сама обувь не должна доставлять дискомфорта. Если же говорить о хирургии, то она применяется весьма редко, лишь в тех случаях, когда отмечается угроза разрыва связки и при необратимых дистрофических изменениях.
Подошвенный фасциит — это распространенное заболевание, которое вызывает боль в пятке и подошве стопы. Многие пациенты описывают дискомфорт, особенно по утрам или после длительного сидения, когда делают первые шаги. Основной причиной патологии является перегрузка подошвенной фасции, связанная с избыточным весом, неправильной обувью или физической активностью. Симптомы могут варьироваться от легкой боли до острого дискомфорта, что значительно влияет на качество жизни. Лечение включает в себя консервативные методы, такие как физиотерапия, использование ортопедических стелек и противовоспалительных препаратов. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Важно обратиться к специалисту для правильной диагностики и выбора оптимальной стратегии лечения.
Средства народной медицины
В домашних условиях лечение подошвенного фасциита можно дополнить методами народной медицины. Как правило, лечить в домашних условиях патологию фасции помогают компрессы и самостоятельно приготовленные мази, которые наносят на область патологии после ванночки для ног. В домашних условиях для её приготовления используют крупную морскую соль и йод (на 3 л воды следует взять 3 ст л морской соли и 10 капель йода). Продолжительность подобной процедуры не должна превышать 15 минут.
Дальнейшее нетрадиционное лечение в домашних условиях заключается в наложении компресса либо вместо него применяется мазь.
Для компресса, как правило, используют настойки лекарственных растений, листы лопуха, смазанные мёдом, тёртый картофель, кашицу из хрена или редьки с добавлением растительного масла, прогретую медицинскую жёлчь и разведённый яблочный уксус. Подобные компрессы накладывают на всю ночь, однако не стоит забывать о вероятности аллергической реакции, поэтому при первых проявлениях зуда или высыпания следует заменить лекарственную составляющую компресса.
Ещё одним вариант, который можно применить в домашней терапии, – лечение мазями. Самая незамысловатая домашняя мазь – это измельчённое сало. Можно накладывать на пятку тонкий слой несоленого сала, который закрепляется повязкой либо с помощью носка. К тому же довольно часто применяется мазь но основе сливочного масла и прополиса (на 200 г масла берут 25 г прополиса). Компоненты соединяют и прогревают на водяной бане. Мазь применяется подогретой, и её, как правило, выдерживают на области пятки всю ночь.
Тем не менее важно не забывать о разумной осторожности, поскольку эти методы также могут иметь побочные эффекты. Именно поэтому все средства народной медицины лучше согласовывать с собственным лечащим врачом.
Вопрос-ответ
Что такое подошвенный фасциит и как его лечить?
Подошвенный, или плантарный фасциит — заболевание, характеризующееся дегенерацией и воспалением подошвенной фасции. Подошвенная фасция или апоневроз — плотный соединительнотканный тяж, идущий от пяточной кости до оснований пальцев стопы. Его основная функция — поддерживать свод стопы.
Как понять что у тебя подошвенный фасциит?
Симптоматика фасциита Проявлениями фасциита являются боль в своде стопы, боль в латеральном отделе стопы, отек проксимального отдела стопы, слабость мышц стопы, хромота. При фасциите болевой синдром имеет свои особенности. Неприятные ощущения возникают утром после пробуждения при первых шагах пациента.
Чем отличается подошвенный фасциит от пяточной шпоры?
Пяточная шпора или подошвенный фасциит — это недуг, который характеризуется появлением со стороны подошвы ноги (в области пятки) своеобразного выступа. В медицинской литературе его также называют экзостоз. В результате развития указанной патологии опора на стопу приносит дискомфорт, а очень часто — острую боль.
Почему воспаляются фасции?
Если на фасцию оказывается слишком большое давление, на ней образуются микроповреждения или маленькие разрывы. Именно из-за повторяющихся растяжений и микроразрывов образуется воспаление фасции стопы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку икроножных мышц и подошвенной фасции. Это поможет уменьшить напряжение в области стопы и снизить риск обострения симптомов подошвенного фасциита.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на выбор обуви. Носите обувь с хорошей поддержкой свода стопы и амортизацией, чтобы снизить нагрузку на подошвенную фасцию и предотвратить дальнейшие повреждения.
СОВЕТ №3
Если вы испытываете боль в пятке, старайтесь избегать длительных нагрузок на ноги. Периодический отдых и использование холодных компрессов могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. При постоянной боли в области пятки или подошвы обратитесь к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения, чтобы избежать хронических проблем.
