Поясничный остеохондроз – это одно из самых распространенных на сегодняшний день заболеваний позвоночника, которое очень сложно вылечить. Из всех причин, которые приводят к болезни позвоночника, самый большой процент приходится именно на остеохондроз поясницы. Люди, страдающие болями в спине, редко обращаются за помощью к специалистам. А это неправильно, потому что запущенный поясничный остеохондроз может стать причиной инвалидности.
Поэтому, как только начинает проявляться симптоматика болезни, ее нужно лечить. Для лечения рекомендуется не только применять лекарственные препараты, но и пользоваться народными средствами, также необходимо выполнять определенные упражнения.
- Причины возникновения
- Симптоматика и диагностика
- Методы лечения
- Лечение лекарственными препаратами
- Лечение народными средствами
- Массаж и лечебная физкультура
- Профилактические меры
Причины возникновения
Точных причин возникновения остеохондроза поясничного отдела позвоночника вам, к большому сожалению, не назовет никто. Поэтому методы лечения могут отличаться. Но принято считать, что причиной болезни является совокупность различных факторов, среди которых:
- нарушенный метаболизм;
- генетическая предрасположенность;
- различные нарушения костной и мышечной системы, плохое физическое развитие, неправильно выполненные спортивные упражнения;
- отравления и инфекции;
- микротравмы позвоночника;
- стресс и вредные привычки;
- климатические условия;
- неправильное питание, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и проч.
Врачи отмечают, что поясничный остеохондроз является распространенной проблемой, особенно среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Симптомы могут включать боль в пояснице, ограничение подвижности и даже иррадиацию боли в ноги. Специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на физическую активность. Умеренные упражнения, такие как растяжка и укрепление мышц спины, могут значительно облегчить состояние. Также полезны теплые компрессы и массаж, которые способствуют улучшению кровообращения. Важно следить за осанкой и избегать длительного сидения в одной позе. Врачи подчеркивают, что при появлении сильной боли или других тревожных симптомов необходимо обратиться к специалисту для получения квалифицированной помощи.
Симптоматика и диагностика
Симптомы могут быть многочисленными.
Морфология болезни поясничного отдела довольно специфична. Патология – это возрастное изменение позвоночных дисков, которые со временем начинают терять свои свойства и сжиматься.
В результате позвонки сближаются, а межпозвоночные отверстия, через которые проходят нервные окончания, сужаются, разрушая их и нарушая проводимость. Из-за этого симптомы не совсем типичные. Они проявляются в локальной болезненности конечностей и мышечных тканей.
На первый взгляд, симптомы остеохондроза поясничного отдела похожи на симптомы радикулита, спинномозговой грыжи, опухолей костной системы позвоночника и оболочки спинного мозга. И тогда люди начинают ошибочно лечить заболевание, выбирая не те методы.
Поход к врачу – обязательная процедура, потому что только специалист может поставить вам точный диагноз.
Если вы почувствовали слабость в нижних конечностях, то необходимо сразу же обратиться за квалифицированной помощью.
Диагностика заболевания основана на сборе анамнеза, который должен включать в себя сведения о режиме и месте работы пациента. Также важно выяснить, поднимались ли тяжести.
Используя лабораторные методы, поставить диагноз «остеохондроз поясницы» невозможно, так как по факту это процесс, имеющий природный характер и проявляющийся с возрастом. Кроме того, он не имеет воспаления.
Для постановки диагноза и определения болезни обычно применяются инструментальные методы, в том числе рентгенография поясничного отдела. Это дает возможность определить размер просветов между позвонками, а, следовательно, подтвердить или опровергнуть патологию. Такие методы, как компьютерная томография и магнитно-резонансная терапия, используются для более детального исследования заболевания. Это позволяет подробно изучить заболевание и исключить заболевания, имеющие похожие симптомы.
Методы лечения
Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях содержит следующие методы:
- медикаментозное лечение (лечение лекарственными препаратами);
- лечение народными средствами;
- массаж;
- упражнения лечебной физкультуры.
Поясничный остеохондроз — распространенная проблема, о которой говорят многие. Симптомы могут включать боли в пояснице, ограничение подвижности и даже иррадиацию боли в ноги. Люди делятся опытом, что облегчение можно найти в домашних условиях. Одним из популярных методов является выполнение простых упражнений на растяжку и укрепление мышц спины. Также рекомендуется использовать теплые компрессы и массаж, которые помогают снять напряжение. Некоторые советуют обратить внимание на правильную осанку и ergonomics на рабочем месте. Важно помнить, что перед началом любых процедур стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния. Правильный подход к лечению и профилактике может значительно улучшить качество жизни.
Лечение лекарственными препаратами
Эффективность лекарственных препаратов во время болезни не зависит от того, где их принимают – в больнице или на дому. Самое главное, чтобы эти лекарства были назначены лечащим врачом и применялись строго по назначению. К крайнем случае, например, когда трудно передвигаться самостоятельно, можно вызвать специалиста на дом. И только после обследования доктор назначит вам соответствующие препараты, процедуры и методы лечения.
Существует ряд манипуляций, которые невыполнимы в домашних условиях (к примеру, блокады с местными анестетиками). Но вот остальные лекарственные препараты – противовоспалительные нестероидные вещества в мазях, гелях и таблетках — без проблем можно использовать дома.
Лечение народными средствами
Очень часто, чтобы лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника, применяются всевозможные народные средства. Основными лекарственными компонентами при лечении болезни являются:
Растения (всевозможные травы, растительные масла и корешки).
Продукты животного происхождения (пчелиный и змеиный яды, яйцо, жир и проч.).
Химические вещества, которые оказывают раздражающее, обезболивающее или согревающее воздействие (Анальгин, йод, спирт, скипидар).
Растительные препараты при лечении болезни поясничного отдела позвоночника народными средствами можно применять как внутрь, так и наружно в виде компрессов, растирок, ванн. Продукты животного происхождения используются для приготовления мазей, компрессов, растирок. При лечении народными средствами они служат как обезболивающие и согревающие вещества.
Химические вещества при лечении народными средствами применяются для изготовления растирок и аппликаций, потому что они имеют согревающие свойства, улучшают приток крови к пострадавшему месту, уменьшают болевые ощущения и снимают мышечные спазмы.
Но не стоит забывать, что лечение народными средствами так же, как и лекарственными препаратами, может вызвать побочные эффекты в виде аллергии или даже отравления. В первую очередь это касается рецептурных препаратов на основе ядовитых растений. Именно по этой причине необходимо соблюдать дозировку, указанную врачом, а также четко выполнять все инструкции. Кроме того, требуется учесть совместимость прописанных вам препаратов.
Массаж и лечебная физкультура
Заболевания позвоночника, в том числе и остеохондроз поясничного отдела, не обходятся без массажа, нужны и упражнения лечебной физкультуры. Начинать упражнения нужно аккуратно, постепенно увеличивая нагрузку. Выполнять их нужно несколько раз в день.
Чтобы не навредить себе, прежде чем делать упражнения, необходимо проконсультироваться с врачом.
Упражнения должны подбираться с учетом всех особенностей вашего заболевания. Ведь неправильно подобранные упражнения могут не только ухудшить ваше состояние, но и спровоцировать возникновение другого заболевания.
Читайте также:
Перед началом массажа специалисты рекомендуют делать тепловые процедуры (например, на 10 минут положить на поясничный отдел грелку). Начинать массаж нужно с кругового поглаживания поврежденного отдела позвоночника. Таким образом происходит разогрев мышечной ткани. Болевые точки поясницы необходимо массировать дольше всего (5-7 минут).
Лечебная физкультура в комплексе с массажем оказывает благотворное влияние на поврежденное место.
Профилактические меры
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника является заболеванием, лучшее лечение которого – это профилактика. Ведь полностью и быстро вылечить остеохондроз невозможно. Поэтому специалисты советуют предупредить заболевание, чем потом долго, а иногда и безрезультатно, его лечить.
Чтобы свести к минимуму риск образования остеохондроза позвоночника и не только, необходимо:
Вести активный образ жизни. Как показывают исследования, у людей, ведущих активный образ жизни, и у спортсменов, риск возникновения заболеваний позвоночника минимальный. Исключение составляют только те люди, у которых были травмы позвоночника. Кроме того, совсем не лишними будут различные гимнастические упражнения.
Обеспечить правильное положение тела. Позвоночник должен не только получать необходимые нагрузки, но и правильно отдыхать. Для этого также нужно правильно подобрать матрас и подушку. Кроме того, следует следить за осанкой, потому что сколиоз или кифоз могут спровоцировать развитие таких более серьезных заболеваний, как остеохондроз.
-
Читайте также:
Правильное питание. Нарушенный обмен веществ является одной из основных причин возникновения остеохондроза. Чтобы подобрать правильный рацион, лучше всего проконсультироваться с врачом-диетологом. И тогда вы можете быть уверены в том, что ваш организм получает все необходимые вещества.
Перед лечением обязательно необходимо проконсультироваться с врачом по поводу любого вида лечения.
Вопрос-ответ
Можно ли вылечить остеохондроз в домашних условиях?
Лечение остеохондроза дома вполне возможно, в большинстве случаев госпитализация не требуется, однако все применяемые средства (диета, медикаменты, упражнения) должны быть согласованы с врачом.
Что нельзя делать при остеохондрозе поясничного отдела?
Острые, соленые блюда, а также использование приправ (перец Чили, черный перец, слишком пряные травы и др. )Алкоголь (особенно крепкие напитки — коньяк, виски, водка и т. Д. )Крепкий чай и кофеЕщё
Какие таблетки пить при остеохондрозе поясницы?
Наиболее распространенные – «Диклофенак», «Ибупрофен», «Пироксикам».
Какое самое лучшее лекарство от остеохондроза?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Упражнения, такие как планка, наклоны и растяжки, помогут улучшить гибкость и поддерживать позвоночник в правильном положении.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии снижает нагрузку на поясничный отдел. Используйте ортопедические стулья и подушки для поддержки спины.
СОВЕТ №3
Используйте тепло и холод для облегчения боли. Теплые компрессы могут помочь расслабить мышцы, а холодные пакеты снизят воспаление. Чередуйте эти методы для достижения наилучшего эффекта.
СОВЕТ №4
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может усугубить симптомы остеохондроза. Правильное питание и физическая активность помогут поддерживать здоровый вес.
