Синдром беспокойных ног у взрослых и детей – мучительное сенсомоторическое расстройство в области неврологии. Болезнь – провоцирующий фактор, влияющий на развитие хронических инсомний. Синдром беспокойных ног может возникать независимо от возраста человека, но наиболее часто он проявляется в пожилом возрасте, особенно после 60 лет. Женщины страдают заболеванием в разы чаще, нежели мужчины.
Благодаря дифференциальной диагностике, можно с точностью поставить диагноз, но лишь в 8% случаев. Какие методы диагностики существуют? Как лечить болезнь? Об этом и другом будет говориться в статье.
- Источники возникновения болезни
- Симптоматика
- Диагностика
- Консервативное лечение
- Иные методы лечения болезни
- Синдром при беременности
- Профилактика
Источники возникновения болезни
Назвать точные причины, которые способствуют возникновению такой болезни как у взрослых, так и у детей на сегодняшний день невозможно. В свое время были такие предположения, которые заключались в том, что причина кроется в сосудистых или нервных нарушениях конечностей. С течением времени эти догадки не подтвердились и мнение забылось.
Имелись и иные предположения, которые заключались в том, что синдром является следствием нарушения химического процесса мозга, который связан с нейротрансмиттерами, способствующими осуществлению мышечных сокращений в конечностях. Также причины могут крыться в нарушении функционирования некоторой зоны центральной нервной системы, отвечающей за двигательную функцию. Данное мнение не подтверждено на сегодняшний день.
Различают два вида такого заболевания:
- Первичный, когда причина возникновения не определена.
- Вторичный, когда причиной выступает иное заболевание.
Во втором случае можно назвать многие заболевания, способствующие возникновению вторичного синдрома. К таковым относят:
- наличие железодефицитной анемии (малокровие);
- наличие периферической нейропатии (когда поражены нервы рук и ног);
- сахарный диабет;
- при беременности;
- при употреблении некоторых групп лекарств (антидепрессантов, нейролептиков, противосудорожных, седативных);
- при чрезмерном употреблении алкогольной продукции и курении;
- при гипотериозе и гипертериозе;
- венозные патологии, болезнь Паркинсона, миелит;
- при недостатке в организме человека таких витаминов и микроэлементов, как магний, В, В12.
Привести к возникновению болезни первичного типа могут такие причины и предрасполагающие факторы:
- наследственная предрасположенность;
- нарушенное функционирование ЦНС (стрессы, психологический фактор).
Синдром беспокойных ног (СБН) вызывает значительное беспокойство среди медицинских специалистов. Врачи отмечают, что основными симптомами являются неприятные ощущения в ногах, которые часто сопровождаются непреодолимым желанием двигаться, особенно в вечернее и ночное время. Это состояние может приводить к нарушению сна и снижению качества жизни пациентов.
Лечение СБН, по мнению врачей, должно быть комплексным. Врачи рекомендуют изменения в образе жизни, такие как регулярные физические упражнения, отказ от кофеина и алкоголя, а также соблюдение режима сна. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, включая препараты, улучшающие уровень дофамина в мозге. Важно, чтобы пациенты обращались к специалистам для индивидуального подбора лечения, так как синдром может иметь различные причины и проявления.
Симптоматика
Синдром беспокойных нижних конечностей вызывает у взрослых и детей такие симптомы:
- Наличие дискомфорта и неприятных ощущений в ногах. Это могут быть симптомы жжения, покалывания, подергивания, пощипывания, зуда. В основном такие признаки болезни охватывают область голеней. Поражение при этом несимметричное в начальной стадии развития, но с последующим переходом в другую конечность. С течением времени симптомы охватывают стопы, колени и бедра. Тяжелые случаи болезни характеризуются вовлечением в процесс рук, туловища, промежности.
- Постоянное желание двигать ногами. Это происходит по той причине, что устранить дискомфорт в ногах иным способом невозможно, а точнее, человек не в состоянии. При движении он чувствует значительное облегчение, а симптомы становятся слабее. При остановке движения дискомфорт возвращается.
- Нарушение сна. Неприятные ощущения в конечностях связаны с суточным ритмом. В основном такие симптомы наблюдаются спустя несколько минут после наступления сна, что не дает человеку заснуть. Не менее редко дискомфорт напоминает о себе при отдыхе. Максимальное проявление дискомфорта приходится на первую половину ночи. Снижение такого проявления наблюдается утром, а днем оно может и вовсе отсутствовать. Как итог — снижение работоспособности днем в силу ночного недосыпа.
- Периодические движения ногами во сне. Во сне может происходить непроизвольное сокращение мышц ног: их разгибание, веерообразное расхождение пальцев, сгибание коленей или бедер. Тяжелые случаи могут вызывать такие симптомы и в области рук. При незначительном дискомфорте сон человека не нарушается, что встречается довольно редко. В основном наблюдается пробуждение.
- Симптомы депрессивных расстройств.
Как правило, при неврологическом осмотре врач не находит какие-либо явные очаговые симптомы, нарушения чувствительность или рефлексов. Таковые симптомы можно обнаружить только в том случае, если синдром беспокойных ног является следствием болезни ЦНС. В этом случае диагностируется изменение в неврологическом статусе, что и подтверждает диагноз.
Диагностика
При постановке такого диагноза у взрослых и детей врач проводит специальные исследования. При проведении таких исследований их результаты сверяются по критериям, которые характерны только для синдрома. При их совпадении дополнительные методы диагностики и анализы не нужны. В этом случае сразу назначается необходимое лечение.
Для исключения иных заболеваний, симптомы которых схожи с синдромом, проводят такие исследования:
- Анализ крови на различные показатели.
- Анализ мочи.
- Тест на беременность. В этом случае, если синдром при беременности подтверждается, то после нее уходит и болезнь.
После проведения таких исследований можно понять, нарушено ли функционирование почек, щитовидной железы, имеется ли анемия, беременность и сахарный диабет. Также можно определить присутствие или отсутствие иных патологий со схожими симптомами: наличие ревматоидного артрита, варикозного расширения вен, тревожных расстройств, периферической нейропатии, мышечных судорог, патологий щитовидной железы.
Синдром беспокойных ног (СБН) вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от этого состояния. Симптомы, как правило, проявляются в виде неприятных ощущений в ногах, которые заставляют человека постоянно двигаться, особенно в вечернее и ночное время. Многие описывают это как зуд, покалывание или даже боль. Эти ощущения могут значительно ухудшать качество сна и общее самочувствие.
Лечение СБН часто включает изменения в образе жизни, такие как регулярные физические упражнения, отказ от кофеина и алкоголя, а также соблюдение режима сна. В некоторых случаях врачи назначают медикаменты, которые помогают облегчить симптомы. Однако важно помнить, что подход к лечению индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Люди делятся своими историями, находя поддержку в общении и обмене опытом, что помогает справляться с недугом и улучшать качество жизни.
Консервативное лечение
Лечить синдром беспокойных конечностей как у взрослых, так и у детей необходимо, исходя из того, какая форма патологии диагностирована: первичная или вторичная. Болезнь, как правило, плохо лечится, поэтому лечение направлено на то, чтобы облегчить или ликвидировать симптомы и проявления.
Нужно помнить, что синдром беспокойных ног связан с недостатком железа в организме человека. В этом случае врач назначает лечение препаратами с содержанием данного микроэлемента. Курс приема – до 2 месяцев. По истечении этого срока можно отметить первые результаты и эффективность от лечения. Также назначают препараты с содержанием фолиевой кислоты, недостаток которой в организме также способствует возникновению синдрома.
Лечить такую болезнь, как синдром беспокойных конечностей, необходимо с учетом таких правил:
- Дозировка лекарства должна быть минимальной.
- Увеличение дозы происходит постепенно, до появления первого эффекта.
- Подбор препаратов для лечения осуществляют индивидуально, после прохождения диагностики.
- Необходимо комбинированное лечение для достижения выздоровления.
Лечение синдрома беспокойных ног осуществляют с помощью таких препаратов:
- Снотворные.
- Препараты-допамины для облегчения симптомов болезни. К таковым можно отнести: Синемет, Пермакс. Болезнь может лечиться Мирапексом, но эффективность такого средства до конца не изучена.
- Препараты-антиконвульсанты. Эту группу представляют: Габпентин, Карбамазепин.
- Препараты-опиаты, которые применяются в случае тяжелого течения болезни. К таковым можно отнести: Кодеин, Метадон.
Иные методы лечения болезни
Синдром можно лечить народными средствами. К таковым можно отнести:
- Перед тем, как погрузиться в сон, следует сделать несложные упражнения, оказывающие нагрузку на ноги.
- Выполнение легкого массажа перед сном.
- Принятие ножных ванн незадолго до сна, используя либо слишком горячую, либо слишком холодную воду.
- За пару часов до сна нужно принять пищу, после чего больше нельзя есть.
- Необходимо чередование трудовых нагрузок с отдыхом для предотвращения переутомления.
- Следует не допускать стрессовых ситуаций, способствующих возникновению такой болезни.
- Рацион питания не включает потребление кофе, табака, алкоголя. Ограничить рекомендуется зеленый чай, какао, продукты с содержанием шоколада, острые специи.
- Полезны прогулки на свежем воздухе, особенно для детей.
- Лечение народными средствами предполагает растирания кожи с помощью масла мяты, чтобы снять раздражение.
- Срез лимона используется для растирания ступней.
- Важен выбор одежды для сна: хлопчатобумажные носки, шелковая пижама.
- Перед погружением в сон рекомендовано принять легкое успокоительное средство из трав.
Синдром при беременности
Период беременности – одновременно счастливое и тяжелое время в жизни каждой женщины. Женщина живет в ожидании своего малыша, ждет его первые шевеления, разговаривает с ним. Но чувствовать себя женщина может не всегда хорошо.
При беременности может возникать изменение вкусовых пристрастий, наблюдаться возникновение тошноты, которая не проходит на протяжении многих месяцев, изжоги и бессонницы. Наряду с такими признаками может наблюдаться синдром беспокойных ног.
СБН встречается довольно часто. При этом женщину беспокоит непонятный синдром боли перед сном или в ночное время, который локализуется области бедер, голеней, лодыжек, ступней. Нередко возникает дискомфорт и в области рук. Такое заболевание является следствием гормональных перестроек в организме при беременности, а также следствием отечности, повышения массы тела, недостатка фолиевой кислоты в организме женщины, а также при нарушении кровообращения.
Симптомы синдрома при беременности одинаковы с проявлениями у обычных людей: чувство жжения, покалывания, дрожи, онемения ног. Иногда у женщины возникает сильный синдром боли и судороги.
Лечение синдрома при беременности является специфичным. При первых признаках болезни важно обратиться к врачу. Специалист, в свою очередь, назначает проведение анализа крови, чтобы убедиться, что в организме женщины имеется достаточное количество железа и фолиевой кислоты. В противном случае назначается прием средств, улучшающих самочувствие и помогающих не допустить появление патологий у малыша.
В той ситуации, когда анализ крови не показывает каких-либо изменений, то можно с точностью сказать, что заболевание вызвали гормональные перестройки и застой крови в ногах. Лечение препаратами не даст результата, так как многие лекарства нельзя принимать при беременности. В этом случае используют такие методы лечения:
- Сон беременной женщины должен быть полноценным. Перед сном проветривают помещение, в котором спит беременная, а еще лучше, когда оставляют окно открытым до утра, если того позволяет погода (в летнюю пору года).
- Ложиться спать рекомендовано до того момента, как появится дискомфорт в конечностях либо после его ухода.
- В дневное время следует как можно больше двигаться.
- Полезен массаж конечностей перед тем, как ложиться спать.
- Алкоголь и кофе – враги здоровью.
При неэффективности всех методов лечения следует оповестить об этом лечащего врача, который подберет индивидуальное лечение.
Профилактика
В качестве мер профилактики рекомендовано выполнять следующее:
- Исключить вредные привычки, в том числе курение и потребление алкоголя.
- Соблюдать здоровый образ жизни.
- Прогуливаться на свежем воздухе.
- Физические упражнения очень полезны для организма и здоровья в целом.
- Не рекомендуется нарушать режим сна и отдыха.
- Необходимо сбалансированно и рационально питаться: включение в рацион пищи, богатой клетчаткой, исключить консервированную, жареную, острую пищу.
- Обращаться в больницу при проявлении первых симптомов болезни.
- Следить за артериальным давлением.
- Исключить кофе и крепкий чай из рациона.
И самое главное правило профилактики: не нужно нервничать, так как стрессы негативно влияют на здоровье в целом.
Вопрос-ответ
Как понять что у тебя синдром беспокойных ног?
Неприятные ощущения в ногах описываются пациентами как покалывание, жжение, зуд, пульсация, онемение, беспокойство, ползанье мурашек. Эти парестезии обычно локализуются в голенях, в редких случаях вовлекаются бедра и еще реже руки.
Как быстро избавиться от синдрома беспокойных ног?
Соблюдение гигиены снаУмеренные физические нагрузки или упражнения на растяжкуОтказ от употребления кофеина и никотинаМассаж, горячие ванны, грелки или пакеты со льдом для расслабления мышц ног (сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом, особенно если пациент проходит лечение)Ещё
Какие таблетки надо пить при синдроме беспокойных ног?
В нашей стране для лечения СБН используют препараты совмещающие леводоп и карбидоп. Один из таких препаратов Наком. Дозировка и частота приема назначаются врачом в индивидуальном порядке. Ко второй группе препаратов относятся мирапекс и проноран.
Что не хватает в организме при синдроме беспокойных ног?
Низкие внутримозговые запасы железа тоже могут стать причиной синдрома беспокойных ног. Исследователи предполагают, что нарушения происходят на уровне механизмов захвата и доставки железа к клеткам мозга. В результате из-за дефицита железа страдает система синтеза дофамина и активность D2-рецепторов.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои привычки сна. Регулярный режим сна и создание комфортной обстановки для отдыха могут значительно снизить симптомы синдрома беспокойных ног. Попробуйте ложиться и вставать в одно и то же время, а также избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярная физическая активность может помочь уменьшить проявления синдрома. Упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, способствуют улучшению кровообращения и расслаблению мышц. Однако избегайте интенсивных тренировок перед сном, так как это может усугубить симптомы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, особенно железа, магния и фолата. Если у вас есть подозрения на дефицит, проконсультируйтесь с врачом о возможных добавках или изменениях в питании.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью. Если симптомы синдрома беспокойных ног становятся невыносимыми или влияют на качество вашей жизни, обсудите это с врачом. Существуют различные методы лечения, включая медикаментозную терапию, которые могут помочь облегчить состояние.
