Если случилась травма, которая привела к тому, что образовался вывих плеча, его необходимо немедленно лечить. То, как вправить вывих плеча, знает каждый травматолог или врач хирургической специальности. Но мало просто устранить вывих, его нужно полностью вылечить и делать это нужно грамотно, в противном случае, последствия не заставят себя долго ждать. Длительность восстановления после вправления разная и зависит от тяжести повреждения и возможности организма.
Ясно одно: вывих стоит вправлять сразу же после того, как он получился, но только после обследования и рентгена. Делать это может только врач в травматологическом пункте или отделении.
- Суть реабилитации
- Гимнастика
- Физиопроцедуры
Суть реабилитации
После того как была оказана первая помощь, выполняется рентген, который подтверждает вправление. После этого врачом накладывается гипсовая повязка, заменить ее может специальный бандаж. Длительность, на протяжении которой пострадавшим носится гипсовая повязка или бандаж, составляет месяц, за этот период связки и капсула сустава могут полностью окрепнуть. Носить бандаж нужно обязательно, чтобы после вправления достичь полного восстановления.
Молодым, после того как им оказана первая помощь, врачи рекомендуют носить бандаж на протяжении более длительного времени, чем пациентам пожилой категории. Связано это с тем, что у пожилых людей быстро развиваются признаки контрактуры и атрофии мышц после длительного периода иммобилизации, потом восстановление протекает гораздо сложнее. Как правило, повязка снимается уже через неделю, но все решается по ситуации.
Контролировать этап лечения позволяет рентген, он помогает определить состояние суставных поверхностей и осложнения, которые бывают после вправления. Дополнительно рентген показывает застарелый вывих плеча или его рецидив, который случается на этапе реабилитации. Дополнительно рентген дает представление об ухудшении состояния, когда срочно необходимо оперативное вмешательство.
После вправления вывиха плеча врачи подчеркивают важность комплексного подхода к лечению. Первоначально необходимо обеспечить покой поврежденной области, что позволит избежать повторных травм. Врачами рекомендовано использование иммобилизации с помощью специальных повязок или шин на срок от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от степени повреждения.
Физиотерапия играет ключевую роль в восстановлении функции плечевого сустава. Специалисты советуют начинать с легких упражнений на растяжение и укрепление мышц, постепенно увеличивая нагрузку. Это помогает восстановить подвижность и предотвратить атрофию мышц. Важно также учитывать индивидуальные особенности пациента, его возраст и уровень физической активности.
Кроме того, врачи рекомендуют следить за состоянием суставов и при необходимости проводить контрольные обследования, чтобы избежать осложнений. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для снятия боли и воспаления. Таким образом, комплексный подход к лечению вывиха плеча способствует более быстрому и эффективному восстановлению.
Гимнастика
Мало просто выполнять гимнастические упражнения, важно еще соблюдать предписанный врачом режим. Наравне с тем, что обеспечивается покой, необходимо постоянно разрабатывать сустав и укреплять мышцы. Особое внимание врачи рекомендуют уделять поворотам плеча кнаружи и внутрь.
Бандаж не мешает выполнять гимнастику, даже с ним на определенных этапах после того, как оказана первая помощь необходимо выполнять специальные упражнения. К больному суставу на протяжении нескольких раз в день прикладывается мешочек со льдом на срок от 15 до 20 минут. Из этого состоит также первая доврачебная помощь при вывихе. Неплохо помогает мазь, которая также оказывает неплохую помощь в лечении и обезболивании.
После вправления, несмотря на бандаж, необходимо выполнять простые упражнения, показаны они, даже если лежит гипсовая повязка. Руку просто нужно сжимать и разжимать в кулак, пока больше ничего и не удастся, ведь больше гимнастики выполнять пока нельзя, да и мешает гипсовая повязка или бандаж, в зависимости от того, что наложено. Сразу после вправления приступать к активным движениям в большем объеме категорически запрещено, дополнительно рекомендовано лишь применять мазь. В противном случае, опять могут появиться признаки вывиха, повторно придется делать рентген и вправлять сустав.
Спустя две недели после того как произошел вывих плечевого сустава, лечение предусматривает более сложные упражнения. Рекомендовано разминать область плечевого сустава, для этого можно использовать обезболивающую и противовоспалительную мазь, и делать это очень аккуратно. Реабилитация предусматривает движения в суставе по сторонам, только упражнения выполняются очень осторожно, если возникает резкая боль, то необходимо все отложить на несколько дней.
В периоде от 4 до 5 недели по рекомендации врача выполнятся рентген, и бандаж или гипсовая повязка снимается. Спросив совета у специалиста, сустав можно лечить народными средствами, которые будут дополнением основного лечения. Делать сразу резкие активные движения, как и после вправления, не рекомендуется, но руку можно опускать, делать отведения ее в стороны и вращать в висячем положении. Отдельное внимание во время выполнения любого упражнения уделяется ощущениям: при появлении боли необходимо снизить амплитуду и сделать перерыв, уменьшить боль поможет мазь. Если движения ограничены и болезненны, потребуется дополнительный рентген.
Читайте также:
На этом этапе присоединяются движения вперед и назад. Реабилитация предусматривает от 5 до 6 повторений на протяжении получаса в максимально щадящем режиме. Отводить руку пока не рекомендуется, это способно спровоцировать повторный вывих после вправления.
От 5 до 7 недели реабилитация имеет особое значение, правильно подобранные упражнения позволяют не только оказать помощь, но и не навредят мышцам и суставной капсуле. Упражнения становятся более сложными, что позволяет не только лечить, но и вернуть пострадавшего к нормальной жизни, рекомендовано поднимать предметы с небольшим грузом, постепенно усложняя задачу. На этом этапе после вправления необходимо активно отводить и приводить плечо, вращать им в стороны. После консультации врача лечение дополняется народными средствами. Реабилитация предусматривает использование небольших по весу гантель, резиновых лент, эспандеров.
После вправления вывиха плеча многие пациенты отмечают значительное облегчение, однако процесс восстановления требует комплексного подхода. Важно не только следовать рекомендациям врача, но и активно участвовать в реабилитации. Люди делятся опытом, что физиотерапия и специальные упражнения помогают восстановить подвижность и укрепить мышцы вокруг сустава. Некоторые отмечают, что использование холодных компрессов в первые дни после травмы значительно снижает отечность и боль. Также важно уделять внимание психоэмоциональному состоянию — поддержка близких и позитивный настрой играют немалую роль в процессе выздоровления. В целом, сочетание медицинских рекомендаций, физической активности и эмоциональной поддержки способствует более быстрому и успешному восстановлению после вывиха плеча.
Физиопроцедуры
Показаны в период восстановления и различные физиопроцедуры, которые оказывают помощь поврежденному суставу. Список можно представить следующим образом:
Криотерапия предусматривает обработку холодом поврежденного места, температура составляет примерно -30 градусов. Подобная процедура, как и упражнения, способствует нормализации кровотока в суставе и заживлению повреждений. Противопоказанием служит заболевания сосудов, в результате чего может произойти сильный спазм. Не рекомендовано проводить ее также детям, не достигшим 5 лет.
Аппликации парафином помогают согреть поврежденные участки сустава. В результате процедуры улучшается кровоток и уменьшается отек. Если у человека есть злокачественная онкология, заболевания почек или крови, инфекционное заболевание, то от проведения процедуры стоит строго воздержаться.
Хорошо оказывает помощь после вправления диодинамик, процедура использует в своей основе токи с частотой до 100 ГЦ. За счет процедуры происходит воздействие на нервные окончания и блокировка болезненных ощущений. Процедуру проводить категорически запрещено, если есть кардиостимулятор, отложения жира в месте воздействия, очаги гнойного воспаления, при склонности к кровотечениям или при эпилепсии.
Во время выполнения индуктотермии на организм воздействует магнитное поле высокой частоты. В результате улучшается обмен веществ и снимается воспаление. Противопоказана процедура при злокачественной онкологии, патологии сердца, туберкулезном процессе, как и рентген во время беременности, патологии пищеварительной системы.
Магнит способствует уменьшению боли и отечности, укрепляет организм, улучшаются процессы метаболизма. Противопоказана процедура при склонности к кровотечениям, пониженном артериальном давлении и риске тромбообразования, если в организме есть металл в виде имплантов.
Восстановительный период после вправления вывиха плеча протекает под строгим контролем специалиста. В противном случае, риск повторного вывиха возрастает, и оперативного вмешательства по этому поводу не избежать. Выполнение рекомендаций врача позволит быстро восстановить сустав и вернуться к полноценному образу жизни.
Вопрос-ответ
Что делать после вправления вывиха плеча?
После вправления вывиха плеча накладывают повязку Дезо на срок 3–4 недели. Как только головка плеча занимает положенное ей место, боли резко уменьшаются и через несколько суток могут исчезнуть.
Как ускорить заживление вывиха плеча?
Физиотерапия: лечебный массаж, ультразвуковая терапия, электростимуляция Физиотерапевтические методы играют важную роль в процессе восстановления после вывиха плеча. Лечебный массаж помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и ускорить процессы заживления.
Сколько восстанавливается рука после вывиха плеча?
Первые 3 месяца происходит восстановление работоспособности пораженного плеча, а полная его реабилитация заканчивается в среднем через 6 месяцев. Эти сроки условны и зависят от физической подготовки человека, возраста, степени вывиха и его осторожности.
Как восстановить подвижность плечевого сустава?
Восстановить двигательную активность плечевого сустава можно с помощью комплекса мер, от функциональной диагностики по методу Кальтенборн-Эвента до применения мягких мануальных техник, ПНФ, ЛФК, физиотерапии, массажа. Во время реабилитации учитывают биомеханику сустава при каждом отдельном заболевании.
Советы
СОВЕТ №1
После вправления вывиха плеча важно соблюдать режим покоя. Дайте своему плечу время на восстановление, избегая чрезмерных нагрузок и движений, которые могут вызвать повторный вывих. Используйте бандаж или повязку для поддержки, если это рекомендовано врачом.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте назначенные врачом упражнения для восстановления подвижности и силы плеча. Начните с легких растяжек и постепенно увеличивайте интенсивность. Это поможет избежать мышечной атрофии и улучшит функциональность сустава.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием и уровнем гидратации. Употребление достаточного количества белка, витаминов и минералов, таких как кальций и витамин D, способствует более быстрому восстановлению тканей и укреплению суставов.
СОВЕТ №4
Не забывайте о психологическом аспекте восстановления. Поддерживайте позитивный настрой и не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, таким как физиотерапевты или психологи, если чувствуете тревогу или стресс из-за травмы.
