Данное заболевание принято считать возрастным. Но оно известно и людям, чья профессия связана с постоянными нагрузками на суставы. Поэтому за врачебной помощью обращаются танцоры, легкоатлеты и футболисты. Мы говорим о такой проблеме, как артроз голеностопного сустава. Она может появиться у человека, который систематически испытывает большие нагрузки, и даже у маленьких детей.
- Узнать и не допустить развития
- Симптомы
- Итак, где начало болезни?
- Можно ли победить суставную болезнь?
- Помощь народных методов
- Питание
Узнать и не допустить развития
Симптомы, описание и рекомендации по врачебной помощи при проблемах со здоровьем находи в МКБ-10. Это международная классификация болезней 10-го пересмотра, принятая в качестве единого нормативного документа. В тематическом блоке МКБ это заболевание найдём как остеоартрит. Даётся здесь и классификация видов, у каждого из которых свой код.
Для получения полной информации обращаемся к той же МКБ-10 и заводим в поиск код M15-M19. В этом блоке представлены описания пяти видов костно-мышечных поражений. Нас интересуют симптомы одного из них, а также причины возникновения и методы их предотвращения.
Врачи отмечают, что артроз голеностопного сустава является распространенным заболеванием, которое может значительно ухудшить качество жизни пациента. Основные симптомы включают боль, скованность и ограничение подвижности. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению. В зависимости от стадии заболевания, методы могут варьироваться от консервативной терапии, такой как физиотерапия и медикаментозное лечение, до более инвазивных процедур, включая инъекции гиалуроновой кислоты и хирургическое вмешательство. Врачи также рекомендуют пациентам уделять внимание физической активности и поддержанию нормального веса, что может способствовать замедлению прогрессирования заболевания. В целом, своевременное обращение к специалистам и соблюдение рекомендаций могут существенно улучшить состояние пациентов с артрозом голеностопного сустава.
Симптомы
Давайте рассмотрим, какие симптомы указывают на то, что организму угрожает артроз голеностопного сустава. Первым явным признаком является боль. Причём, она может появиться в утренние часы, когда организм находится в состоянии покоя. После получения малейшей нагрузки она, как правило, усиливается.
Присутствуют и другие симптомы, на которые многие из нас не обращают внимание. Среди них звуки, похожие на щелчки, которые возникают в суставе, и характерный хруст.
Имеет место и такое явление, как быстрая утомляемость. Этот признак мы связываем с самыми различными причинами и, даже в какой-то степени, относимся к подобным ощущениям пренебрежительно.
Игнорирование первых признаков приводят к тому, что заболевание развивается, а его лечение становится более длительным. Кроме того, закономерной в дальнейшем будет и деформация поражённого сустава.
Итак, где начало болезни?
В МКБ-10 отмечается, что деформация суставов, характерная для этой болезни, проявляется у людей старше 40 лет. Основная причина таится в поражении хрящевой ткани.
Артроз голеностопного сустава (код по МКБ-10), конечно же, не появляется вдруг. Он развивается и вследствие интенсивных нагрузок при занятиях спортом, и после перенесения травм.
Такое изменение хрящевой ткани может произойти в результате набора лишнего веса, поскольку в этом случае увеличивается нагрузка на суставы.
Среди причин данного заболевания по МКБ-10 названы также проблемы с обменом веществ, неправильное питание, нарушение работы эндокринной системы, а также атеросклероз, тромбоз или склероз сосудов.
От основной причины зависит лечение. Но следует учесть, что оно может длиться не один месяц.
Артроз голеностопного сустава — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди, столкнувшиеся с этой болезнью, часто описывают свои ощущения как постоянную боль и дискомфорт, особенно при физической активности. Некоторые отмечают, что со временем сустав начинает хрустеть, а движения становятся ограниченными. В поисках облегчения многие обращаются к различным методам лечения. Физиотерапия, массаж и специальные упражнения помогают улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Некоторые пациенты пробуют альтернативные методы, такие как иглоукалывание или фитотерапия. Важно отметить, что медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты, также играет значительную роль. Однако, несмотря на разнообразие подходов, многие люди подчеркивают, что комплексный подход и регулярные занятия физической активностью являются ключевыми для успешного управления симптомами артроза.
Можно ли победить суставную болезнь?
Действительно, лечение во многом зависит от главного фактора, который повлёк за собой ощутимые симптомы болезни. В любом случае применяется общая схема терапии. Её актуальность доказана при первой степени остеоартрита. Причём, в данном случае код локализации решающего значения не имеет. Медикаментозное лечение можно и нужно совмещать с народными средствами и методами.
Прежде всего, необходимо убрать болевые ощущения. После этого можно говорить о снятии воспаления и терапии, которая восстановит нарушенную двигательную функцию сустава.
Лечение остеоартрита ( по МКБ-10) должно быть направлено также на улучшение процесса кровоснабжения во всей конечности.
На каждом этапе начальной степени предусмотрены свои препараты, среди которых обязательны анальгетики. Можно применять мази, обладающие обезболивающим действием, − Финалгон или Фастум-гель. В случае прогрессирования болевых ощущений рекомендуется внутрисуставное введение кортикостероидов. Эти препараты используются больше при артрозе второй степени. Но после применения таких средств наступает временное облегчение. Вылечить сустав лишь с их помощью не получится.
При наличии уже деформирующей степени остеоартрита в последнее время часто назначаются хондропротекторы − препараты, с помощью которых можно снять воспаление, защитить суставный хрящ и способствовать его восстановлению.
Читайте также:
Они могут выпускаться в виде пищевых добавок для приёма внутрь, а также в форме гелей и кремов для наружного применения. Уже доказали свою эффективность Мукартрин, Глюкозамин, Терафлекс, Адванс. Но как показала практика, добиться именно восстановления хряща только при помощи препаратов данной группы практически нереально. Лечение артроза третьей степени состоит из целого комплекса средств.
Рекомендуется также применение лекарств, которые улучшают состояние кровеносных сосудов.
Это может быть, к примеру, никотиновая кислота или Агапурин. Они способны улучшить кровоснабжение больных суставов.
Более сложным вариантом поражений суставов является посттравматический остеоартрит, код которого также занесён в МКБ-10. Название болезни уже говорит о том, что речь идёт о повреждении, полученном после травмы. В этом случае на поверхности кости образуются неровности, часто развиваются отёки нижних участков конечности. Это происходит, как правило, в результате перелома лодыжек. В зависимости от того, какая нога была травмирована — левая или правая − и получаем патологию левого или правого сустава. Лечить посттравматический остеоартрит нужно комплексно, где обязательно будет медикаментозная терапия, а также иглоукалывание и лечебная физкультура.
В последнее время всё чаще практикуется введение в больной сустав синтетического полимера. После применения этого вещества постепенно уменьшается трение между суставными поверхностями. Эта методика уже относится к методам хирургического вмешательства. Применяется она в том случае, если лечение с помощью других методов не принесло нужного результата.
Посттравматический остеоартрит можно лечить также индивидуально подобранным комплексом лечебной физкультуры. Нагрузка выбирается в зависимости от степени поражения хряща и подвижности сустава. Но больной должен учитывать, что при выполнении упражнений определённый дискомфорт — вполне естественное явление.
Показаны также физиотерапевтические процедуры. Практически при любом виде артрозов, обозначенных в мкб 10-го пересмотра, назначается курс магнитотерапии, фонофореза, лазеротерапии, диадинамотерапии и массажа.
Помощь народных методов
Хороший вспомогательный эффект даёт нам и лечение народными средствами. Так, при первой степени поражения рекомендуется компресс с холодным творогом. Процедуру лучше делать на ночь. По утрам хорошо втирать в больной сустав оливковое масло. После таких процедур боль утихает и воспаление уменьшается.
Целители предлагают также лечить суставное заболевание комплексно. Это актуально даже на начальной стадии болезни.
При поиске способов лечения народными средствами найдём и рецепт лечебной смеси на основе лимона, сельдерея и мёда, взятых в равных частях. Готовится лекарство для приёма внутрь. Вначале в мясорубке измельчаем лимон и сельдерей, а затем добавляем мёд. Все ингредиенты перемешиваем и отправляем в холодильник на 5 дней. После этого приготовленную смесь принимаем по 1 столовой ложке за 15 минут до еды. Рекомендуется применять это лекарство курсами − по 2 недели с двухнедельными перерывами.
-
Читайте также:
Выбирая ингредиенты для лечения народными средствами, можно остановиться на высушенных листьях донника, зверобоя и хмеля. Они в составе мази помогают снять симптомы суставной болезни. Их берут в измельчённом виде и также в равных количествах − по 2 ст. ложки. Затем добавляем 50 г вазелина и, тщательно перемешивая, доводим всё до однородной кашицы, которую используем для растирания больного сустава.
Питание
Если говорить о комплексной помощи поражённому суставу, то нельзя обойти вниманием и лечебное питание. Выдерживать специальные строгие диеты не нужно. Важно лишь ввести в свой рацион продукты, в которых содержится большое количество натуральных хондропротекторов − веществ, помогающих восстановлению хрящевой ткани. Это тушёное мясо, приготовленное вместе с косточками, наваристые мясные и рыбные бульоны, заливное из мяса или рыбы, а также соевые бобы и авокадо.
Действительно, артроз голеностопного сустава является сложным заболеванием, причиняющим значительный дискомфорт. Его лечение требует немало терпения, поскольку одного курса приёма препаратов или процедур бывает недостаточно. Но при комплексном подходе и систематическом выполнении всех назначений проблему решить вполне реально.
Вопрос-ответ
Чем можно вылечить артроз голеностопного сустава?
Лечение артроза голеностопного сустава зависит от стадии заболевания и может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, приём противовоспалительных препаратов и ортопедические инструменты (например, ортезы), а также хирургическое вмешательство в более тяжелых случаях.
Можно ли много ходить при артрозе голеностопного сустава?
При любых признаках появления артроза голеностопного сустава следует минимизировать нагрузки на данную область стопы. Больному требуется покой, который позволит снизить болевые ощущения и притормозить последующую деформацию хрящевой ткани сустава.
Как снять воспаление сустава голеностопа?
Это знакомые всем препараты: ибупрофен, диклофенак, мелоксикам, кетопрофен. Дополнительно могут быть рекомендованы обезболивающие инъекции, блокады, физиотерапия — ультрафиолетовое облучение, электрофорез, парафинотерапия. Правильные двигательные нагрузки стимулируют кровоток, отток лимфы и дренирование сустава.
Что нельзя есть при артрозе голеностопного сустава?
Запрещена рыба в жареном, копчёном, маринованном виде. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: Сметана, сливки, жирный сыр. ХЛЕБ: Не допускается сдоба, дрожжевая выпечка, высококалорийные кремовые кондитерские изделия. ОВОЩИ: Нельзя употреблять овощи в консервированном виде.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц и связок голеностопного сустава. Это поможет улучшить его стабильность и снизить нагрузку на сустав, что может замедлить прогрессирование артроза.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой вес. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на голеностопный сустав, что может усугубить симптомы артроза. Поддержание здорового веса поможет снизить болевые ощущения и улучшить общее состояние суставов.
СОВЕТ №3
Используйте ортопедическую обувь или стельки, чтобы обеспечить правильное распределение нагрузки на сустав. Это может помочь уменьшить дискомфорт и улучшить функциональность голеностопного сустава.
СОВЕТ №4
Не пренебрегайте консультацией с врачом. Регулярные осмотры и индивидуально подобранное лечение могут значительно улучшить качество жизни и замедлить развитие артроза. Рассмотрите возможность физиотерапии или других методов лечения, рекомендованных специалистом.
