Остеоартроз тазобедренного сустава является разрушительным процессом, который локализуется в суставе. Патология приводит к поражению хрящевой пластины, выступающей внутренним покрытием сустава. Лечение заболевания проводится как в больнице, так и народными средствами. Диета при артрозе тазобедренного сустава помогает быстрее вылечить болезнь и вернуть здоровье пациенту.
- Почему возникает артроз?
- Симптоматика заболевания
- Терапия заболевания
- Медикаментозная терапия
- Терапия компрессами
- Терапия травами
- Соблюдение диеты
- Физиотерапевтические процедуры
- Применение ЛФК
Почему возникает артроз?
Суставная жидкость в суставе становится густой и вязкой по консистенции. Из-за этого недостаточно смазывается хрящ, поэтому он начинает истончаться, разрушаться при повышенном трении или движении.
Косточки становятся голыми, больше нагружаются и начинают деформироваться. Кроме деформации, нарушается кровообращение — мышцы меньше получают крови, нарушается обмен веществ и возникает их атрофия.
Врачи отмечают, что артроз тазобедренного сустава требует комплексного подхода к лечению, и домашние методы могут быть весьма эффективными. Специалисты подчеркивают важность диеты, богатой омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, поскольку такие продукты способствуют снижению воспалительных процессов. Рекомендуется включать в рацион рыбу, орехи, свежие овощи и фрукты.
Кроме того, врачи советуют применять физические упражнения, которые помогут укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить его подвижность. Легкая физическая активность, такая как плавание или йога, может значительно облегчить состояние пациента. Однако важно помнить, что перед началом любых домашних процедур необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния. Правильный подход к лечению в домашних условиях может существенно улучшить качество жизни пациентов с артрозом.
Симптоматика заболевания
Медицина выделяет три вида артроза тазобедренного сустава. Они отличаются, друг от друга уровнем боли, атрофией мышц, степенью разрушения хрящей. Лечение первых двух степеней артроза проводится с помощью медикаментов и комплексной терапии. Третью степень лечат оперативным вмешательством.
Симптомы артроза в тазобедренном суставе начинают проявляться с болевого синдрома. В начале недуга человека тревожит боль. Но чем дальше развивается артроз, тем больше усиливается боль.
Это состояние возникает из-за больших нагрузок, поднятия тяжёлых предметов, длительного хождения или сидения на одном месте. В некоторых ситуациях боль ощущается даже при смене погодных условий.
На последней стадии развития остеоартроза симптомы проявляются даже в полном спокойствии. Кроме суставных болей, пациент жалуется на такие симптомы:
- понижение двигательной активности;
- щелчки при движении бедром;
- при резких движениях проявление сильной боли;
- образование узкой щели между суставами;
- появление отёчности в тканях;
- деформирование сустава.
Если не лечить последнюю стадию заболевания, пациент может стать инвалидом.
Полностью вылечить остеоартроз нельзя, но приостановить его развитие можно как традиционными методами терапии, так и народными средствами.
Терапия заболевания
Лечение остеоартроза тазобедренного сустава в домашних условиях осуществляется народными средствами и методами, которые рекомендует использовать традиционная медицина.
Артроз тазобедренного сустава — распространенная проблема, и многие люди ищут способы облегчить свои симптомы в домашних условиях. Одним из ключевых аспектов является диета. Многие отмечают, что уменьшение потребления продуктов, богатых сахаром и насыщенными жирами, помогает снизить воспаление. Вместо этого рекомендуется включать в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и орехов, которые содержат полезные омега-3 жирные кислоты.
Кроме того, физическая активность играет важную роль. Умеренные упражнения, такие как плавание или йога, помогают поддерживать подвижность суставов и укреплять мышцы. Некоторые люди также используют народные средства, такие как компрессы с травами или массаж с маслами, что приносит им облегчение. Важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния.
Медикаментозная терапия
Лечение остеоартроза в домашних условиях должно проводиться вместе с применением медикаментов. Терапия назначается только доктором после внимательного осмотра пациента и проведения нужных исследований.
Лечение заболевания выполняется такими средствами:
Нестероидными анальгетиками, которые снимают отёчность и воспаление в суставе, а также боль.
Сосудорасширяющими средствами, которые увеличивают диаметр артерий, благодаря чему повышается доставка кислорода к разным группам ткани. Благодаря таким препаратам, полностью восстанавливается структура сустава.
Миорелаксантами. Такие препараты применяются очень осторожно, так как их передозировка может спровоцировать остановку дыхания.
Хондропротекторами для улучшения структуры внутрисуставного хряща и приостановления прогрессирования заболевания.
Стероидными гормонами, вводящимися в организм с помощью специальных инъекций, которые должен выполнять только специалист в условиях стационара.
Так как тазобедренный сустав расположен глубоко и окружён жировой клетчаткой и мышцами, одними местными препаратами лечить остеоартроз нет смысла. Важно дополнительно принимать внутрь таблетки и капсулы.
Терапия компрессами
Для снятия ломоты и боли в суставах к ним прикладываются капустные листочки, смазанные мёдом. Закрепляется компресс марлей и укутывается тёплым одеялом. Утром его нужно снять и смыть остатки мёда.
Мази для проведения компрессов в домашних условиях:
- смешайте горчичный порошок (100 граммов) с морской солью (200 граммов). Залейте смесь очищенным керосином (30 граммов). Небольшое количество полученной мази втирайте в больные участки кожного покрова на протяжении двух недель. После нанесения средства важно лечь в постель и отдохнуть;
- в равном количестве смешайте мёд с измельчённой редькой. Добавьте в два раза меньше креплённого красного вина и четвёртую часть соли. Полученное небольшое количество мази втирайте в больной сустав в виде компресса на протяжении одного месяца;
- смешайте в одинаковой пропорции мелко нарезанный корень хрена и вазелин. Капельки мази втирайте в больные участки тела. Компрессы с таким средством нужно делать каждый день в течение двух недель.
Описанные мази для компрессов в домашних условиях должны быть всегда свежими, чтобы оказывать эффективное воздействие.
Терапия травами
Остеоартроз тазобедренного сустава в домашних условиях лечится также травами. Сухой измельчённый корень лопуха смешайте с мёдом в одинаковой пропорции. Принимайте внутрь дважды в день по половинке чайной ложки.
Читайте также:
Полезным будет порошок из ивовой или осиновой коры. Его также употребляют по половинке чайной ложки дважды в день.
30 граммов череды залейте стаканом кипятка. Дайте настояться и процедите. Пейте три раза в день по две ложки на протяжении месяца. Отвар череды также добавляется в ванну, которая улучшает кровообращение в суставе.
Лечение артроза тазобедренного сустава проводится чаями из шиповника, брусники или чабреца.
Народное средство против остеоартроза:
- Измельчите три лимона, корень сельдерея (250 граммов), чеснок (120 граммов).
- Смешайте все ингредиенты и залейте массу в трёхлитровой банке кипятком.
- Дайте настояться 12 часов.
Пейте утром по 70 граммов за полчаса до еды в течение трёх месяцев. Три литра средства хватит на 30 дней.
Соблюдение диеты
Чтобы облегчить протекание остеоартроза, важно соблюдать специальное питание.
Благодаря сбалансированному режиму питания, можно сбросить лишний вес, удерживать его на одном уровне, а также ускорить лечение болезни.
Питание должно быть низкокалорийным, но одновременно сбалансированным и полезным. Чтобы косточки и хрящи были здоровыми и крепкими, рекомендуется употреблять продукты, обогащённые микроэлементами. Готовьте блюда из яиц, рыбы, субпродуктов и бобовых.
Питание можно разнообразить углеводами: крупами, картофелем, бананами. Животные жиры замените растительными компонентами. Благодаря такому меню, хрящевая структура станет лучше и крепче.
В питание включите холодец из говяжьих копытец, а также желе. Именно в таких блюдах много коллагена, который способен изменить внутрисуставную жидкость и нормализовать работу тазобедренного сустава. Холодец рекомендуется употреблять раз в неделю. Желе нужно готовить из пищевого желатина без добавок, на молоке или свежем соке. Его следует есть через день в качестве десерта на второй завтрак или на полдник.
Физиотерапевтические процедуры
Лечение остеоартроза тазобедренного сустава осуществляется портативными устройствами для физиотерапии – магнитотерапией, УВЧ, ультразвуковым воздействием, лазерной терапией с красными лучами.
Любые физиотерапевтические процедуры должен контролировать специалист.
Применение ЛФК
Бубновский разработал специальный комплекс упражнений лечебной физкультуры, который помогает при артрозе тазобедренного сустава:
- Вытяните ноги и медленно согните одну ножку в коленке, не отрывая её от поверхности пола. Вернитесь в начальное положение. Сделайте упражнение для второй конечности.
- Медленно приподнимайте и опускайте над полом верхнюю часть тела.
- Согните ножки в коленках. По очереди подтягивайте их руками к туловищу.
- Прямые ножки по очереди приподнимайте вверх на 20 сантиметров от пола.
- Сев на стульчик, наклонитесь вперед и попытайтесь руками дотянуться к стопам.
- Станьте ровно и по очереди помашите ногами в разные стороны.
- Сев на пол, обхватите руками ступни и как можно ниже наклонитесь вперёд.
Бубновский советует первые четыре упражнения ЛФК выполнять лёжа. При этом рекомендуется дополнительно ходить к специалисту на массаж с применением целебной мази, а также соблюдать правильное питание.
Лечение артроза тазобедренного сустава традиционными и народными средствами должно осуществляться только после посещения доктора. Поэтому важно посетить специалиста и только потом начинать действовать.
Вопрос-ответ
Что нельзя кушать при артрозе тазобедренного сустава?
Запрещена рыба в жареном, копчёном, маринованном виде. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: Сметана, сливки, жирный сыр. ХЛЕБ: Не допускается сдоба, дрожжевая выпечка, высококалорийные кремовые кондитерские изделия. ОВОЩИ: Нельзя употреблять овощи в консервированном виде.
Какие продукты снимают воспаление в суставах?
При артрите, артрозе, остеохондрозе рекомендована противовоспалительная диета: меню должно включать продукты, подавляющие воспаление. Это оливковое масло, цитрусовые и другие источники витамина С, ягоды, морковь и тыква, продукты из цельнозерновой муки, имбирь, ананас, куркуму, зеленый чай, жирная рыба.
Что пить при разрушении тазобедренного сустава?
Хондропротекторы(глюкозамин, хондроитинсульфат, алфлутоп, румалон, структум и др. ) – для восстановления структуры поврежденной хрящевой ткани, сосудистые препараты, для улучшения кровоснабжения в области сустава, что восстанавливает обмен веществ и доставку кислорода тканям.
Что нужно исключить из рациона при болях в суставах?
Кофе. Красное мясо. Шоколад, рафинированные продукты, трансжиры (маргарин, майонез, пирожные, чипсы, картофель фри). Соленые продукты (маринады, консервы, колбасы). Продукты, содержащие соланин (томаты, сладкий перец, баклажаны). Чипсы, кола, острый кетчуп и майонез – вредная еда.
Советы
СОВЕТ №1
Соблюдайте сбалансированную диету, богатую омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами. Включите в рацион рыбу, орехи, семена и свежие овощи, чтобы уменьшить воспаление и поддержать здоровье суставов.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг тазобедренного сустава. Упражнения на растяжку и низкоинтенсивные аэробные нагрузки, такие как плавание или ходьба, помогут улучшить подвижность и снизить болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Используйте компрессы и теплые ванны для облегчения болей и снятия напряжения в суставах. Тепло помогает улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что может значительно снизить дискомфорт.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу для получения рекомендаций по добавкам, таким как глюкозамин и хондроитин, которые могут помочь в поддержании здоровья суставов. Также обсудите возможность использования противовоспалительных средств для контроля боли.
