Если возникла боль в пятке, что это может быть и как лечить? Болеть конечность в области пятки может по многим причинам. Данный симптом является очень распространенным и может возникать как при банальной усталости, так и при более серьезных патологиях, включая пяточную шпору. Не обращать внимания на боль в пятке при ходьбе и в состоянии покоя нельзя, ведь в этом случае она не уйдет сама по себе. Кроме того, можно вызвать необратимые последствия, устранить которые без операции уже будет невозможно.
Почему болят стопы ног в области пятки слева, справа, посередине или выше ступни? Об этом и других вопросах будет повествовать статья.
- В каких случаях может болеть пятка?
- Пяточная шпора
- Паратендинит
- Заднепяточный бурсит
- Артрит надтаранного сустава
- Как предотвратить заболевания пяточного отдела стопы?
В каких случаях может болеть пятка?
Почему болят пятки ног? Причин, когда возникает боль в левой ноге или правой, насчитывают множество, но самыми распространенными из них считаются:
- пяточная шпора;
- пяточный паратендинит;
- заднепяточный бурсит;
- артрит надтаранного сустава.
Не всегда болят ноги в области пяток вследствие развития заболевания. Так, этот симптом может возникать при систематическом перенапряжении стопы вследствие ношения неудобной обуви или обуви на каблуках. Также болеть пяточный отдел может при длительном пребывании на ногах, вследствие резкого увеличения веса и наличия ожирения.
Врачи отмечают, что боль в пятке может быть вызвана различными причинами, включая плантарный фасциит, ахиллов тендинит и бурсит. Плантарный фасциит, наиболее распространённая причина, связан с воспалением фасции, которая поддерживает свод стопы. Симптомы часто усиливаются при первых шагах после отдыха. Ахиллов тендинит возникает из-за перегрузки ахиллова сухожилия, что приводит к болям и скованности. Бурсит, в свою очередь, представляет собой воспаление бурсы, что также может вызывать дискомфорт.
Для диагностики и лечения важно обратиться к специалисту. Врачи рекомендуют консервативные методы, такие как физиотерапия, использование ортопедических стелек и противовоспалительных препаратов. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц стопы также могут помочь в восстановлении. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу способствует более быстрому и эффективному лечению.
Пяточная шпора
Боль в левой ноге или в правой ноге в области пятки может сигнализировать о развитии пяточной шпоры – дегенеративного воспалительного процесса в подошвенной фасции. Развитие шпоры связывают с травмированием мягких тканей, которые окружают кость. Как следствие, возникает нарост на кости. Также нарост возникает при систематической нагрузке на стопу.
Симптомы выражаются в развитии боли в ступне левой ноги или правой ноги (смотря где появился нарост), и как следствие, в изменении походки человека. Боль усиливается по утрам, а также при ходьбе, когда человек наступает на пятку. На протяжении дня данный симптом становится менее интенсивным, но к вечеру возвращается вновь. Не менее редко болит даже щиколотка, то есть возникает боль в ноге выше пятки.
Учитывая то, что происходит перенос центра тяжести с пяточного отдела на переднюю часть стопы и ее наружный край, высокий свод конечности начинает деформироваться, опускаясь к опоре. Как итог, — поперечное плоскостопие, которое требует уже иного лечения.
Чтобы поставить диагноз пяточная шпора и определить, чем лечить ее, врач тщательно изучает жалобы человека, а также проводит рентген, который поможет определиться с диагнозом. Если же снимок рентгена не показывает нарост на кости, проводят все меры, которые направлены на исключение или подтверждение иного заболевания, которое сопровождается болью в пятке. К таковым недугам можно отнести ревматоидный артрит и синдром Рейтера.
Читайте также:
Как лечить боль в пятке при шпоре? Лечение, в первую очередь, заключается в разгрузке пяточного отдела. Так, рекомендовано носить ортопедические стельки и подпяточники. Также назначают физиотерапию, которая своим воздействием устраняет воспалительный процесс и размягчает сам костный нарост. Если вылечить этот недуг с помощью консервативных методов невозможно, проводят операцию по удалению шпоры, а также иссечению измененных тканей.
Паратендинит
Пяточный паратендинит или тендинит ахиллова сухожилия – повреждение сухожилия, связанное с его воспалением и механическим растяжением. К таковым патологическим процессам может привести спортивная травма и сильная перегрузка сухожилия, а также ношение неправильной обуви. Если вовремя не начать лечение тендинита, можно прийти к отрыву сухожилия от кости.
Симптомы заболевания можно разделить на 2 группы, в зависимости от формы тендинита. Так, острая форма характеризуется болью с нарастанием своей интенсивности. Нагрузка и тренировка вызывают боль в левой ноге или правой ноге (в зависимости от того, где развивается болезнь), а после их окончания она уходит. В состоянии покоя она не наблюдается вообще. Несвоевременное лечение приведет к развитию хронической формы тендинита.
Хронический тендинит сопровождается постоянной болью, которая присутствует даже в состоянии покоя. Совместно с болью возникает напряженность в лодыжке, а также в области икроножной мышцы, краснота кожи, ограничение подвижности стопы, отечность.
Для правильной постановки диагноза назначают проведение физикального обследования, лучевой диагностики, МРТ, УЗИ. Не менее значима рентгенография, которая поможет обнаружить имеющееся воспаление и дегенеративные изменения.
Лечение направлено на ограничение всех нагрузок на отдел пятки. Чтобы устранить отек и покраснение кожи, можно приложить холодовой компресс, а для устранения боли – повязку (эластичный бинт). Если присутствует синдром боли высокой интенсивности, который невозможно устранить даже с помощью отдыха, рекомендовано посетить врача. В этом случае врач может назначить операцию.
Боль в пятке — распространенная проблема, о которой говорят многие. Чаще всего она связана с подошвенным фасциитом, воспалением связки, поддерживающей свод стопы. Люди описывают ощущения как резкие, колющие или ноющие, что затрудняет ходьбу и повседневные дела. Другими возможными причинами могут быть пяточные шпоры, травмы или артрит.
Для лечения рекомендуется начинать с отдыха и применения льда, чтобы уменьшить воспаление. Физиотерапия и специальные упражнения для растяжки также могут помочь. В некоторых случаях врачи назначают ортопедические стельки или противовоспалительные препараты. Если консервативные методы не дают результата, может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Важно не игнорировать симптомы и обратиться к специалисту для точной диагностики и выбора оптимального лечения.
Заднепяточный бурсит
Заднепяточный бурсит – воспалительный процесс, который вовлекает сумку сзади ахиллова сухожилия. Такой бурсит при несвоевременном лечении может перейти в хроническую форму. Привести к такому заболеванию может люба травма и микротравма кости и сухожилия пятки. Женский пол наиболее подвержен заболеванию, так как женщины предпочитают носить обувь на каблуках. В этом случае бурса увеличивается в размере за счет того, что увеличивается объем жидкости в ней.
-
Читайте также:
Симптомы заболевания выражаются в следующем:
- болезненный отек на ногах (или на одной ноге);
- периодическая боль и мышечный спазм выше по ноге (при этом болят мышцы ног даже выше пятки сзади);
- утолщение кожи в области сухожилия.
Лечение такого заболевания состоит в обеспечении пораженной области покоем, а также в проведении физиотерапии. Повседневная обувь должна быть удобной, не тесной и не слишком широкой. В особо тяжелых случаях синовиальная сумка пунктируется, жидкость удаляется, после чего в нее вводят гидрокортизон.
В период обострения болезни на пораженную область накладывают давящую повязку и согревающие компрессы. Если диагностирована гнойная форма болезни, проводят пункцию и очищение бурсы от гнойных масс.
Артрит надтаранного сустава
Как правило, поражение суставов ног наблюдается при ревматоидном артрите. Пяточным артритом называют воспалительный процесс, вовлекающий подтаранный и таранно–пяточно–ладьевидный суставы, а также связки, которые являются связующим звеном между пяткой и пальцами.
Причинами артрита надтаранного сустава являются все те же причины, которые вызывают любой вид артрита. Самые распространенные из них таковые:
- Воздействие чрезмерных нагрузок на пятку. Как правило, сюда можно отнести лишний вес и профессиональную деятельность, которая предполагает большие нагрузки на конечности.
- Любая травма стопы может вызвать воспаление, то есть артрит.
- Любая деформация стопы, например, плоскостопие или вальгусная постановка, может стать причиной развития артрита.
- Ведение неправильного образа жизни (злоупотребление алкоголем, курением, неправильное питание). Особенно, неправильное питание может вызвать лишний вес, — дополнительный фактор риска к развитию заболевания.
- Обувь на каблуках. Такие модели непозволительно носить более 4 часов в день.
Боль в левой ноге или в правое ноге возникает уже на 1 стадии развития болезни. В этот период скорее, возникает не боль, а только дискомфорт. С течением развития болезни дискомфорт усиливается, а при несвоевременном лечении возникает боль с постоянным характером. В начале развития болезни боль возникает после длительных нагрузок, а впоследствии, и в состоянии покоя. Совместно с болью наблюдается онемение пятки, причем неметь может даже область лодыжки, отчего человеку становится трудно передвигаться.
Лечащий врач подберет индивидуальное лечение, которое основывается на том, какая стадия болезни диагностирована. Как правило, назначают обезболивающие препараты, чтобы устранить боль, которые могут быть как в форме таблеток, так и форме мази или геля. Если бурсит сопровождается осложнением в виде пяточной шпоры, проводят инъекции.
Также проводят физиотерапевтические процедуры, такие, как магнитно–резонансная, лазерная, ударно-волновая терапии. Благодаря лечебной физкультуре происходит улучшение и нормализация процесса кровообращения в пораженной области. Не только лечебная физкультура является действенной при бурсите. Так, эффективно плавание и гимнастика в воде, массаж, который также улучшает кровообращение в пяточном отделе стопы.
Как предотвратить заболевания пяточного отдела стопы?
Почему болят ступни ног и как лечить соответствующие заболевания, выяснено. Но, все же, можно позаботиться о профилактике таких недугов. В этом случае достаточно соблюдать следующие рекомендации:
- Приведение своего веса в нормальное состояние. При наличии лишних килограммов необходимо срочно от них избавиться, ведь они – тяжелая обуза для стоп, особенно, пяток.
- Здоровый образ жизни – отличный метод профилактики любого заболевания. Благодаря курению и алкоголю происходит разрушение многих органов и систем в организме.
- Если регулярно закаливать организм, можно значительно повысить свой иммунитет, предотвратить дальнейшее развитие любого заболевания.
- Правильный рацион питания – залог здоровья всех суставов в организме.
При любом заболевании пяточного отдела, когда возникает боль в левой ноге или правой ноге, назначать препараты должен только врач – специалист. Также врач подскажет, чем можно лечить недуг в домашних условиях. Не только несвоевременное, но и неправильное лечение заболевания пятки может стать причиной негативных последствий.
Вопрос-ответ
Что может быть причиной боли в пятке?
Наиболее распространенными причинами появления боли в пятке являются подошвенный фасциит (пяточная шпора), тендинит ахиллова сухожилия, спортивные травмы, ношение свободной обуви и избыточная масса тела.
Когда болит пятка к какому врачу обращаться?
При появлении болей в пятках можно первично обратиться к терапевту, хирургу или ортопеду. Специалист соберет анамнез, проведет первичное обследование и поставит предварительный диагноз. При необходимости пациента направят к врачу другого профиля.
Чем мазать пятку когда болит?
Гидрокортизоновая мазь, обладающая гормональным действием, снижает местную отечность и интенсивность воспалительного процесса. Для домашнего лечения пяточной шпоры также используют обезболивающие мази противовоспалительного действия ибупрофен, диклофенак и вольтарен.
Почему болит пятка на правой ноге утром?
Если вам больно наступать на пятку утром — это может быть плантарный (подошвенный) фасциит, бурсит, ревматоидный артрит, подагра, плоскостопие и другие виды заболеваний. Точный диагноз ставит врач при обследовании.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Неправильная или неудобная обувь может стать причиной боли в пятке. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить нагрузку на пятку.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте растяжку и укрепляющие упражнения для стоп и голеностопного сустава. Это поможет улучшить гибкость и снизить риск травм. Особенно полезны упражнения на растяжку ахиллова сухожилия и подошвенной фасции.
СОВЕТ №3
Если боль в пятке не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к врачу. Специалист сможет провести диагностику и определить точную причину боли, что позволит назначить правильное лечение.
СОВЕТ №4
Используйте лед для уменьшения воспаления и боли. Прикладывайте лед к пятке на 15-20 минут несколько раз в день, особенно после физической активности, чтобы снизить отек и дискомфорт.
