Хондроз это заболевание, характеризующееся развитием дистрофически-дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках, а также коленного и плечевого суставов. Патология заболевания заключается в образовании костной ткани вместо хрящевой.
И так давайте подробно разберемся, что такое хондроз, изучим его симптомы и научимся лечить недуг.
- Стадии болезни
- Причины заболевания
- Проявление и симптомы
- Методы лечения хондроза
- Лечебная физкультура
- Массаж
- Виды массажа при хондрозе шеи
- Точечный массаж
- Самомассаж
- Медикаменты
- Другие консервативные методы лечения
- Профилактика заболевания
Стадии болезни
Остеохондроз — заболевание, которому подвержены все отделы позвоночника. Встречается хондроз грудной клетки, поясничный, разносторонний и хондроз крестцового отдела позвоночника.
Существует четыре основных стадии шейного остеохондроза:
- Первая стадия — протекает бессимптомно, обусловлена нестабильностью в шейном отделе позвоночника, что является признаком нарушений в межпозвоночных дисках, это и есть начало болезни. Именно на этой стадии остеохондроз можно эффективно лечить консервативными методами.
- Вторая стадия — характерна прогрузией дисков, как следствие могут уменьшаться щели между позвонками, начинается разрушение фибрового кольца, возможны незначительные защемления и болевые ощущения в области шеи.
- Третья стадия — окончательное разрушения фибрового кольца, что приводит к образованию грыж между позвонками, серьезной деформации осанки и нехватки кислорода, как следствия клетки головного мозга погибают.
- После этой стадии наступает период облегчения, и боли в области шеи уменьшаются, а иногда и вовсе исчезают. Такое состояния хоть и радует человека, но не предвещает ничего хорошего. Временное прекращение болевых синдромов свидетельствует об образовании костных зарастаний, между позвонками, которые ограничивают свободное движение спины, или другого поражённого сустава. Четвертая стадия самая тяжелая, и опасная для здоровья человека, даже малейшие движения причиняют острую боль. Лечить остеохондроз четвертой степени нужно только у специалистов.
Последствия четвертой стадии хондроза грудного, шейного, поясничного отдела позвоночника и тазобедренного сустава приводят к инвалидности.
Хондроз представляет собой дегенеративное заболевание хрящевой ткани, которое чаще всего затрагивает позвоночник и суставы. Врачи отмечают, что основными симптомами недуга являются боли в области спины или шеи, ограничение подвижности, а также хруст при движениях. Эти проявления могут значительно ухудшать качество жизни пациента.
Для диагностики хондроза специалисты используют рентгенографию и магнитно-резонансную томографию, что позволяет оценить степень повреждения хрящевой ткани. В лечении хондроза применяются консервативные методы, включая физиотерапию, массаж и лечебную физкультуру. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для снятия болевого синдрома и воспаления. Врачи подчеркивают важность раннего обращения за медицинской помощью, так как это позволяет предотвратить прогрессирование заболевания и улучшить прогноз для пациента.
Причины заболевания
Еще совсем недавно шейный и грудной хондноз считали причиной возрастных изменений происходящих в организме человека после 40 лет. Однако, сейчас многие молодые люди от 19 до 35 лет подвержены этому заболеванию. Итак, давайте разберемся с возможными причинами недуга.
Сколиоз и другие нарушения осанки, такие как остеохондроз по праву можно назвать вторичным заболеванием спины, которое образуется вследствие нарушений в позвоночнике.
Основные причины возникновения шейного и грудного хондроза:
- Читайте также:
- лишний вес, как чрезмерная нагрузка на позвоночник;
- травмы спины;
- ошибки спортсменов такие как: излишние физические нагрузки; неправильные тренировки; резкий отказ от физических нагрузок; плохая подготовка, спортивные травмы (вывих плечевого, коленного и тазобедренного суставов;
- последствия инфекционного заболевания;
- переохлаждение;
- нервный стресс;
- неправильный обмен веществ;
- профессиональное заболевание;
- поясничный радикулит;
- больные суставы;
- межреберный артроз;
- сидячий образ жизни, который провоцирует деформацию грудной клетки.
Проявление и симптомы
Хондроз, шейного отдела позвоночника и тазобедренного коленного и плечевого сустава развивается медленно и протекает практически бессимптомно. Но наше тело всегда сигнализирует нам о неполадках в организме, и нужно быть предельно внимательным к своему здоровью, чтоб заметить и вовремя предотвратить такой коварный недуг, как хондроз, симптомы которого можно с легкостью спутать с простым недомоганием. Рассмотрим сигналы о помощи, которые характерны при шейном остеохондрозе
Первые и самые ярко выраженные проявления хондроза — снижение чувствительности, скованность в движениях, хруст шеи, онемение верхних и нижних конечностей из-за защемления шейных корешков и кровеносных сосудов.
Наиболее характерно онемение в воротниковой зоне спины. Так же присущи обмороки, головокружение, звон и шум в ушах и хроническая усталость. Из-за шейного хондноза сдавливается артерия, по которой поступает кислород и питательные элементы к тканям мозга. И как следствие из-за нехватки кислорода, человек чувствует слабость и может потерять сознание.
Сигналом к действию могут быть боли разного характера: острые боли поясничного отдела, тянущие, между лопатками, постоянные ноющие, в затылочной области. Самыми неожиданными признаками являются: резкие скачки артериального давления, нарушение работы органов осязания, хрипота и боли при глотании.
Хондроз — это заболевание, связанное с дегенеративными изменениями в хрящевой ткани суставов и позвоночника. Люди, сталкивающиеся с этой проблемой, часто жалуются на боли в спине, шее и суставах, которые могут усиливаться при физической активности или длительном пребывании в одной позе. Симптомы могут включать скованность, ограничение подвижности и даже головные боли, если затрагиваются шейные позвонки.
Методы лечения хондроза разнообразны и зависят от степени тяжести заболевания. Врач может рекомендовать физиотерапию, массаж, а также специальные упражнения для укрепления мышечного корсета. В некоторых случаях назначаются противовоспалительные препараты и хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани. Важно помнить, что ранняя диагностика и комплексный подход к лечению помогут избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни.
Методы лечения хондроза
Лечебная физкультура
ЛФК и утренняя гимнастика крайне полезны как профилактика и лечение хондроза шейного, тазобедренного, крестцового и грудного отдела, а так же коленного и плечевого сустава в домашних условиях. Чем же именно полезна гимнастика. Укреплённый мышечный корсет значительно лучше справиться с нагрузками. Систематические физические упражнения не дают скапливаться молочной железе; снимается напряжение в мышцах, и зажимы под лопатками; расслабляется поясничный отдел позвоночника;
Упражнение укрепляющие мышцы шеи:
- положение, лежа на животе, руки упираются в пол. Избегая резких движений нужно поднять голову, и замереть в этом положении на минуту. Вернуться в исходное положение (повтор 4-6 раз);
- круговые движение головы 5 раз по часовой и 5 раз против часовой стрелки, с расслабленными лопатками;
- кивки и опрокидывание головы;
- повороты головы с исходного положения на животе.
Все упражнения следует выполнять плавно без резких движений. Отдых между упражнениями должен составлять 10-20 секунд.
Читайте также:
Гимнастикой при хондрозе шейного, грудного или тазобедренного отдела 2-3 степени нужно заниматься, только используя упражнения назначенные специалистом. На этих стадиях грудного и тазобедренного остиохондроза можно усугубить ситуацию, при неправильном выполнении упражнения. Должны быть четкие временные рамки выполнение упражнений, фиксированное количество подходов и повторений. Только при систематическом и правильном выполнении упражнений лечение будет эффективным.
ЛФК и гимнастика при 4 стадии хондроза не имеет должного эффекта.
Массаж
Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — это один из самых действенных методов лечения. Итак, почему же правильный лечебный массаж так полезен при шейном и поясничном хондрозе?
Причиной боли при хондрозе является забитость мышц из-за избыточного количества молочной железы. Образовываются белковые уплотнения, которые ощущаются под кожей в виде небольших узелков, расщеплению этих соединений и и снятию напряжения в мышцах способствует лечебный массаж. И это не единственное положительное влияние мануальной терапии на организм больного хондрозом. Основные преимущества массажа это избавление от болевого синдрома, улучшение кровообращения и восстановление чувствительности.
Более того, такое лечение способствует отдыху и расслаблению пациента и при правильном воздействии на проблемную зону позволяет обойтись без медикаментов. Массаж является универсальным методов лечений многих недугов, в том числе и шеи.
Следует учесть, что существуют и противопоказания, к наиболее важным относиться: опухоли в организме, независимо от вида и места дислокации, наличие венерических заболеваний — на любых стадиях, послеродовые травмы тазобедренного сустава, туберкулез, кожные заболевания, а также наличие на проблемной зоне родимых пятен, трещин и бородавок, жжение под лопатками, остеомиелит.
Лечебный массаж можно выполнять самостоятельно или обратится за помощью к специалисту.
-
Читайте также:
Виды массажа при хондрозе шеи
Воротниковый массаж — это, пожалуй, единственный вид массажа который показано делать в домашних условиях. Для его правильного выполнения не нужно специальных навыков и медицинского оборудования. Лечение может осуществлять родственник или приятель пациента.
Для проведения сеанса пациент должен принять сидячее положение и склонить голову вперед лежа на руках предварительно скрещенных на столе. Человек, взявший на себя роль массажиста, располагается сзади пациента и в зависимости от техники выполняет соответствующие движения вокруг области поражения.
Важно! Нельзя прилагать усилия на позвоночный столб.
После процедуры пациент должен почувствовать расслабление и легкость. В некоторых случаях бывает головокружение и слабость, поэтому после сеанса массажа рекомендуется отказаться от вождения автомобиля.
Точечный массаж
Такой вид массажа назначается при диагнозе острый хондроз. Лечение позволяется снять зажимы и болевой синдром у пациента практически после первого сеанса. Техника точечного массажа довольно, сложна, поэтому выполнять ее должен только узкопрофильный специалист. При правильном воздействии на нужные точки образуется рефлекторная связь между пораженной областью и точкой воздействия.
Самомассаж
Если вас замучил остеохондроз и у вас болит шея, или вы чувствуете дискомфорт в области тазобедренного сустава, а времени и средств посетить специалиста катастрофически нахватает, то на помощь придёт самомассаж. Его преимущества заключаются в возможности контролировать силу нажатия, время проведения сеансов и лечить себя самостоятельно в комфортных домашних условиях. Существуют определенные правила самомассажа невыполнение, которых может привести к обострению заболевания.
Важно! Массировать плечевой отдел нужно немного сильнее, чем шейный или же поясничный.
Самое главное, четко соблюдать последовательность действий. Областью охвата является зона роста волос с заходом ниже плеч. Работать можно как обеими руками, так и одной, с одинаковой силой нажатия.
Начать массам следует с поглаживание воспаленной зоны и зоны между лопатками ладонью (время от 30 секунд до 2 минут), или в случаи болезни коленного или плечевого сустава массируется зоны вокруг сустава. Далее следует легкое постукивание в зоне воздействия ребром ладони. Для разогрева мышц и расщепление солей используется такой прием как пощипывание и растягивание кожи с краев к центру. Завершающим этапом является, интенсивное разминание мышц без болевых ощущений, но с согревающим эффектом. Закончить массаж следует возвратом к первому этапу. Процедура должна длиться от 5 до 10 минут,
-
Читайте также:
Важно! Если у вас шейно-грудной или острый остиохондроз, то самомассаж нежелателен, нужно к обратиться к специалисту.
Медикаменты
В качестве медикаментозного лечения при шейном ходдрозе применяют обезболивающие препараты, для снятия сильной боли в периоды обострения заболевания.
В качестве дополнительных средств служат согревающие и заживляющие мази.
Другие консервативные методы лечения
Существуют и другие достаточно действенные методы лечения хондроза, прохождения которых осуществимо лишь в специализированных учреждениях под пристальным наблюдением специалистом-медиков, а не в домашних условиях и вот лишь некоторые из них: иглоукалывание, лечение пиявками, мануальная терапия, электрофорез поясничного отдела, омоложение клеток.
Профилактика заболевания
Давно известно, что болезнь гораздо проще предотвратить, чем потом долго и мучительно осуществлять лечение недуга. Если выполнять эти несложные правила вы сможете не беспокоиться о возможном развитии такого заболевания, как хондроз независимо от поражённого отдела. В первую очередь, правильный сон, ведь он может лечить. Для отдыха нужно выбирать ортопедический матрас, невысокую подушку или же валик под голову, чтоб снять напряжение с шеи. Раз в месяц необходимо посещать сауну или баню, эти водные процедуры помогут расслабить шейные мышцы. А вот нежиться под горячим душем нужно каждый день.
Не забывайте, заниматься физкультурой и гимнастикой для шеи, сидеть перед монитором со сведенными лопатками, выбирать стулья с высокой спинкой нужно, для предотвращения плечевого хондроза и не делать резких поворотов головой.
Вопрос-ответ
Что такое остеохондроз простыми словами?
Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором наблюдается постепенное уменьшение высоты гиалиновых межпозвоночных хрящей. Простыми словами, диски просто истираются и со временем утрачивают свои функции. Остеохондроз позвоночника чаще всего возникает в возрасте 30-35 лет.
Как понять что у вас остеохондроз?
Умеренная тупая боль в течение суток, усиливающаяся во время движений, распространение боли в область головы, плеча, таза и нижних конечностей, постоянное напряжение мышц, связанных с пораженным межпозвоночным суставом, снижение работоспособности, нарушение сна, Ещё
В чем разница между Хондрозом и остеохондрозом?
Первичным является хондроз, т. Е. Поражение хрящевой ткани, в то время как остеохондроз предполагает распространение процесса и на костную ткань. Таким образом, остеохондроз является логическим продолжением развития хондроза.
Что реально помогает при остеохондрозе?
В лечении шейного остеохондроза наиболее эффективными считаются НПВП и миорелаксанты, облегчая острые симптомы, в то время как витаминные и минеральные уколы для лечения шейного остеохондроза, препараты для улучшения метаболизма в хрящах и хондропротекторы выполняют вспомогательную функцию.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и шеи. Это поможет улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник, что может предотвратить развитие хондроза.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни. Избегайте длительного сидения в одной позе и старайтесь делать перерывы для разминки каждые 30-60 минут, особенно если ваша работа связана с компьютером.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на позвоночник, что может способствовать развитию хондроза. Правильное питание и физическая активность помогут поддерживать нормальный вес.
СОВЕТ №4
При первых симптомах хондроза, таких как боль в спине или шее, не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может значительно облегчить лечение и предотвратить осложнения.
