Профилактор Евминова и его применение

Профилактором Евминова называется конструкция, которая состоит из широкой доски, перекладины и упора, регулирующего угол наклона. Эта установка используется для того, чтобы укреплять мышцы спины и делать позвоночное вытяжение. Профилактор Евминова является достаточно эффективным средством для лечения различных заболеваний позвоночника. На вопрос: сколько стоит такой тренажер, однозначного ответа нет. Стоимость профилактора зависит от множества факторов, таких как размер, материал, установка и проч.

1. Лечебный эффект профилактора
2. Методика Евминова
3. Показания и противопоказания
4. Противопоказания
5. Особенности упражнений на профилакторе
6. Как правильно выполнять упражнения

Лечебный эффект профилактора

При разработке профилактора для спины доктор Евминов взял за основу закономерности развития позвоночника, которые в свое время изучал сам Илизаров. В процессе было замечено: усиленное растяжение мышечной ткани запускает регенеративную функцию тканей и сосудов. Сочетая в себе снятие напряжения позвоночного столба и укрепление мышечного корсета, методика Евминова воспроизводит этот эффект.

Большую часть всех упражнений требуется делать в полувисячем положении, вниз головой или лежа. Подобное положение корпуса дает возможность максимально расслаблять мышцы спины и получить нужный от гимнастики эффект. При этом с помощью медленных упражнений можно добиться максимального растяжения мышечного корсета позвоночника.

Чтобы улучшить эффект, доска Евминова делается для каждого человека с учетом индивидуальных особенностей строения позвоночника. Кроме того, монтаж тренажера рекомендуется заказывать у специалистов.

В том случае, когда профилактор Евминова изготавливается в домашних условиях, требуется учитывать следующие факторы:

• уровень жесткости тренажера;
• коэффициент скольжения;
• силу трения;
• устойчивость к деформации.

Классический тренажер Евминова состоит из восьми частей, которые изготавливаются из разных пород дерева. Для удобного крепления профилактор оснащен специальными петлями и ручками. При этом не нужно оборудовать специальное помещение, в котором будет стоять тренажер, подойдет и самая обыкновенная квартира, главное, чтобы была подходящая поверхность для крепления.

Врачи отмечают, что профилактор Евминова является эффективным средством для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Его конструкция позволяет пациентам выполнять специальные упражнения, направленные на растяжение и укрепление мышц спины. Специалисты подчеркивают, что регулярное использование данного устройства способствует улучшению осанки, снижению болей в спине и повышению общей физической активности.

Однако врачи также предостерегают от самостоятельного использования профилактора без предварительной консультации. Индивидуальные особенности каждого пациента могут требовать корректировки программы упражнений. Важно помнить, что профилактор не является универсальным решением и должен использоваться в комплексе с другими методами лечения и профилактики. В целом, при правильном подходе и соблюдении рекомендаций специалистов, профилактор Евминова может стать ценным помощником в поддержании здоровья позвоночника.

Профилактор Евминова

Методика Евминова

Благодаря тому, что режим выполнения упражнений щадящий, эта гимнастика подходит многим людям, у которых проблемы с позвоночником. Заниматься на таком тренажере могут даже дети в возрасте от 8 лет. В специализированных центрах реабилитации, где используется тренажер, применяются две основные гимнастические программы, рекомендованные самим Евминовым.

Общая длительность выполнения упражнений не должна превышать получаса. Если человек первый раз делает упражнения, то эти занятия должны составлять не более 15 минут. Повторять гимнастику рекомендуется 3-6 раз в течение недели. Иными словами, выполнять многие упражнения можно ежедневно, но необходимо учитывать диагноз и общее состояние пациента.

Каждое упражнение должно выполняться медленно, без рывков и резких движений.

Как только в позвоночнике появляется усталость, гимнастика прерывается. Но не нужно забрасывать занятия, лучше приступить к ним на следующий день. Следует отметить, что ЛФК может выполняться под музыку, только в том случае, если мелодия медленная и спокойная.

Длительность одного лечебного курса напрямую зависит от самочувствия пациента и может продолжаться от пары месяцев до одного года. Короткие курсы чаще всего проводятся в качестве профилактических мероприятий, в то время как реабилитация может длиться в течение 12 месяцев.

Показания и противопоказания

Перед тем, как приступать к ЛФК на тренажере, требуется изучить основные показания к занятиям. Само собой разумеется, что главным из них можно считать боли в спине, но ведь приступы боли не являются диагнозом. Это просто показатель того, что в организме произошел сбой. Так что, приступая к упражнениям, требуется понимать, что польза от них может быть при таких недугах, как:

• остеохондроз;
• сколиоз;
• позвоночная грыжа;
• хронический радикулит;
• ишиалгия;
• люмбалгия;
• синдром Бехтерева.

В том случае, когда приступы боли возникают из-за защемления нервных волокон, то болевой синдром при выполнении упражнений может усиливаться. Именно по этой причине подобное состояние – относительное показание.

Некоторые специалисты утверждают, что занятия на профилакторе без вспомогательных упражнений ЛФК или физиотерапии не имеют смысла из-за своей бесполезности. Это мнение не стоит игнорировать, особенно людям преклонного возраста. Но начинать занятия требуется только тогда, когда не выявлены противопоказания.

Профилактор Евминова стал популярным средством для поддержания здоровья позвоночника и улучшения общего самочувствия. Многие пользователи отмечают его эффективность в борьбе с болями в спине и шее. Люди, страдающие от остеохондроза или межпозвоночных грыж, делятся положительными отзывами о том, как регулярные занятия на профилакторе помогли им вернуть подвижность и снизить дискомфорт.

Некоторые отмечают, что устройство легко использовать в домашних условиях, что позволяет экономить время и деньги на посещении массажистов или физиотерапевтов. Однако есть и критические мнения: некоторые пользователи предупреждают о необходимости предварительной консультации с врачом, чтобы избежать возможных травм. В целом, Профилактор Евминова вызывает интерес и обсуждение, становясь важным элементом в жизни многих, кто стремится к здоровому образу жизни.

Профилактор Евминова. Как правильно установить углы наклона.

Противопоказания

У Доски Евминова довольно большой список противопоказаний. В основном это связанно с тем, что при выполнении упражнений идет нагрузка на мышцы.

• гемморагический инсульт и нарушения в работе нервной системы (парез, паралич, ДЦП и проч.);
• рассеянный склероз и энцефаломиелит, сопровождаемый нарушением работы органов таза, атаксией затрудненных движений;
• острые инфекции, соматические недуги, обострения хронических болезней (до наступления ремиссии), холецистит и камни в почках;
• заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
• отслоение глазной сетчатки либо послеоперационный период, если проводилось приваривание сетчатки, а также глаукома;
• переломы черепа и позвоночника, которым менее 4-х месяцев;
• черепно-мозговые травмы и их последствия, в т. ч. паралич, парез;
• болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона;
• онкология на стадии образования метастазов;
• остеопороз;
• нервные расстройства (психоз, невроз, шизофрения);
• мозговая, пупочная, паховая грыжи, а также грыжа белой линейки живота;
• гидроцефалия, гемангиомы, а также острые и хронические нарушения кровотока спинного мозга;
• сильные проявления арахноидита, перидурита;
• эпилепсия и миеломное заболевание.

Особенности упражнений на профилакторе

Упражнения для профилактора делятся на три основных этапа.

Первый этап – восстановление. Главная задача этого этапа – устранение обострения недуга. Эта группа упражнений позволяет уменьшить боль, нормализовать питание тканей, подготовить глубоко расположенные мышцы к перераспределению оказываемой на спину нагрузки.

Этап второй – укрепление. На этой стадии происходит укрепление мышечного и связочного корсета позвоночника. Степень укрепления мышц должна быть на таком уровне, чтобы потом позвоночный столб мог без проблем переносить ежедневные нагрузки.

Последний этап – поддержание. Суть этого этапа – профилактическое поддержание нормального функционирования позвоночника. Кроме того, цикл упражнений позволяет снизить скорость старения тканей и уменьшить износ позвоночных дисков.

Методика Евминова. Отзывы пациентов.

Как правильно выполнять упражнения

Перед тем, как начинать занятия на тренажере Евминова необходимо осмотреть его, проверить прочность элементов крепления и троса. При установке тренажера под наклоном, нужно закрепить крючок-фиксатор на задней стороне доски, используя специальную заглушку из резины. Важно контролировать, чтобы панель не касалась и не терлась о поверхность стенки при выполнении упражнений, потому что при трении повреждается трос и пропадает амортизация, что является неотъемлемым условием для занятий. Начиная занятия, требуется научиться, как правильно садиться, ложиться и вставать с тренажера, чтобы избежать травм. Правильная эксплуатация профилактора и эффективное его использование — залог успеха в лечении заболеваний позвоночника.

Вопрос-ответ

Какие болезни лечит доска Евминова?

Доской Евминова называют профилактор – ортопедический тренажер для лечения проблем позвоночника. В свое время Вячеслав Евминов был известным спортсменом, тренером сборной Советского союза по академической гребле, затем – заслуженным тренером Украины.

Что такое Профилактор Евминова?

Профилактор Евминова – ортопедический тренажер, устройство для занятий по Методике Евминова, которое представляет собой деревянную панель, оснащенную подвижными рукоятками двух уровней.

Какое из заболеваний является противопоказанием к занятиям на Профилакторе?

Онкозаболевания, Аневризма аорты и сердца, Тяжелые нарушения сердечного ритмаТуберкулез тел позвонков, Гнойный остеомиелит тел позвонков, Травмы спинного мозга с полным или частичным разрывом спинного мозга, Психические расстройства.

Сколько стоит Профилактор Евминова?

5900 грн. * При покупке профилактора (доски) Евминова прилагаются: петля «Глиссона», паспорт (год гарантии), брошюра с комплексом упражнений. ** В стоимость профилактора входит 3 обучающих занятия с методистом для 1 человека.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом использования профилактора Евминова обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, подходит ли данное устройство для вашего состояния здоровья и избежать возможных осложнений.

СОВЕТ №2

Начинайте занятия на профилакторе с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их. Это позволит вашему организму адаптироваться к новым условиям и снизит риск травм.

СОВЕТ №3

Регулярность занятий — ключ к успеху. Постарайтесь выделять время для тренировок на профилакторе не реже 2-3 раз в неделю, чтобы достичь заметных результатов в укреплении спины и улучшении осанки.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на правильную технику выполнения упражнений. Следите за положением тела и дыханием, чтобы избежать перегрузки мышц и суставов. Если у вас возникают сомнения, лучше обратиться к специалисту для получения рекомендаций.