К сожалению, проблемы с суставами ног встречаются нередко. Одним из самых частых явлений считается вывих стопы. Лечение в домашних условиях имеет место только в том случае, если проблема не является слишком серьезной. Обычно такая травма встречается в зимнее время, когда увеличивается частота падений.
- Симптомы
- Оказание первой помощи
- Разные заболевания с похожими симптомами
- Вывих или ушиб?
- Что такое подвывих?
- Растяжение
- Лечение вывиха дома
- Народные способы лечения
Симптомы
Понять то, что у вас вывих голеностопа, помогут следующие симптомы: отек, припухлость, боль и дискомфорт. Но если связки во время падения разорвались, то боль может быть сильнее. Кроме того, отек становится более значительным, захватывая всю стопу. Передвигаться самостоятельно пострадавший не может, так как в области сустава наблюдается нестерпимая боль. При полном разрыве связок больной не может встать на ноги и передвигаться. Уже через несколько минут после падения стопа опухает, появляется обширный отек.
Врачи предупреждают, что вывих стопы требует внимательного подхода к лечению, даже если пациент решает заниматься восстановлением в домашних условиях. Первоначально необходимо обеспечить покой поврежденной конечности и приложить лед для уменьшения отека. Однако, несмотря на доступные методы, такие как иммобилизация с помощью бинтов или шины, важно помнить, что самостоятельное лечение может привести к осложнениям. Специалисты настоятельно рекомендуют обратиться к врачу для точной диагностики и назначения адекватной терапии. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или даже хирургическое вмешательство. Поэтому, хотя домашние методы могут облегчить состояние, профессиональная медицинская помощь остается ключевым элементом в восстановлении после вывиха стопы.
Оказание первой помощи
Вывих голеностопа может произойти по-разному (вперед, назад, наружу). Первая помощь при вывихе стопы должна быть оказана сразу же, так как от этого иногда зависит, как долго будет длиться лечение и период реабилитации. Для этого необходимо положить под больную ногу что-то мягкое. Ни в коем случае нельзя делать вправление вывихнутой ноги самостоятельно вне зависимости от того, какая конечность была повреждена. Это только усугубит ситуацию.
Если дома есть эластичный бинт, то с его помощью можно наложить тугую повязку для уменьшения подвижности ноги. К месту ушиба следует приложить лед или что-то замороженное. Иногда боль является очень сильной, поэтому можно дать потерпевшему обезболивающий препарат. Сразу же после этого больного нужно отвезти в больницу, где врач проведет осмотр голеностопа, его вправление и назначит соответствующее лечение.
Разные заболевания с похожими симптомами
К сожалению, симптомы вывиха стопы напоминают растяжение, ушиб, подвывих. Поэтому многие не начинают его лечение своевременно, из-за чего могут появиться осложнения. Ведь вывих намного опаснее обычных ушибов. Так что, прежде чем начать лечить ушиб или растяжение, подумайте: а может, у вас вывих?
Вывих стопы — это довольно распространенная травма, и многие люди делятся своим опытом ее лечения в домашних условиях. Первое, что рекомендуют, — это обеспечить покой поврежденной конечности. Холодные компрессы помогают снизить отек и боль. Некоторые советуют использовать эластичный бинт для фиксации, чтобы избежать повторного вывиха.
В качестве народных средств часто упоминаются отвары из трав, таких как ромашка или календула, которые помогают при воспалении. Также полезны простые упражнения на растяжку и укрепление мышц после снятия остроты боли. Тем не менее, важно помнить, что при серьезных травмах лучше обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений. В целом, многие отмечают, что комплексный подход к лечению в домашних условиях может значительно ускорить восстановление.
Вывих или ушиб?
От вывиха следует отличать ушиб, хотя первая помощь при обоих недугах является одинаковой. Ушиб – это явление, при котором происходит закрытое повреждение тканей ноги. Обычно появляется в результате механических воздействий.
Первая помощь должна быть выполнена максимально бережно, иначе пациент может испытывать сильную боль. Хотя есть большое количество видов ушибов. К примеру, тот же синяк – это тоже ушиб. Естественно, что первая помощь при возникновении синяка не требуется.
Признаки ушибов сходны с вывихом. У больного наблюдается отек ноги, появляются гематомы, увеличивается температура кожи над поврежденным участком. Боль появляется непосредственно в момент самого ушиба, а затем она немного снижается. Но если не лечить ушиб вовремя, то гематома может разрастись, что станет причиной еще более выраженной боли. В особенности сильной боль является, если ушиб произошел на передней части голеностопа.
Первая помощь больному для устранения последствий ушибов заключается в тех же манипуляциях, что и при вывихе ноги. Лечить ушиб можно и в домашних условиях, но если оно не дает результатов, то обязательно следует обратиться к врачу.
Что такое подвывих?
Подвывих – это патология, при которой разъединяются части сустава, но при этом сохраняются некоторые точки соприкосновения между ними. В результате подвывиха нарушаются функции всего сустава. Его диагностику проводит врач путем специального обследования. При необходимости в процессе выявления подвывиха может быть назначен рентген.
Подвывих – это неполный вывих, но это не означает, что он менее опасен.
Первая помощь должна быть оказана сразу после появления подвывиха. За счет этого вправление сустава будет проведено менее болезненно. Сначала нужно уменьшить подвижность ноги. Для этого можно наложить шину из подручных материалов (доска, бинт, ткань и другие). Также на поверхность поврежденного сустава можно приложить мокрую повязку или бинт.
Сразу после этого пациент должен быть направлен в медицинское отделение. Вправление подвывиха может проводить только специалист. Нельзя выполнять эту манипуляцию в домашних условиях, так как это чревато различными последствиями. Так, неправильное вправление может стать причиной ушибов, полного вывиха или даже разрыва связок, а эти два недуга еще более опасны, чем подвывих.
Но вправление может быть выполнено только в том случае, если нет каких-либо осложнений. К ним относятся переломы, трещины, растяжение или разрыв связок. Вправление подвывиха должно быть проведено в максимально короткие сроки, так как отек может увеличиться, из-за чего процесс будет замедлен.
Растяжение
Растяжение – это небольшое повреждение сустава, которое не приводит к нарушению его целостности. Обычно от него страдают связки, мышцы и сухожилия. Появляется боль, отек, небольшой синяк. Чтобы уменьшить боль, можно использовать согревающие мази.
Кроме того, очень эффективной является и мазь от синяков, которую можно купить в любой аптеке. Лечить растяжение можно и в домашних условиях. В этой области эффективными являются народные средства.
Лечение вывиха дома
После вывиха стопы обязательно нужна медицинская помощь. Обычно врач назначает специальную согревающую мазь, которая быстро устраняет болевые ощущения. Но если доктор скажет, что проблема несерьезная, то заниматься ее лечением можно и в домашних условиях.
С этой целью могут быть использованы такие средства:
Лед или холодные предметы. Их можно класть на место травмы пару раз в день, но держать их нельзя дольше 15 минут. В противном случае, может случиться обморожение, а лечить его на фоне вывиха сложно. Нельзя прикладывать лед непосредственно к коже. Между ней и льдом должен быть какой-то материал (полотенце или бинт). При помощи льда можно снять отек стопы, уменьшить боль.
Также рекомендуется приобрести эластичный бинт, с помощью которого можно наложить тугую повязку. Нога должна находиться в состоянии покоя, поэтому следует максимально обездвижить ее. Но не рекомендуется, чтобы мышцы голеностопа чересчур сдавливались, так как это может привести к кислородному голоданию.
Желательно расположить ногу на подушке. Отток жидкости с больного участка за счет этого будет намного быстрее.
Чтобы уменьшить боль при вывихе голеностопа, следует выпить обезболивающее средство (например, Ибупрофен).
Эффективно лечить недуг можно и при помощи массажа. Если вы не в состоянии его делать самостоятельно, попросите об этом кого-то из близких. Нужно аккуратно разминать поверхность голеностопа сверху вниз. Затем необходимо захватить ногу таким образом, чтобы большой палец руки был на ступне, а остальные – в верхней части голеностопа. Разминать ступню нужно большими пальцами. Если лечение массажем не эффективно, то следует прекратить его сеансы.
Народные способы лечения
Вправление вывихнутого сустава может выполнить только травматолог или хирург. Но если нужно снять боль до приезда в больницу, а медикаментов нет, то для этого можно использовать народные средства.
Муку с уксусом смешивают таким образом, чтобы получилось густое тесто. Его разминают в блин и прикладывают к больному месту. Чтобы его зафиксировать, можно наложить эластичный бинт или обычную марлю.
Снять боль поможет и полынь. Берутся ее зеленые листья и разминаются в кашицу. Затем к больному суставу делается примочка, а сверху кладется бинт. Эффективность этого средства заключается в том, что уже через несколько дней его использования болевые ощущения полностью исчезнут.
Чтобы период реабилитации после вывиха не затянулся, рекомендуется применять народные средства на основе масла лаванды. Причем, его как добавляют в различные мази, так и используют самостоятельно. Приготовить лавандовое масло можно так: взять одну часть цветков лаванды, растолочь их и влить 4 части подсолнечного масла. После этого берется часть средства, которой необходимо смазывать пораженную область несколько раз в день.
Также можно приготовить различные целебные мази в домашних условиях, которые быстро снимают отек сустава. Эффективной является мазь, изготовленная из брионии и вазелина. Для этого берут сухое или свежее растение, измельчают его и смешивают в равном количестве с вазелином. Применять мазь можно сразу же. Ее наносят на поверхность вывихнутого сустава. Сверху можно наложить бинт, чтобы мазь не стиралась.
Таким образом, лечение вывиха может проводиться как в больничных, так и в домашних условиях. Но если вы выбрали первый вариант, то проконсультироваться со специалистом все равно нужно. Только после этого можно начинать лечение.
Вопрос-ответ
Что лучше всего помогает от вывиха?
Методы лечения вывиха Лучше всего наложить шину, но если это невозможно, иммобилизация должна быть выполнена за счет подручных средств – платка, куска ткани и т. П. Для уменьшения отёка и снятия боли рекомендуется использовать холодный компресс.
Как долго проходит вывих стопы?
Сколько времени нужно на восстановление? Восстановление после перенесенного повреждения, травмы суставов стопы, занимает от 5 до 12 недель. Все зависит от характера травмы, ее тяжести и прочих индивидуальных параметров.
Читайте также:
Что делать при вывихе стопы в домашних условиях?
Приподнять ногу чуть выше туловища, что-то под нее подложив, при открытой ране – очистить ее, обработать антисептиком и наложить стерильную повязку, при закрытой травме – приложить холодный компресс на 10 минут, при первой возможности обратиться к ортопеду-травматологу.
Советы
СОВЕТ №1
При вывихе стопы важно сразу обеспечить покой поврежденной конечности. Избегайте нагрузки на ногу и постарайтесь не ходить, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения.
СОВЕТ №2
Применяйте холодные компрессы на область вывиха в первые 48 часов. Это поможет уменьшить отек и боль. Держите компресс на поврежденной области по 15-20 минут каждые 1-2 часа.
СОВЕТ №3
Используйте эластичный бинт для легкой фиксации стопы. Это поможет поддерживать сустав в правильном положении и снизит риск повторного вывиха. Не завязывайте бинт слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение.
СОВЕТ №4
После снятия остроты боли начните выполнять легкие упражнения на растяжку и укрепление стопы. Это поможет восстановить подвижность и предотвратить повторные травмы. Однако, если боль возвращается, прекратите упражнения и проконсультируйтесь с врачом.
