Корректор осанки: полезные и вредные свойства

Согнутая спина изменяет внешность человека в худшую сторону. Сутулость и опущенные плечи могут испортить даже идеальную фигуру. Но, кроме изменения облика, искривление осанки приводит к развитию множества проблем, среди которых остеохондроз, гипоксия тканей, боль в голове, плохое кровообращение, человеку сложно дышать. Люди с искривленной осанкой гораздо быстрее устают, а с возрастом у них вырабатывается хроническая усталость.

По этой причине стоит внимательнее относиться к своему здоровью, в частности, к позвоночнику. При появлении признаков сутулости нужно делать ЛФК и надевать корректор для осанки. Некоторые врачи в качестве дополнительного способа избавления от проблем рекомендуют кинезиотейпинг, он укрепляет мышцы позвоночника.

1. В каких случаях назначается корсет?
2. Корсет применяют для лечения или профилактики следующих патологий
3. Корсет не рекомендуется
4. Полезные и вредные свойства корректора для осанки
5. Какие бывают корректоры?
6. Реклинатор
7. Реклинаторы бывают лечебными и профилактическими
8. Грудной бандаж
9. Грудной корректор
10. Грудопоясничный корректор
11. Типы жесткости корректоров
12. Как пользоваться корректором?
13. Как правильно выбрать корректор для осанки?
14. Правила использования корректора в профилактических целях
15. Чтобы приспособление принесло пользу, а не вред, стоит знать основные правила использования
16. Правила использования ортопедического корректора с целью лечения

В каких случаях назначается корсет?

Корректор осанки представляет из себя специальный корсет. Его применяют в качестве лечения и для поддержки. В лечении его используют при патологиях позвоночного столба.

Врачи отмечают, что корректоры осанки могут быть полезными инструментами в борьбе с неправильной осанкой и связанными с ней проблемами. Они помогают поддерживать правильное положение позвоночника, что может снизить нагрузку на мышцы и суставы. Особенно полезны такие устройства для людей, проводящих много времени за компьютером или имеющих сидячую работу. Однако специалисты предупреждают о возможных негативных последствиях. Долгое использование корректоров может привести к ослаблению мышц спины, так как они начинают зависеть от внешней поддержки. Врачи рекомендуют использовать корректоры осанки в сочетании с физическими упражнениями для укрепления мышечного корсета. Также важно следить за временем ношения, чтобы избежать дискомфорта и привыкания. В целом, корректоры могут быть полезны, но их применение должно быть разумным и сбалансированным.

Вред корсета для осанки. Исправляем осанку правильно

Корсет применяют для лечения или профилактики следующих патологий

• сколиоз любого типа;
• межпозвонковая грыжа, остеохондроз, радикулит;
• кифоз позвоночника;
• при любой степени сутулости;
• лордоз поясничного отдела;
• при врожденных и приобретенных патологиях, связанных со структурой позвонков.

Корректор осанки бывает двух типов: корригирующий и поддерживающий. Одни корсеты предотвращают деформацию позвонков, другие служат для выравнивания осанки при сколиозе и сутулости.

Корсет применяется тогда, когда человек по тем или иным причинам пребывает долгое время в одном положении. В этом случае реклинатор предотвратит изменение формы позвоночника, развитие сутулости.

К группе риска относятся люди, работающие в офисе, школьники, студенты. Что касается людей пожилого возраста, им стоит надевать корсеты в целях профилактики, поскольку их спина подвержена нагрузкам, с которыми их позвоночный столб не в состоянии справиться.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата совместно с реклинатором рекомендуется кинезиотейпинг. Процедура заключается в нанесении ленты, которая крепится акриловым клеем, используется при болезнях позвоночника, воспалительных процессах, а также после получения травмы.

Корсет не рекомендуется

• при наличии ран кожного покрова в том месте, где крепится корсет;
• когда имеется сердечная и легочная недостаточность;
• при возникновении аллергических процессов на материал, из которого сделан реклинатор.

Корректоры осанки становятся всё более популярными среди людей, стремящихся улучшить своё здоровье и внешний вид. Многие отмечают их полезные свойства: они помогают поддерживать правильное положение позвоночника, уменьшают боль в спине и шее, а также способствуют формированию привычки держать осанку. Пользователи утверждают, что регулярное ношение корректоров облегчает нагрузку на мышцы и суставы, что особенно важно для тех, кто проводит много времени за компьютером.

Однако не все отзывы положительные. Некоторые специалисты предупреждают о возможном вреде, связанном с длительным использованием корректоров. Они могут привести к ослаблению мышц спины, если человек полагается только на устройство, а не на физические упражнения. Кроме того, неправильно подобранный корректор может вызвать дискомфорт и даже ухудшить состояние. Важно помнить, что корректоры осанки должны использоваться в сочетании с активным образом жизни и упражнениями для укрепления мышечного корсета.

Корректоры осанки: вред или польза

Полезные и вредные свойства корректора для осанки

Корректор осанки полезен тем, что он поддерживает, приводит в тонус ослабленные мышцы, разгружает ту мускулатуру, что находится в напряженном состоянии. Ведь повышенный тонус мышц провоцирует смещение оси позвоночника, особенно у детей дошкольного возраста.

Детский полужесткий реклинатор способствует формированию мышечного корсета, но перед тем, как его выбрать. необходимо проконсультироваться с ортопедом, поскольку корректор осанки для детей бывает жесткий и полужесткий. Все зависит от степени сколиоза и возраста ребенка.

Данный вид компрессионного белья способствует нормальному кровообращению, поддерживает отток лимфы и снимает боль. Еще одним его достоинством является то, что он побуждает человека держать спину в ровном положении и через время это входит в привычку.

Приспособление помогает тем людям, которые ощущают напряжение в спине в результате работы за компьютером. Корсет снимет нагрузку с уставших мышц, предотвратит развитие сутулости и сколиоза. Но перед тем как выбрать корректор осанки школьникам или детям дошкольного возраста, необходимо проконсультироваться с ортопедом.

При сутулости происходит ослабление мышечного корсета, что приводит к искривлению осанки из-за того, что мышцы не могут поддерживать позвоночник.

Раньше, чтобы у девушки была осанка королевы, ей надевали тугой корсет, и она ходила в нем круглые сутки. Но вместо спины, как у королевы, через некоторое время развивались различные патологии, поскольку ее спина и талия были постоянно пережаты.

Важно понимать, что самостоятельно назначать и выбирать корректор осанки для себя или ребенка дошкольного возраста не желательно. Ведь неправильная форма или слишком длительное ношение препятствуют движению мышц, что усугубляет ситуацию. Детский позвоночник в таком случае может изменить форму за счет ослабления мышечного корсета.

Какие бывают корректоры?

Чтобы выбрать корректор правильно, необходимо знать разновидности. Устройство назначается в зависимости от характера и стадии заболевания.

Корректор осанки – польза или вред?

Реклинатор

Он улучшает осанку благодаря лямкам, которые разводят плечи. Как правило, реклинаторы имеют вид скрещивающихся восьмиобразно лямок. Когда человек его надевает, то петли переплетаются на спине в районе лопаток, захватывая плечи спереди.

Реклинаторы бывают лечебными и профилактическими

• лечебные используются на первой стадии сутулости как у взрослых, так и у детей дошкольного возраста;
• профилактический корректор осанки применяют в качестве профилактики сколиоза и для поддержания осанки.

Грудной бандаж

Выбрать такой вид компрессионного белья рекомендуется тем, кто имеет искривление позвоночника в грудном отделе. Бандаж помогает избавиться от сутулости и сколиоза. Перед тем как его выбрать, необходимо измерить объем и длину грудного отдела позвоночника. Это нужно для того. чтобы не произошло еще большее искривление позвоночного столба.

Грудной корректор

Это приспособление представлено в виде пояса или корсета, там предусмотрены регуляторы жесткости. Корректор снабжен лямками или реклинатором, что помогает придерживать грудной отдел позвоночника. Конструкция выполняет фиксацию грудного отдела в правильном положении, благодаря чему избавляет от сколиоза и сутулости.

Грудопоясничный корректор

По строению он считается самым сложным из всех разновидностей. Такое приспособление состоит из реклинатора, корсета и пояса. Действует он на грудной и поясничный, а в некоторых случаях и на крестцовый отдел. Благодаря своей конструкции, этот корректор осанки оказывает воздействие на весь позвоночный столб. Выбрать можно только по назначению ортопеда, поскольку его носят для лечения остеопороза, сутулости, кифоза, травм позвоночника, остеохондроза. Детям дошкольного возраста такое устройство рекомендуется лишь в крайних случаях.

Типы жесткости корректоров

1. Эластичный. Как правило, это мягкие реклинаторы, которые выполнены из эластичных материалов. Их используют при ослаблении мышц позвоночника.
2. Полужесткий. Этот корректор осанки имеет средний уровень жесткости, в области спины предусмотрены подпружинивающие вставки. Благодаря им корсет облегает поверхность спины, что способствует фиксации и хорошему укреплению позвоночных мышц.
3. Жесткий. Здесь предусмотрены жесткие ребра, сделанные из пластика, алюминия или дерева. Медики рекомендуют использовать алюминиевые ребра, так как этот материал может сгибаться при необходимости.

Как пользоваться корректором?

Чтобы корректор осанки приносил пользу, его нужно не только грамотно выбрать, в зависимости от возраста и заболевания, но и правильно носить. Тип и форму приспособления определяет врач, также он решает то, сколько времени необходимо его носить. Иногда с корректором применяется кинезиотейпинг, который ускоряет процесс лечения.

Как правильно выбрать корректор для осанки?

• При выборе необходимо понимать, что мягкие ортопедические изделия используются в профилактических целях. Что касается жестких, они являются вспомогательным методом в лечении серьезных патологий и подходят не для каждого возраста.
• Важно, чтобы корсет подходил по размеру. Тут все зависит от возраста, роста и размера грудной клетки. В том случае, если приспособление будет большим, оно не окажет эффекта. Замеры должен проводить специалист.
• Корсет не должен сдавливать, пережимать талию и плечи, а также натирать. Это следует учитывать, в противном случае его будет очень неудобно носить.
• Если это реклинатор, то его ремни должны быть широкими. При узких лямках желательно обратить внимание на муфты, которые изготовлены из мягкого материала.
• Ткань корректора. Большинство специалистов рекомендует хлопок, поскольку он сможет выполнять теплообмен.

Правила использования корректора в профилактических целях

Чтобы приспособление принесло пользу, а не вред, стоит знать основные правила использования

• Носить его нужно в первой половине дня, так как мышечная масса пребывает в расслабленном состоянии.
• Так же, как и кинезиотейпинг, носить корсет в первые дни стоит меньше получаса и только не спеша, постепенно увеличивать время до 6 часов. Однако, если человек чувствует себя в нем некомфортно, не нужно пересиливать себя.
• Что касается временных рамок, то в целях профилактики его носят от 2,5 до 6,5 месяцев.
• Надевать ортопедическое изделие лучше тогда, когда человек занимается за компьютером либо на протяжении определенного времени находится в статическом положении. Некоторые специалисты рекомендуют использовать приспособление в тех случаях, когда человеку предстоят сильные нагрузки, к примеру, ходьба на длинные дистанции.
• Для достижения положительного эффекта при ношении реклинатора, видя результаты, необходимо немного сокращать длину петель, однако изначально не стоит этим слишком увлекаться.
• Категорически не рекомендуется проводить ночной сон в корректоре.
• Ортопедические корсеты запрещено использовать при физических нагрузках, такое приспособление надевают, лишь когда человек пребывает в спокойном состоянии.

Правила использования ортопедического корректора с целью лечения

Самостоятельно выбирать корректор для лечения заболеваний, связанных с позвоночником, категорически не рекомендуется. Часто ортопеды для улучшения эффекта назначают кинезиотейпинг. Носить такое приспособление нужно только по усмотрению врача.

Вопрос-ответ

Можно ли носить корректор осанки каждый день?

Длительное ношение корректора осанки может вызвать раздражение кожи, особенно если он изготовлен из воздухонепроницаемого материала. Важно выбирать изделие из дышащих материалов и делать перерывы в ношении корректора. Когда человек носит корректор осанки, его тело полностью полагается на изделие.

Чем полезен корректор осанки?

Принцип же работы корректора осанки заключается в том, что он снимает с нашей нервной системы задачу следить за положением тела и поддерживать определенный уровень напряжения мышц. Это хорошо помогает на неположительное время при болях в спине, для чего эти «корректоры» и были созданы изначально.

Можно ли носить корректор осанки без консультации врача?

Назначение. Корректоры осанки делают спину ровной и помогают мышцам позвоночного столба «запомнить» правильное расположение. Если проблемы с осанкой незначительные, то можно обойтись без обследования у врача – самостоятельно выбрать подходящую модель и просто использовать ее строго по инструкции от производителя.

Можно ли исправить осанку с помощью корсета?

В современной ортопедии для исправления осанки используется 2 вида корсета – лечебный и профилактический. Лечебный корсет необходим для исправления искривления различной степени выраженности, а профилактический – для предотвращения появления.

Советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой корректора осанки обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по физиотерапии. Это поможет определить, подходит ли вам данный аксессуар и какие именно проблемы с осанкой он может решить.

СОВЕТ №2

Используйте корректор осанки в сочетании с физическими упражнениями для укрепления мышц спины и живота. Это поможет не только улучшить осанку, но и предотвратить возможные проблемы в будущем.

СОВЕТ №3

Не носите корректор осанки слишком долго. Рекомендуется использовать его в течение 15-30 минут в день, постепенно увеличивая время, чтобы не ослаблять мышцы, отвечающие за поддержание правильной осанки.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на качество материала и конструкцию корректора. Выбирайте модели, которые обеспечивают комфорт и не вызывают дискомфорта при ношении, чтобы избежать негативного воздействия на кожу и мышцы.