Остеопения: что это такое, как лечить подобное заболевание? Многие больные задаются этим вопросом сразу после обнаружения у себя симптомов и признаков недуга. Остеопения – заболевание, которое характеризуется изменением плотности и строения костей, причем они становятся очень хрупкими и могут ломаться при незначительной травме.
Этот недуг может вовлекать в процесс всю костную систему, но, наиболее часто, происходит поражение тазобедренного сустава, а именно, шейки бедра или же позвоночника. Разберем подробнее, почему возникает такое заболевание и как его лечат врачи.
- Причины возникновения
- Симптоматика остеопении
- Как диагностирует болезнь врач?
- Как лечить заболевание с помощью медикаментов?
- Правильное питание
- Лечение дома
- Как предотвратить остеопению?
Причины возникновения
Остеопения шейки бедра или позвоночника может возникать по таким причинам:
- Наследственность, когда заболевание появляется у ребенка, чьи родители страдали таким недугом.
- Протекание в организме эндокринных заболеваний. В этом случае имеет место понижение или увеличение количества яичниковых гормонов, понижение количества гормонов щитовидной железы, что влияет на состояние всего организма, включая состояние костей.
- Возраст после 60 лет, у женщин – период менопаузы (возрастное прекращение менструальных циклов).
- Мужской пол старческого возраста.
- Люди, у которых в организме протекает сахарный диабет.
- Недостаток в организме человека таких витаминов и минералов, как Д3, кальций, фосфор, поступающих с едой или с потреблением витаминных препаратов.
- Развитие остеопении наблюдается, если в силу имеющегося тяжелого заболевания внутреннего органа истощается организм, происходит снижение иммунитета.
- Имеющиеся в организме патологии пищеварительного тракта, которые вызывают нарушение всасывания полезных веществ. К таковым можно отнести различные воспалительные патологии, а также язвенную болезнь.
- Если человек злоупотребляет некоторыми медикаментами, которые оказывают токсическое влияние на органы и системы. К таковым можно отнести гормоны надпочечников (глюкокортикоиды) или яичников (эстрогены, оральные контрацептивы).
- Остеопения тазобедренного сустава или позвоночника – следствие химиотерапевтического лечения раковых заболеваний.
- Также возникать заболевание может после радиоактивного облучения организма.
- Ведение неправильного образа жизни, например, чрезмерное потребление алкогольных напитков.
- Ведение малоподвижного образа жизни. Сюда можно отнести сидячий образ жизни по долгу профессиональной деятельности.
Остеопения — это состояние, характеризующееся снижением плотности костной ткани, что может привести к повышенному риску переломов. Врачи отмечают, что остеопения часто является предшественником остеопороза и требует внимательного подхода к диагностике и лечению. Основными методами лечения являются медикаментозная терапия, включающая препараты кальция и витамина D, а также физические упражнения, направленные на укрепление костей.
Специалисты подчеркивают важность профилактики этого состояния. Ключевыми мерами являются сбалансированное питание, богатое кальцием и витаминами, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. Врачи рекомендуют проводить регулярные обследования, особенно для людей в группе риска, чтобы своевременно выявить изменения в состоянии костной ткани и принять необходимые меры.
Симптоматика остеопении
Какие — либо существенные изменения в общем самочувствии человека при заболевании не наблюдаются. Сопровождающие остеопению симптомы возникают тогда, когда уже происходит перелом кости от самого пустякового воздействия на отдел с поражением. Может случиться и компрессионный перелом, который происходит вообще без видимых причин и протекает без синдрома боли. Выявить такое заболевание можно на рентгенологическом снимке, который показывает разрежение ткани кости, причем это обнаруживается, когда делается рентген для выявления совершенно иного заболевания.
Основные признаки остеопении: уменьшаетсярост человека, что можно объяснить понижением высоты позвоночных тел или шейки бедра (в зависимости от того, где развивается заболевание), возникают трудности с вставанием, если остеопенияпротекает в тазобедренном суставе. Также наблюдается побледнение кожи, особенно в области пальцев верхних конечностей.
Как диагностирует болезнь врач?
Самый достоверный метод диагностики такого заболевания, как остеопения позвоночника или тазобедренного сустава (а также иных областей), – проведение денситометрии, а именно, использование аппарата с двойной энергией рентгеновской абсорбициометрии. Врач сканирует костную ткань, ее плотность в предполагаемом отделе с патологией. Благодаря денситометрии, можно с точностью прогнозировать возможные переломы в будущем.
Иные методы, которые позволяют исследовать плотность костной ткани, – это проведение количественной компьютерной томографии и количественной ультразвуковой денситометрии. В некоторых случаях обычное рентгенологическое исследование поможет выявить диффузный тип остеопении.
Развитие периартикулярной остеопении сопровождается воспалением, которое возникает вокруг сустава. Это может быть при развитии ревматоидного артрита, но это не значит, что снижается плотность костной ткани. В любом случае рентген помогает только выявить процесс снижения плотности ткани кости, а денситометрия – и количественный показатель снижения минеральной плотности кости.
Читайте также:
Денситометрию проводят людям с предполагаемой остеопенией лишь в таких случаях:
- женщинам возрастной рамки после 55 лет и мужчинам — после 70 лет;
- женщинам и мужчинам после 50 лет, у которых обнаружен повышенный риск развития такого заболевания, как остеопороз;
- больным, у которых уже случался перелом кости после 50 лет;
- взрослым, у которых диагностирована потеря костной массы, к примеру, при ревматоидном артрите;
- пациентам, которые принимают лекарства, способствующие понижению костной массы (прием Преднизолона или иных стероидов).
Остеопения — это состояние, при котором плотность костной ткани ниже нормы, что увеличивает риск переломов. Многие люди не осознают, что остеопения может быть предшественником остеопороза, поэтому важно обращать внимание на свое здоровье. Симптомы часто отсутствуют, и заболевание может быть выявлено только при рентгенографии. Лечение включает в себя изменение образа жизни: увеличение физической активности, особенно силовых тренировок, и коррекцию питания с акцентом на кальций и витамин D. Профилактика остеопении заключается в регулярных обследованиях, отказе от курения и умеренном потреблении алкоголя. Заботясь о своем здоровье сегодня, можно предотвратить серьезные проблемы в будущем.
Как лечить заболевание с помощью медикаментов?
Лечащий врач назначает лечение только после получения результатов всех исследований. Если специалист диагностировал остеопению тазобедренного сустава или же остеопению поясничного отдела позвоночника, лечение будет идентичным, несмотря на разную локализацию поражения. Так, показан прием Кальцитриола, Кальцитонина, Терипаратида, Ралоксифена, бисфосфонатов.
Препарат Кальцитриол – это производный витамина D. В препарате данный витамин содержится в большом объеме. По этой причине назначение такого лекарства осуществляет только специалист. Во время применения препарата рекомендовано следить за уровнем кальция в организме.
Препарат Кальцитонин считается гормоном щитовидной железы, который помогает регулировать в организме процессы кальциевого обмена. По своей структуре основное вещество препарата напоминает человеческий гормон.
Препарат Терипаратид должен назначать только врач — эндокринолог. Лекарственное средство относится к анаболикам и способствует стимуляции роста костной массы. Введение препарата осуществляют подкожно.
Препарат Ралоксифен помогает повысить массу ткани костей и снизить объем потери кальция через мочевыделительные каналы.
С помощью приема бисфосфонатов можно лишь предотвратить распад костной ткани. Стоит отметить, что такие препараты нельзя принимать на протяжении длительного времени, так как их эффективность будет снижаться день за днем, именно поэтому бифосфонаты назначают на короткий срок.
Правильное питание
Значительный вклад в быстрое выздоровление вносит соблюдение правильного рациона питания. Так, основной минерал, обеспечивающий правильное функционирование костной ткани, а также влияющий на процесс потери массы ткани, — это кальций. Такой минерал содержится в молоке и других молочных продуктах, зеленых овощах, иных продуктах питания.
Нередко лечащий врач назначает прием препаратов и добавок с содержанием кальция и витамина D. Последний помогает кальцию и другим минералам усваиваться в организме. Такой витамин содержат следующие продукты: яйца, лосось, сардины, рыбий жир. Витамин D можно добавлять в молоко или принимать в качестве отдельной добавки.
Правильное питание – залог здоровья в целом, а при остеопении, таким методом можно скорректировать течение патологии и полностью ее излечить, но без достаточного содержания в организме кальция это, к сожалению, невозможно. Именно поэтому необходимо употреблять овощи и фрукты, молочную продукцию.
Рацион питания следует разнообразить, включая все полезные витамины и минералы. Стоит отметить, что соль и добавки, кофеин – те продукты, которые лишь вымывают кальций из всех органов и систем человека.
Для здоровья костей полезны не только кальций и витамин D, но и другие необходимые элементы, такие как медь, цинк, магний, марганец, фосфор. Таковые содержатся в молоке и молочной продукции, овощах и зелени (сельдерее, шпинате, капусте), сардинах, лососе и тунце. Также стоит отметить такие продукты питания, как печень, в которой содержится медь, витамин А; минтай и кальмары, в которых имеется фосфор; гречка и арахис, в составе которых цинк; пшено и орехи, которые богаты магнием.
Полезными для состояния костей считаются абрикосы, белые грибы, болгарский перец, цитрусовые, хурма, томаты. Имеются и те продукты, которые выводят кальций из костей, например, чай, кофе, газировка и продукты, которые блокируют всасывание витамина, – овсянка, алкоголь.
Лечение дома
Особенно полезны травы для лечения остеопении.
Сон-трава, ясменник, чернобыльник. Смешать в равном объеме травы, после чего залить кипятком и оставить настаиваться на 3 часа. Употреблять средство 3 раза в сутки в количестве 50 мл.
-
Читайте также:
Ярутка полевая, одуванчик, зверобой, недотрога. Каждую траву необходимо высушить и измельчить. Смешать травы в равной пропорции и залить кипятком, после чего оставить настаиваться на 3 часа. Употреблять средство 2 раза за сутки в количестве 100 мл.
Дурнишник, шишки ольхи. Смешать компоненты и залить кипятком, после чего оставить настаиваться на 1 час. Употреблять средство 3 раза в сутки в количестве 100 мл.
Спорыш, герань, хвощ полевой. Смешать компоненты в равном количестве, после залить кипятком и оставить настаиваться на 1 час. Готовое средство употреблять в количестве 200 мл 4 раза в сутки после приема пищи.
Стоит отметить, что лечение народными средствами считается вспомогательным и может проводиться и для профилактики заболевания.
Как предотвратить остеопению?
Мерами профилактики можно считать:
- ежегодный профилактический осмотр людей, которые входят в группу риска (показан пожилым людям, женщинам в период менопаузы, людям, у которых случался перелом костей, которые страдают диабетом или принимают глюкокортикоиды);
- проведение денситометрии людям с имеющейся остеопенией хотя бы 2 раза в год;
- ведение подвижного образа жизни;
- исключение перенапряжения и низкой физической активности (нагрузки должны быть рациональными);
- соблюдение рациона питания (достаточное потребление продуктов с содержанием кальция и других минералов, полезных для костей);
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- вредные привычки исключают из повседневной жизни;
- ежедневная зарядка.
Также можно посещать санатории для профилактики заболевания ткани костей. Такие учреждения предлагают курсы гимнастики, занятия в бассейне, лечение грязью, физиопроцедуры.
В любом случае прием того или иного средства или посещение лечебных процедур необходимо обсудить с врачом, чтобы не вызвать более серьезные патологии, например, развитие остеопороза.
Вопрос-ответ
Как остановить Остеопению?
Витамины, особенно витамин D, гормональные средства, анаболики для ускорение естественного остеосинтеза, антикатаболики, которые препятствуют выходу минеральных соединений из костной ткани.
Что лучше принимать при остеопении?
Часто врачи назначают специализированные лекарственные препараты для борьбы с остеопенией: бисфосфонаты, кальцитонин, терипаратид. Иногда требуется заместительная гормональная терапия эстрогенами и прогестероном.
-
Читайте также:
Почему возникает остеопения?
Причины остеопении связаны со следующими факторами риска: отягощенная наследственность (семейные случаи снижения минерализации кости), некоторые генетические синдромы (синдром Марфана, Элерса-Данло и другие), астеничный тип телосложения (имеется исходно низкий объем костной ткани),
Что нельзя есть при остеопении?
Следующий продукт, которого не должно быть на столе – это алкоголь. Шоколад также мешает кальцию попасть в нужные участки. Газированные напитки с большим содержанием фосфора. Кофе, кофеин способствует вымыванию кальция из организма. Маргарин, майонез, жирные соусы. Животные жиры.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проходите медицинские обследования для оценки плотности костной ткани. Это поможет выявить остеопению на ранних стадиях и начать лечение вовремя.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D. Молочные продукты, зелень, рыба и орехи помогут укрепить ваши кости и предотвратить дальнейшее снижение их плотности.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью, включая упражнения на нагрузку, такие как ходьба, бег или силовые тренировки. Это способствует укреплению костей и улучшению их здоровья.
СОВЕТ №4
Избегайте курения и чрезмерного потребления алкоголя, так как эти факторы могут негативно сказаться на здоровье костей и способствовать развитию остеопении.
