Вегето-сосудистая дистония, или сокращенно ВСД, является достаточно распространенным заболеванием среди детей и подростков. ВСД симптомы имеет не самые приятные, ведь у больных, помимо непривычно быстрого сердцебиения, могут быть даже головокружения и обмороки.
- Что представляет собой это заболевание?
- Причины
- Симптоматика
- Обострение заболевания
- Диагностика
- Врач, который сможет помочь
- Как лечить болезнь?
- Диета при ВСД
- Профилактика вегето-сосудистой дистонии
- Помогут народные средства
Что представляет собой это заболевание?
Впервые услышав сочетание букв ВСД, практически все задаются вопросом, что же это такое? ВСД, или вегето-сосудистая дистония, – это заболевание, которое нарушает привычную работу нервной системы и временно не позволяет ей выполнять функции. Обычно ВСД обнаруживают впервые в детском и подростковом возрасте, когда происходит гормональная перестройка.
Появление ВСД говорит о том, что в организме человека нарушена работа двух систем, а именно симпатика и парасимпатика.
Особенности некоторых заболеваний в том, что они нередко сходятся в симптомах, от этого появляется ряд болезней, так называемых «хамелеонов». Таким «хамелеоном» можно назвать и ВСД, ведь очень часто человек головокружение или нарушение координации воспринимает как обычную усталость, хотя суть проблемы лежит гораздо глубже. По-другому это заболевание называют ещё нейроциркулярной дистонией, сокращенно НЦД.
До 80% детей в наше время имеют симптомы этого заболевания, больше оно распространено в городской местности. Хотя заболевание может проявиться в любом возрасте, пик его приходится на 7-8 лет. Замечено, что девочки имеют большую склонность к этому недугу.
Чтобы понять суть заболевания, важно понимать основу действия нервной системы. Так как она разделяется на симпатическую и парасимпатическую, то и принципы работы у этих систем несколько разные. Если симпатическая нервная система – это наша активность днем, когда сердце работает быстрее, человек получает как физические, так и умственные нагрузки, то парасимпатическая пытается ночью восстановить потраченные ресурсы днем. Поэтому последняя и отвечает за восстановление организма после всех нагрузок, сон и отдых.
ВСД появляется тогда, когда в организме человека эти две системы работают не так слаженно, как должны были бы. Нарушение взаимосвязи между этими системами и приводит к тому, что появляются первые признаки вегето-сосудистой дистонии.
Это заболевание по типу разделяют на три группы, каждая из которых имеет свою особенность. Существует гипертонический, гипотонический и смешанный типы. В случае с первым типом человек ощущает активность организма, вплоть до того, как бьется его сердце. Организм устает после первых физических нагрузок, не в состоянии нормально воспринимать ситуацию, поскольку на протяжении дня его не покидает чувство страха. При этом человек сам замечает, что ему сложно восстанавливать потраченные силы, поскольку ночью он плохо спит. Парасимпатика из-за большой нагрузки и сбоя в работе не в состоянии выполнить свои привычные функции и восстановить силы, соответственно начинает развиваться вегето-сосудистая дистония.
Второй тип имеет особенность в том, что парасимпатическая система работает не просто хорошо, но и свыше нормы. Но такой активности и такому количеству энергии не соответствует симпатическая система, из-за депрессии человек не использует на полную силу все запасы энергии, которые есть на данный момент, так и появляется гипотонический тип. Смешанный же тип заключается в том, что обе системы пытаются быть лидирующими в одном организме, каждая пытается быть более важной, хотя их деятельность должна быть командной. Для нервной системы такое не считается нормальным, поэтому и происходят сбои, которые переходят в вегето-сосудистую дистонию.
Врачи отмечают, что вегетососудистая дистония (ВСД) представляет собой комплекс симптомов, связанных с нарушением вегетативной регуляции. К основным симптомам относятся головные боли, сердцебиение, потливость и чувство тревоги. Причины развития ВСД могут быть разнообразными: от генетической предрасположенности до стрессов и нарушений сна. Профилактика включает в себя здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки и управление стрессом. Диагностика часто требует исключения других заболеваний, что может включать анализы и консультации узких специалистов. Лечение, как правило, комплексное и может включать медикаментозную терапию, физиотерапию и психотерапию, направленную на улучшение общего состояния пациента и восстановление вегетативного баланса. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому случаю, так как симптомы и их выраженность могут значительно варьироваться.
Причины
ВСД появляется из-за того, что дает своеобразный сбой центральная нервная система, но для того, чтобы она работала, должны быть свои причины. Как вариант, можно рассмотреть иммунную систему в период простудного заболевания, когда организм борется с инфекцией и делает всё для того, чтобы победить ненавистные микроорганизмы, которые попали сюда извне.
После того как человек прошел все этапы заболевания, он переутомляется, а соответственно реагирует привычная система на такой своеобразный сбой по-своему — и появляются первые симптомы ВСД.
Также причиной болезни без сомнений может стать стресс или нехватка необходимых организму элементов, происходит это зачастую в тех случаях, когда человек неправильно или плохо питается. Стрессы особенно сильно расшатывают нервную систему, из-за чего происходит сбой в её работе. Не последнее место среди причин возникновения этого недуга занимает малоподвижная работа. В таком случае появляется лишний вес, а соответственно идет дополнительная нагрузка на многие системы в организме, сбой которых не может не сказаться на ЦНС.
Значительную роль играют и психологические расстройства, постоянные депрессии, повышенная раздражительность и возбудимость или, наоборот, апатия ко всему, также в такие минуты человек может почувствовать себя никому не нужным.
Причины возникновения ВСД:
- умственная перенагрузка;
- физическая перенагрузка;
- излишняя эмоциональная возбудимость;
- изменения гормонального фона (одна из причин частого появления заболевания у подростков);
- смена климата;
- сахарный диабет;
- гипотиреоз;
- проблемы с эндокринной системой;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- интоксикация;
- нарушение работы нервной системы в результате курения;
- язва желудка;
- астма;
- наследственная предрасположенность.
Симптоматика
Чаще всего симптомы ВСД напрямую зависят от того, что стало причиной появления заболевания, но также могут возникать и другие признаки заболевания. Первые симптомы проявляются в сбое сердечно-сосудистой системы. За счет этого больные могут ощущать боли в области сердца и нарушения его работы. Поэтому человек начинает бояться за свое будущее и его постоянно сопровождает чувство страха.
Замечено, что среди пациентов попадаются такие, которые говорят о том, что у них проблемы с дыханием, это может быть нехватка воздуха, слишком частые вдохи и выдохи. Симптомы также проявляются в чувстве кома в горле, ощущение не наихудшее, но и не из самых приятных.
Также симптомы определяют быструю усталость, которая может быть беспричинной или вызванной непродолжительной физической нагрузкой, слабость во всем теле. Сочетаются у некоторых пациентов очень разные симптомы, такие как учащенное сердцебиение (может быть экстрасистолия), дрожь, необоснованное возбуждение, повышенная потливость. Такие симптомы обычно не проявляются спонтанно, показывают они себя тогда, когда человек находится в некомфортной обстановке. И хотя многие считают, что в таких случаях происходит сбой работы сердца наподобие такого, каким проявляется экстрасистолия, но на самом деле это проблемы с нервной системой.
В повседневной жизни все симптомы, которые испытывает больной, не только не приятны, но иногда и опасны. Головокружение при ВСД достаточно распространенный симптом. Ощущается внутричерепное давление, из-за таких проблем человек бывает рассеянным и плохо запоминает те вещи, которые раньше откладывались в его памяти без труда. Детям по этой причине очень сложно учиться, ведь подается большое количество информации, которое он просто не в состоянии усвоить, не потому что не хочет, а потому что не может.
У взрослых это заболевание проявляется несколько иначе. Помимо всех симптомов, они могут слышать звон или шум в ушах, к периодическому головокружению добавляются частые головные боли. Также возможна экстрасистолия. Среди взрослых чаще встречается раздраженность и бессонница. Также рука об руку идут ВСД и панические атаки.
Помимо того, что есть симптомы, которые напрямую связаны с заболеванием, сопутствуют этому и другие проблемы. Это могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта. Иногда также пациентов беспокоит печень, кишечник, желчный пузырь. Ощущается онемение рук и боли в шее, некоторые больные прибегают к массажу, но эффект после него в таких случаях только временный.
Проявление вегето-сосудистой дистонии в зависимости от типа:
- Гипертонический тип. Скачки давления, но не превышает 170 на 95.
- Кардиалгический тип. Боли в области сердца, беспокойство, учащенный пульс, симптомы не проходят при применении препаратов.
- Висцеральный тип. Болезненные ощущения проявляются в районе живота.
- Тахикардиальный тип. Учащенный пульс, напоминает такие проблемы, какие имеет экстрасистолия. Ощущается движение крови в сосудах, покраснение лица.
- Астенический тип. Усталость и повышенная температура.
- Гипотонический тип. Понижение давления на недолгое время, может доходить до 90 на 60. Пониженная температура.
- Респираторный тип. Боль в груди, ком в горле, проблемы дыхания.
- Смешанный тип. Обычно характеризуется особенностями нескольких типов.
Вегетососудистая дистония (ВСД) — это состояние, о котором говорят многие, но понимание его симптомов и причин часто затруднено. Люди описывают различные проявления: от головокружения и слабости до сердцебиений и тревожности. Эти симптомы могут возникать в стрессовых ситуациях или при смене погоды, что делает диагностику сложной. Причины ВСД разнообразны: это и наследственная предрасположенность, и гормональные изменения, и влияние внешней среды. Профилактика включает в себя здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки и управление стрессом. Лечение может быть комплексным, включая медикаменты, физиотерапию и психотерапию. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация специалиста необходима для выбора оптимального подхода.
Обострение заболевания
ВСД, как и любое другое заболевание, имеет свой пик. Так, внезапные приступы вегето-сосудистой дистонии называются вегетативными кризами. В случае с гипертоническим типом человек будет ощущать резкое возбуждение. Отмечается повышенное артериальное давление, а сердцебиение учащенное и напоминает такое заболевание, как экстрасистолия. Появляется озноб.
Гипотонический же будет иметь свои особенности. В то время, когда происходит приступ, у человека появляется одышка и больной ощущает непривычную потливость и слабость. Возникает ощущение замирания сердца, а артериальное давление понижено. Самый сложный – смешанный тип, поскольку приступы могут проявляться как абсолютно разные болезни и предугадать, как это будет происходить, практически невозможно.
Диагностика
Из-за большого количества возможных причин возникновения заболевания, а также из-за того, что симптомы по своему проявлению могут напоминать буквально любое заболевание, процесс диагностики значительно усложняется. В таком случае нет определенных и четких параметров, по которым врач мог бы наверняка определить это заболевание у пациента. Поэтому производится функциональная диагностика, которая позволяет для начала исключить патологии определенной системы в человеческом организме. Такие пациенты должны обратиться за консультацией к неврологу, кардиологу и эндокринологу.
Далее важно определить возможность наследственной склонности к этому недугу. Следует проследить, какие заболевания перенесли в семье или какие имеются сейчас у каждого из членов семьи.
Также врач оценивает состояние организма пациента, учитывает жалобы, которые возникают на фоне этого расстройства.
Для полной диагностики необходимо пройти магнитно-резонансную томографию, ультразвуковое исследование, электрокардиограмму и при необходимости это будут лабораторные исследования.
Врач, который сможет помочь
Как принято при непонятных сбоях в организме, пациенты обращаются к терапевту, можно рассматривать и такой вариант, определив основную причину сбоя в организме, он направит вас к врачу, который занимается лечением ВСД. Обычно этот недуг лечит невролог, по-другому, невропатолог. Но из-за массы симптомов вас могут направить на дополнительное обследование к кардиологу или другим специалистам в зависимости от того, какой орган дал сбой. В процессе лечения не последнее место занимает физиотерапевт. Он тоже лечит этот недуг, но не является главным в процессе лечения.
Как лечить болезнь?
Прежде чем лечить этот недуг, нужно помнить, что это не отдельное заболевание. Симптоматика показывает, что это целый комплекс проблем, которые предстоит устранить, чтобы лечение оказалось успешным. Отлично в таких случаях лечит остеопат. Такой врач, как остеопат, не смотрит только на то, что есть проблемы с сосудами, он стремится устранить причину, которая спровоцировала их расстройство.
Каждый остеопат сталкивался с тем, что спровоцировать заболевание может воздействие не только на сосуды, но и на головной мозг и нервную систему. Любой опытный остеопат уверен в том, что перенесенные родовые и черепно-мозговые травмы могут стать той самой причиной, которая и заставляет развиваться этому недугу.
Остеопат в первую очередь исследует весь организм. Затем остеопат определяет, в чем причина заболевания и где организм дал сбой. Остеопат лечит пациента с помощью ручного воздействия на организм, это будет снятие напряжения или нормализация прежней функциональности сосудистой системы.
Бывают ситуации, когда остеопат лечит пациента буквально за пару сеансов, при этом происходит не только лечение недуга, но и устранение факторов, которые его спровоцировали.
Бывает так, что у больного, помимо ВСД, обнаружена экстрасистолия. В таких случаях, чтобы экстрасистолия не приносила проблем пациенту, её лечение производит кардиолог. Экстрасистолия возникает и у здоровых людей, но зачастую у тех, у кого обнаружили ВСД. Экстрасистолия ощутима для больного, что может спровоцировать его неоднозначную реакцию на это заболевание.
Помимо того, что лечение этого недуга производит остеопат, есть и другие варианты устранения этой болезни. Как вариант, это может быть медикаментозное лечение, которое зачастую назначается в виде внутрисуставных инъекций или капельниц. Может подобным способом производиться лечение, когда происходит блокада суставов. Если остеопат воздействует на организм своими руками, то здесь с помощью уколов происходит лечение проблемных суставов и купирование боли.
Лечится также ВСД у взрослых и детей с помощью ударно-волновой терапии, происходит оно таким образом, что акустические волны влияют на организм и тем самым делают лучшей подвижность суставов. Также вегето-сосудистая дистония лечится с помощью тканевой нейроадаптации и разных видов физиотерапии.
Диета при ВСД
Чтобы предупредить развитие заболевания и как поддержка в процессе лечения, для взрослых и детей есть рекомендации придерживаться определенной диеты, чтобы вылечить вегето-сосудистую дистонию.
В процессе питания необходимо включить в свой рацион такие продукты, как овсянка, гречневая каша, баклажаны, курага, морковь, абрикосы, листья салата, петрушка, орехи, отруби, морская капуста, а также бобовые.
Также очень важно следить за тем, чтобы организм не обезвоживался. Для этого выработайте у себя привычку после сна выпивать минимум стакан воды и на протяжении дня выпивать не менее 1, 5 литра воды. Помните, что плохо на ваш организм будут влиять газировки, чипсы, фаст-фуд, алкоголь. Нельзя в больших количествах есть копчености, сладости, жареные продукты, консервированные.
Также, чтобы вылечить заболевание, для взрослых и детей будет очень важным заменить некоторые продукты на менее опасные для их организма. Нужно употреблять меньше соли, для этого достаточно просто не солить некоторые блюда во время готовки. Полезными будут печеные фрукты и овощи. Они положительно влияют на пищеварительную систему и на организм в целом. Наваристые супы и бульоны тоже стоит исключить из своего рациона.
Следите не только за тем, что вы употребляете, но и как именно вы это делаете. При ВСД противопоказаны разгрузочные дни, возможно уменьшение рациона, но не резкий перепад.
Есть нужно часто, но мало, оптимальное время 3 часа, порция 150-200 гр, может колебаться в зависимости от наличия или отсутствия физических нагрузок. Включите в свой рацион натуральные продукты. Добавляйте в блюда специи и зелень, но не переусердствуйте. Также отлично впишутся в ваше меню свежевыжатые соки.
Профилактика вегето-сосудистой дистонии
Врачи советуют ряд правил, которые помогут вам уберечься от этого недуга. Для этого нужно:
Заниматься спортом, это может быть бег, аэробика, для более спокойных подойдет йога, также профилактика ВСД приветствует занятия танцами.
Как и для любого другого человека, важно насыщать свой организм кислородом и витамином D, поэтому почаще выходите на улицу, прогуливайтесь на свежем воздухе.
Совместите спорт и свежий воздух, катайтесь на лыжах, а в летнее время на велосипеде.
Следите за своими движениями во время занятий спортом, избегайте резких движений, если занимаетесь фитнесом, то избегайте прыжков.
Контрастный душ поможет вашим сосудам, поэтому включите его в свой привычный утренний ритуал.
Работа — несомненно важный фактор в нашей жизни, но профилактика ВСД включает в себя отдых, который желательно делать как можно чаще, тем более, если у вас есть предрасположенность к этому заболеванию.
Периодически пить некрепкие настои из трав, которые помогают успокоиться нервной системе.
Жизнь без стресса невозможна, но уменьшить его количество под силу каждому — такой подход поможет не только в решении проблем ВСД, но и убережет ваш организм от заболеваний, которые возникают на почве стресса.
И неотъемлемая часть нашей жизни – сон, он должен быть по времени не меньше 7-8 часов в сутки, также побеспокойтесь о том, чтобы вы расслабились во время сна. Проветрите комнату, подберите удобную подушку и матрас, проследите за оптимальной температурой в комнате.
Помогут народные средства
Организм при таком заболевании важно очистить от шлаков, для этого подойдет глина, которую нужно применять по одной столовой ложке в день в течение недели. Если вы живете в сельской местности, то накопать её будет совсем не сложно, но для этого нужно провести много манипуляций по её очищению, поэтому, чтобы уберечь себя от лишних проблем, купите глину в аптеке. Продается она в аптеках без примесей, в таком случае можно увеличить длительность лечения до двух недель.
Также к народным средствам относят настои на травах, которые помогают успокоиться, но с этими средствами надо быть предельно осторожными, поскольку должна быть соответствующая концентрация. Настой должен быть не водичкой, он должен помогать, но не старайтесь сделать из него что-то наподобие чифира.
В лечении вегето-сосудистой дистонии помогают специальные ванны. Как вариант, можно попробовать ванну с горчицей. Для этого необходимо взять пять столовых ложек сухой горчицы и разбавить её теплой водой, затем получившуюся кашицу добавить в ванну. Ванну необходимо принимать около 7 минут, а после этого завернуться в простыню и лечь в теплую постель, отлично будет, если после всех процедур вы выпьете чашку чая.
При первых симптомах сразу же обратитесь к врачу, чтобы определить причину возникновения заболевания, после чего можно будет приступить к его лечению.
Вопрос-ответ
Что провоцирует приступы ВСД?
Причиной таких симптомов могут быть заболевания внутренних органов и систем или соматоформные (психосоматические) вегетативные расстройства — состояния, при которых вегетативная нервная система провоцирует симптомы, напоминающие реальные болезни. Так бывает из-за переутомления, стрессов и повышенной тревожности.
Как себя чувствует человек при ВСД?
Основные жалобы больного на то, что ему «плохо», «дурно», он чувствует «слабость», «теряет сознание» временами или постоянно в связи с эмоциями, переутомлением, «погодой» или беспричинно. Иногда присоединяются ощущение «дурной», «тяжелой, не своей» головы, онемение, похолодание, покалывание в конечностях.
Что лучше всего помогает при ВСД?
Массаж помогает нормализовать функциональность нервной системы, устранить головные боли, наладить сон пациента. Облегчение состояния приносят ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом. Особенно хорошо посещать регулярно бассейн, плавание рекомендуют все врачи.
Чем опасно ВСД для человека?
Опасность Пациенты с вегетососудистой дистонией (ВСД) имеют повышенный риск развития других заболеваний ― артериальная гипертензия, тяжелые патологии сердца и сосудов, мигрень, депрессия, тревожные расстройства. ВСД нередко связана с общим дисбалансом в организме, который может влиять на разные системы и органы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно следите за своим состоянием и обращайте внимание на симптомы, такие как головокружение, учащенное сердцебиение или потливость. Ведение дневника самочувствия поможет вам выявить триггеры и лучше понять, когда и почему возникают приступы.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон могут значительно снизить проявления вегетососудистой дистонии. Постарайтесь избегать стрессов и перегрузок, которые могут усугубить симптомы.
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Консультация с врачом, психологом или неврологом поможет вам получить точный диагноз и разработать индивидуальный план лечения, включая возможные медикаменты и терапевтические методы.
СОВЕТ №4
Изучите методы релаксации и управления стрессом, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Эти практики могут помочь вам справляться с симптомами и улучшить общее состояние здоровья.
