Любую операцию мало просто сделать, после нее нужно восстановиться — тогда от нее будет толк. Подобное утверждение в полной мере относится к замене коленного сустава или эндопротезированию. Да, после нее уходит боль, улучшается подвижность, но чтобы всего этого достичь, необходима правильная реабилитация после эндопротезирования, особенно это касается коленного сустава.
Протезы используются медициной многих стран с конца 80-х годов прошлого столетия, открываются все новые центры и санатории, в которых человек может пройти восстановительное лечение после проведенной операции. Врачами накоплен богатый опыт по восстановлению, остается только его применить.
- Особенности восстановления
- Чем раньше, тем лучше
- В длительной перспективе
- Рекомендации в домашних условиях
- По периодам
- До семи дней
- Десять дней
- После выписки
- Полное восстановление
- В конце
- После реабилитации
Особенности восстановления
Как и после любого эндопротезирования, в коленном суставе есть свои определенные особенности, которыми отличается реабилитационный период. Потребуется примерно три месяца после операции, чтобы полноценно ходить. Однако, есть ситуации, когда времени может пройти намного больше. В период восстановления человек должен научиться пользоваться новым суставом, в этом помогают специальные реабилитационные центры. Задача, стоящая перед врачом и пациентом, заключается в постепенном наращивании нагрузки на прооперированный сустав. Должна постоянно укрепляться сила мышц на ноге, где была выполнена операция.
Да и об установленном протезе нужно постоянно заботиться, хоть проблема и решается, но не стоит забывать, что сустав не настоящий и восстанавливаться не может. В этот период постепенно нужно вернуться к тому уровню активности, что была до проведения оперативного вмешательства.
Врачи подчеркивают, что эндопротезирование коленного сустава является эффективным методом лечения остеоартрита и других заболеваний, приводящих к болям и ограничению подвижности. После операции важным этапом становится реабилитация, которая включает физическую терапию и специальные упражнения. Специалисты отмечают, что правильно организованный процесс восстановления помогает пациентам быстрее вернуть функциональность сустава и улучшить качество жизни.
Врачи рекомендуют начинать реабилитацию под руководством опытного физиотерапевта, который сможет разработать индивидуальную программу. Это позволит избежать осложнений и ускорить процесс восстановления. Также важно учитывать, что каждый пациент уникален, и скорость восстановления может варьироваться. Регулярные занятия, соблюдение рекомендаций врачей и терпение – ключевые факторы успешной реабилитации после эндопротезирования.
Чем раньше, тем лучше
Реабилитационный период будет иметь эффективность, если начать его сразу после проведения операции. Многие крупные центры именно так и поступают, и уже на второй день для пациента начинается реабилитация после тотального или частичного эндопротезирования коленного сустава. Врачом рекомендуются определенные упражнения, которые человек выполняет самостоятельно, в более поздний период их можно делать и дома.
Есть даже порядок, по которому происходит период восстановления. Когда человека выписывают из клиники, желательно обратиться в специализированный центр, где на протяжении от трех до четырех недель можно пройти восстановительный период. Для полного восстановления функции сустава может потребоваться от 3 до 4 месяцев.
В длительной перспективе
Через три или четыре месяца упражнения становятся более разнообразными. В положении стоя рекомендуется вставать на пятку и потом на носок, полезна ходьба на одном месте. В вертикальном положении рекомендовано движение бедрами, сгибать колени. В этот период понемногу можно ездить на велосипеде на короткие дистанции, для чего лучше использовать тренажер. На одной ноге желательно постараться удержать равновесие, только стоять нужно рядом с опорой, чтобы в случае чего схватиться и не упасть.
Даже когда после операции период восстановления прошел замечательно, определенные ограничения все-таки есть. Некоторые виды активной деятельности могут отрицательно влиять на состояние сустава или способствовать его разрушению. К таким относится бег на лыжах, поднимание тяжести, занятие теннисом и бег. Реабилитация после проведенной операции зависит от того, как врач и пациент найдут контакт. Доктор тщательно консультирует пациента, а тот, в свою очередь, выполняет все данные рекомендации.
Читайте также:
Эндопротезирование коленного сустава становится все более популярной процедурой среди людей, страдающих от хронической боли и ограниченной подвижности. Многие пациенты отмечают значительное улучшение качества жизни после операции. Однако реабилитация играет ключевую роль в восстановлении. Люди делятся своим опытом, подчеркивая важность регулярных физических упражнений и соблюдения рекомендаций врачей. Некоторые отмечают, что первые недели после операции могут быть сложными, но с каждым днем движение становится легче. Позитивные отзывы о реабилитационных центрах и работе физиотерапевтов вдохновляют на дальнейшие усилия. В целом, большинство пациентов уверены, что терпение и настойчивость в восстановлении окупаются улучшением функциональности колена и возвращением к активной жизни.
https://youtube.com/watch?v=i9yZzdS_BxY
Рекомендации в домашних условиях
Под стулом стоит расположить прочную и удобную подставку, прежде чем на него присесть. Стул должен устойчиво стоять, быть прочным и без сломанного сидения. Во время посещения туалета нужно заранее предусмотреть высокое сидение.
Продумать необходимо и о принятии душа, в ванной следует поставить стул с высоким сидением. Осуществлять гигиенические процедуры лучше сидя, чтобы не поскользнуться и не упасть. С пола нужно убрать все ковры, поскольку за них можно зацепиться. Эти правила, несомненно, касаются и любых поводов, главное, избежать травматизма.
По периодам
Помимо общих рекомендаций, есть комплексы, выполняемые в зависимости от периода времени. В раннем — гимнастика после операции препятствует образованию тромбов. В первые дни показано сжимать и разжимать в кулак кисти, сгибать и разгибать руки в локтях, вращать кулаками по сторонам, то же самое совершают локтями. Можно попробовать «боксировать» в постели, отрывая лопатки от ее поверхности. Полезны перекрестные «ножницы» и подтягивание.
Не должна оставаться в стороне и здоровая нога, для нее выполняются круговые движения в голеностопном суставе. Дополняет упражнение сжатие и разжимание пальцев, поднятие прямой ноги с опорой на пятку и локти, нужно постараться привстать с постели. Полезно присаживаться, вначале не опускать ноги с кровати, а со второго дня ими разрешается касаться пола.
На ноге после операции показаны упражнения со сжиманием и разжиманием пальцев. Рекомендуется стопу тянуть на себя, сгибание и разгибание ноги в положении «лежа», а потом и «сидя». Подобного рода гимнастику применяют все крупные центры.
После двух дней требуется медленный темп, между упражнениями рекомендовано сделать перерыв от 3 до 5 минут. Присоединяется дополнительно дыхательная гимнастика. Со второго дня разрешено использовать ходунки или костыли в зависимости от выносливости пациента. Дополнительно в этом помогает инструктор или врач.
-
Читайте также:
До семи дней
Человек может ходить, самостоятельно выполнять гимнастику в положении «сидя» и «лежа», амплитуда становится больше. Разновидностей ЛФК после операции есть много, в подборе врач исходит из своего личного опыта и рекомендаций коллег. Гимнастика выполняется примерно от трех до пяти раз на протяжении всего дня.
Первое, с чего рационально начать – сгибание и разгибание стопы в голеностопном суставе. Начать ЛФК можно с пяти, постепенно доводя упражнения до двадцати раз. Потом рекомендовано напрячь группу передних мышц бедра, чтобы упражнения принесли максимум эффекта, удерживать положение нужно от двух до пяти секунд.
После чего наступает время напрячь мышцы ягодицы, удерживать их по длительности нужно, как и в предыдущем случае. Затем упражнения расширяются за счет поднятия прямой ноги и медленного сгибания, а потом разгибания в колене. Полезно в сторону отводить бедро, при этом использовать эластичный бинт, он накладывается выше голеностопного сустава на 3-5 сантиметров. Это позволяет выполнять упражнения с большей легкостью.
Рекомендовано поднимать прямую ногу вперед, угол должен составить от 35 до 45 градусов, удерживать потребуется на протяжении 5 секунд. Полезно совершать мах ногой, где была проведена операция, в сторону на 45 градусов и так удерживать ее на протяжении 5 секунд. Далее ЛФК совершается с махом прямой ноги назад под углом 45 градусов, с последующим удержанием ее на протяжении 5 секунд.
Десять дней
В положении на боку разгибается и сгибается нога в голеностопе. Рекомендуется тянуть носок вверх и поднимать ногу на 10 см. В этом потребуется помощь специалиста. Полезны махи больной ногой с небольшой амплитудой, выполняются они стоя. На этом этапе физиотерапия не применяется, поскольку в организме стоит металл.
После выписки
В центрах протезирования человека выписывают примерно через две недели после проведенной операции. Дома выполнение гимнастики продолжается, для удобства рекомендуется использовать ленту. Выполняется все на животе, присоединяются приседания, стойка на цыпочках. Может потребоваться физиотерапия, но только та, которая не содержит тока или магнитного поля.
Полное восстановление
Проводить его можно в санатории примерно через полтора месяца после проведенной операции. Физиотерапия применяется ограничено, больше делается упор на силу и ее восстановление. В санатории или дома выполняются махи оперированной ногой, можно просто ходить на немного согнутых ногах с опорой на поручни. Полезны упражнения «ножницы» и «велосипед».
В конце
В конце реабилитация проводится в санатории, происходит это примерно спустя два месяца после операции. Также помочь могут реабилитационные центры на поздних сроках после операции. Человека учат правильно ходить при помощи трости, упражнения выполняются с дополнительным утяжелением, показаны занятия с использованием велотренажера. Длительность восстановления в санатории разная, все зависит от возможностей организма после проведенной операции.
После реабилитации
Через полгода проводится контрольный осмотр у оперировавшего хирурга, потом его посещают ежегодно. Гимнастика активно продолжается на протяжении нескольких лет. Через десять лет после операции проводится тщательный осмотр, он покажет, годен ли протез или произошел его износ и требуется замена.
Постоянно контролируется вес. О протезе забывать нельзя, теперь забота о нем длится на протяжении всей жизни.
Вопрос-ответ
Какой период реабилитации ожидается после эндопротезирования коленного сустава?
Период реабилитации после эндопротезирования коленного сустава обычно составляет от 3 до 6 месяцев. В это время пациент проходит курс физиотерапии, учится восстанавливать подвижность и силу в суставе, а также адаптируется к новым условиям жизни с протезом.
Какие упражнения рекомендуются для восстановления после операции?
После операции рекомендуется начинать с легких упражнений, таких как сгибание и разгибание колена, а также упражнения на укрепление мышц бедра. Важно выполнять их под контролем физиотерапевта, чтобы избежать осложнений и достичь максимального результата.
Каковы возможные осложнения после эндопротезирования коленного сустава?
К возможным осложнениям относятся инфекция, тромбообразование, нестабильность протеза и ограничение подвижности. Для минимизации рисков важно следовать рекомендациям врача и соблюдать режим реабилитации.
Советы
СОВЕТ №1
Перед операцией обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом и реабилитологом. Они помогут вам понять, чего ожидать от процедуры и как правильно подготовиться к реабилитации, включая физические упражнения и изменения в образе жизни.
СОВЕТ №2
Следуйте рекомендациям врача по реабилитации. Это включает в себя регулярные физические упражнения, которые помогут восстановить подвижность и силу колена. Не забывайте о важности постепенного увеличения нагрузки и соблюдения режима отдыха.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на диету во время реабилитации. Употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, поможет вашему организму быстрее восстановиться. Особенно полезны продукты, содержащие кальций и витамин D для укрепления костей.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к физиотерапевту или специалисту по реабилитации. Они могут предложить индивидуальные программы упражнений и техники, которые помогут вам быстрее вернуться к активной жизни.
